2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As u in 'n lae-energie toestand is, of u voel sleg, of na 'n krisis, of in 'n apatiese toestand, maar u wil regtig daaruit kom, is dit baie belangrik dat u tred hou met wat daar rondom is. op die oomblik, watter inligting kry jy wat jy sien en wat jy sien.
As u byvoorbeeld in 'n amper depressiewe of professionele krisis verkeer, of u net herstel van langdurige uitstel, of u uit die hoogtepunt van 'n perfeksionistiese binge kom, moet u soveel as moontlik uit u ruimte uitsluit presteerders en suksesvolle suksesse. Omdat u op die agtergrond van die kontras tussen hul prestasies en u 'onderkant' nog erger, selfs onbeduidender, selfs meer hopeloos en betekenisloos sal voel. Omdat u aanvanklike toestande anders is. Sulke mense kan diegene wat nou in 'n min of meer normale emosionele vorm is, motiveer. Wie ontbreek regtig kennis, skoppe en raad.
Diegene wat na die "bodem" is, het nie advies nodig nie. Hulle benodig 'n lang herstelperiode, wanneer ek geleidelik die innerlike spiere van geloof in myself en my vermoëns sal opbou. Daardie klein treetjies wat vir iemand belaglik lyk, is die enigste manier vir hierdie mense om nie te verdrink en nie terug te gly nie. As u dus weer u situasie begin vergelyk met diegene wat sê dat dit goed gaan met hulle, sukses en dit is puik, dan sal dit u waarskynlik demotiveer en u weer terugslaan.
Dit sal veral pynlik wees om te kyk na die suksesse van diegene wat u eers 'n bietjie irriteer het. As 'n persoon vir jou aangenaam is en hy suksesvol is, is dit steeds verdraaglik om te volhard. U kan hom kontak, kommentaar lewer, ondersteuning vra, ens. En as dit iemand is waarvan u nie hou nie (om watter rede ook al, al is dit net jaloesie), dan sal sy suksesse selfs meer seermaak. As u 'herstel', as u u spoed, u krag verhoog, sal hierdie mededingende afguns u vuur kan gee, en u sal almal haastig maak. Alhoewel daar geen krag is nie, moet alle aandag slegs gevestig word op wat u kan doen en wat u ten minste 'n soort ondersteuning en ondersteuning bied.
Dit is 'n waan dat as u aan die onderkant is, u nog harder moet sweep, en hiervoor moet u dit in 'n pot piekels sit en u met verskillende marathons martel
Marathons en skoppe werk vir die gesonde en volhoubare. Daar is professionele sport, en daar is ondersteunende rehabilitasie. En as u verstaan dat u nog nie aan sport deelneem nie, kyk dan nie na die wat hardloop nie. Kyk na diegene wat langs hulle lê en lê, maar doen terselfdertyd 'n paar van u nodige minimum. Provokasies werk vir diegene met innerlike ondersteuning. Al hierdie terg, "lap, trek saam", "die belangrikste ding is om 'n doel te stel en iemand te vind vir wie u geld sal gee as u 'n fout maak", werk nie saam met diegene wat nie nou in die hulpbron is nie. Daarom is ek daarteen gekant om in geluk geskop te word. 'N Persoon dink miskien dat hy nie motivering het nie, maar hy het die steke nodig om te genees en nie af te wyk van die opheffing van gewigte nie.
Daarom, as u nog steeds onstabiel is, moet u dit alles en almal wat seermaak, vasklou, woedend, irriteer, uit die eter uitsluit. Jou aandag is nou te waardevol vir jou om energie te bestee aan iets wat jy nog nie kan hanteer nie
Dan, na 'n rukkie, as dit rustiger word binne, kan u buite uitstappies maak, lees wat dit skryf en kyk hoe dit u beïnvloed. As u ontmoedig word om hierdie berigte 'n halwe dag te lees en dan nie gereed is om iets te doen nie, behalwe om as op u kop te strooi en te sê: 'Ek is 'n verloorder, ek sal nie slaag nie', dan is u nog nie gereed om te lees nie alles hiervan, en ons moet aanhou konsentreer op ons proses, met oogklappe. As u die opwinding en die begeerte om te kompeteer hoor, beteken dit dat herstel naby is en u na 'n ander vlak kan gaan.
Ons is almal anders. Met verskillende toestande, met verskillende beginpunte, met verskillende beserings, met 'n ander wêreldbeskouing. En dit het geen nut om almal met dieselfde kwas te sny en te dink dat almal ewe maklik is nie.
As dit vir jou moeilik is, gee jouself die geleentheid om te herstel. Maar u moet verstaan dat herstel nie konstante selfbejammering beteken nie
Medelye en selfgevoel / selfondersteuning is twee verskillende dinge. Dit is een ding om vir jouself te sê: "Ek verstaan dat ek nou sleg voel en ek is nog nie gereed vir prestasies nie, ek is hartseer, ek is bang, maar ek sal 'n bietjie doen en myself ondersteun". 'N Ander ding is om die oggend te begin met "Ek is so ongelukkig, niemand is lief vir my nie, ek sal nooit slaag nie, en al die bokke en ek haat hulle." Die tweede is die weg dieper in die put. Omdat u nie sterker sal word van klaagliedere en selfmarteling nie, en elke dag word hierdie verrotting van kragte minder. Weereens, in 'n selfbejammeringsposisie, impliseer die agtergrond dat daar iemand is wat u gelukkig vir u moet maak. Dit is glad nie so nie. Tog moet ons iets vir ons lewens doen. En moenie kla dat ander nie die skottel gebring het nie.
Maar meer daaroor volgende keer. Vir eers is dit belangrik om een ding te verstaan dat as u sleg voel, sorg vir uself. Dit is geen swakheid om dit wat seer is uit te sluit nie. Gee jouself die geleentheid om krag op te bou en innerlike ondersteuning te herwin.
pas jouself op
Aanbeveel:
Moeilike Situasies: Scenario's Wat Van Tyd Tot Tyd Herhaal Word, Wat U Nie Pas Nie, Waarom En Wat Om Te Doen?
Dikwels in ons lewens is daar scenario's wat van tyd tot tyd herhaal word. En ons verstaan opreg nie hoekom dit gebeur nie. Ons probeer ons lot byvoorbeeld verbind met die een of ander maat, maar die probleme in die verhouding begin identies, en uiteindelik eindig alles.
Iets Is Fout Met My', Of Wat Moet Ek Doen Met Gevoelens Wat Nie Behoort Te Wees Nie?
My ervaring op die gebied van sielkunde, 'n wetenskap waaraan ek tien jaar gewy het, bevestig dat elke mens soms twyfel oor homself. Die een noem dit intuïsie, die ander plaas 'n etiket op so 'n gevoel: iets is fout met my. Hierdie allesoorheersende emosie kan die gemoed vertroebel, misverstande in die gesin veroorsaak en rusies tussen geliefdes veroorsaak.
Waarom Kinders Nie Aanbeveel Word Nie En Dat Tieners Nie Na Films Met 'n Rating Van 18+ Geneem Moet Word Nie (byvoorbeeld "Kingsman: The Secret Service")
In Februarie 2015 word die film "Kingsman: The Secret Service" op Russiese skerms vrygestel. Ek het dit in 'n volledige ouditorium bekyk en opgemerk dat daar 'n groot aantal paartjies was wat saam met kinders en tieners na die sessie gekom het, ondanks die 18+ gradering, wat impliseer dat die film episodes van uiterste geweld, vloekery en eksplisiete sekstonele kan bevat.