2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Mense wat nie deur die gesin onderhou word nie, is redelik algemeen. As gevolg hiervan kan hulle nie hul eie pad volg nie en word hulle "geïnhibeer" in persoonlike groei en ontwikkeling. Wat om te doen in sulke situasies?
Kom ons kyk na twee opsies: die eerste - die gesin kritiseer, die tweede - die gesin maak bang.
Hoe lyk 'n kritiserende gesin? Byvoorbeeld, u wil u werk verander, 'n nuwe stokperdjie of kreatiwiteit aangaan, 'n maat vir u kies, êrens wil gaan studeer, op een of ander manier u potensiaal verwesenlik. Die gesin kritiseer jou - jy het geen talent nie, jy het nie genoeg krag nie, jy het nie genoeg uithouvermoë nie, jy sal nie slaag nie, jy sal net jou tyd mors, ens. Met so 'n gesindheid lyk familielede om ''n einde aan u te maak' - u is op die een of ander manier 'n verkeerde en onvoltooide persoon. Waar gaan jy hiervoor? Sit rustig by u werk, verdien $ 100 en moenie op die boot ry nie, en wees oor die algemeen bly dat daar ten minste so 'n werk is. Kritiek in die gesin ontstaan altyd as gevolg van hul eie komplekse - familielede kon self niks bereik nie en is bang dat u iets beter kan doen.
Die tweede opsie - familie begin bang word ("Waar gaan u betrokke raak?! Alles wat mooi is in hierdie wêreld is nie vir ons nie, dit is 'n soort avontuur, u sal beslis mislei word, maar hulle wil u bedrieg!"). Hulle kan skrik as gevolg van hul persoonlike negatiewe ervaring - 'n persoon het iets in die lewe probeer, en hy is mislei, en nou probeer hy hierdie ervaring aan u afdwing. Aan die een kant word dit gedoen om u teen beserings te beskerm, maar aan die ander kant word u eenvoudig nie in u eie lewe toegelaat nie. Situasies is egter anders, en soms neem mense regtig riskante besluite, daarom is dit die moeite werd om alles rasioneel te oorweeg, of daar werklik 'n gevaar bestaan.
Laat ek u 'n voorbeeld uit persoonlike ervaring gee. Toe ek besluit om as psigoterapeut te studeer, was my familielede kategories teen ("Watter soort beroep is dit? U verdien 5 kopek en dit is dit"), maar ek het al die aanvalle weerstaan, 'n vaste besluit geneem en gedoen wat ek wou. In my geval was daar geen besondere risiko nie (opleiding kos baie geld, en daar was 'n risiko om nie alle koste te verhaal nie, maar dit is in elk geval nie in ooreenstemming met lewensverlies en gesondheidsverlies nie). Boonop is belegging in leer altyd 'n bydrae tot jouself en jou ontwikkeling; dit sal nêrens heen gaan nie (daar sal situasies in die lewe wees wat die opgedane kennis kan toepas).
Ontleed u besluit en die woorde van u familielede noukeurig - of dit u werklik waarsku teen 'n verkeerde stap of u bang maak, wat u ook al in u lewe opneem. In die tweede geval sal dit 'n duidelike oplegging van hul vrese wees (ons ouers en veral grootouers is baie ver van die moderne generasie, hulle dink baie in hierdie lewe is avontuur, iets vreemds). Dit kan nie wees dat 'n persoon homself eenvoudig fotografeer of 'n video maak en terselfdertyd baie geld verdien nie - sulke situasies is vir hulle onbegryplik, en gevolglik sal hierdie dom waarskuwings u net vertraag.
Waarom kan u nie verder gaan as u terugkyk op die menings en woorde van u familielede nie? Die ondersteuning van u familielede is baie noodsaaklik en belangrik vir u. 'N Mens kry die indruk dat jy dit nie doen totdat ma of pa jou besluit goedkeur nie ("Ja, natuurlik, gaan doen dit!"). Hierdie oomblik moet uitgewerk word, want op hierdie manier kan u nie u eie begeertes, wil en lewe hê nie.
Daar is nog 'n baie subtiele weergawe van kritiek, as u nie net gekritiseer word oor die toekomstige keuse wat u wil maak nie, maar oor alles. Ek het die verkeerde sop gekook, die verkeerde aartappels gekoop, die verkeerde klere gedra, die verkeerde boeke gelees, die verkeerde stokperdjies gekies - asof daar 'n mate van verwerping van u individuele eienskappe is (dit word ook 'n soort gebrek genoem). As u u hele lewe lank omring is deur so 'n houding, sal u op 'n diep vlak 'n vaste gevoel hê dat u nie die soort persoon is nie, en u moet uself nie aan die samelewing wys nie (wat as die samelewing agterkom dat u dit nie is nie) soos dit?). Solank jy agter 'n masker skuil en met die samelewing kommunikeer en afstand hou, is daar 'n geleentheid om 'n beeld vir jouself te behou ("Ek is nie so erg nie, en mense sal glo dat alles goed is met my"). Sodra u uself toelaat om in die samelewing uit te gaan, sal almal onmiddellik agterkom dat u swak kook, verkeerde klere dra, verkeerde aartappels koop, ens. En hoe u dit ook al weerstaan, u siel het al die negatiewe oortuigings geabsorbeer, en jy is nie, jy kan verder beweeg. Dit is nogal moeilik om uit kritiek te kom, want u word eintlik omring deur 'n miljoen bevestigings dat u nie so is nie.
Wat is die uitweg uit hierdie situasie?
- Aanvaar eerstens dat u familielede verkeerd is in hul kritiek en intimidasie - miskien is daar 'n paar wonderlike deure wat voor u oopgaan. Miskien verdien u alles wat u wil kry, of ten minste die helfte.
- Verstaan presies wat u persoonlik vir u en u lewe wil hê. Stel jou lewe tradisioneel so ideaal as moontlik voor en neem dan aan dat dit alles in werklikheid gedoen kan word.
-
Vind ondersteuning van ander mense. Die vermoë om ondersteuning in die lewe te vind, is 'n baie belangrike en noodsaaklike vaardigheid. Selfs Frederick Perls skryf oor selfondersteuning, en dit is nie selfondersteuning nie, maar die vermoë om ondersteuning te vind by elke volgende persoon, in elke volgende situasie. Sonder die ondersteuning van ander mense, is al die vorige punte nie belangrik nie, en u begeertes sal wegwaai (ons is almal sosiale wesens en ons wil ten minste bevestiging van iemand hoor, dan groei vlerke, probeer, doen en doen beweeg dus vorentoe).
Al drie die punte is perfek uitgewerk by die opleiding "Apni selfbeeld". Na hierdie kursus vind selfs die mees berugte mense hul stem, vertroue in hul begeertes en begin hul lewenspad volg. Ongeveer honderd deelnemers het reeds die kursus voltooi, hulself gevind en kon skei van die opinies van hul ouers.
Hierdie gedrag van ouers (beide kritiek en intimidasie) is baie giftig en veroorsaak baie woede en wrok op kindervlak. Onthou egter dat ouers uit goeie bedoelings op hierdie manier optree vanweë hul komplekse, vrese en trauma's, wat u probeer beskerm teen sommige van hul pyn. Diep binne hou hulle van jou, maar al hul trauma's en ervarings pas nie meer in die werklikhede van ons lewe nie. U moet u oë oopmaak en die lewe realisties sien. Moenie vergeet nie dat hulle in werklikheid bang is om sonder u gelaat te word, sodat hulle probeer om u aan 'n kort leiband te hou (net ma kan u vertel wat u die beste moet doen, net ma is die beste persoon, ens.). In die kinderjare was ons almal afhanklik van ons ouers, maar nou het die situasie met 180 ° verander - hulle is afhanklik van u (hulle word oud en benodig meer emosionele kontak en kommunikasie). Boonop is ouderdom hulpeloos, en vroeër of later het u ouers u baie nodig. U moet dit natuurlik nie gebruik en u gesin bespot nie, maar u kan ten minste u eie reëls en kommunikasievoorwaardes bepaal. Maar die belangrikste is dat u hooftaak op 'n diep vlak is om van u ouers te skei. Kry hul mening oor jouself uit jou en sit dit op die rak!
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Oortredings Van Die Hiërargie In Die Gesinsisteem. Wat Ouers Nie Met Hul Kinders Moet Doen Nie
Skrywer: Maria Mukhina, sielkundige, stelselterapeut Oortredings van die hiërargie in die gesinsisteem Hiërargie is een van die parameters van die gesinsisteem, wat ontwerp is om orde vas te stel, behoort, gesag, mag in die gesin en die mate van invloed van een familielid op ander te bepaal.
Iets Is Fout Met My', Of Wat Moet Ek Doen Met Gevoelens Wat Nie Behoort Te Wees Nie?
My ervaring op die gebied van sielkunde, 'n wetenskap waaraan ek tien jaar gewy het, bevestig dat elke mens soms twyfel oor homself. Die een noem dit intuïsie, die ander plaas 'n etiket op so 'n gevoel: iets is fout met my. Hierdie allesoorheersende emosie kan die gemoed vertroebel, misverstande in die gesin veroorsaak en rusies tussen geliefdes veroorsaak.
Wat Moet U Nie Doen As U In 'n Krisis Verkeer En U Nie Ondersteun Word Nie?
As u in 'n lae-energie toestand is, of u voel sleg, of na 'n krisis, of in 'n apatiese toestand, maar u wil regtig daaruit kom, is dit baie belangrik dat u tred hou met wat daar rondom is. op die oomblik, watter inligting kry jy wat jy sien en wat jy sien.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
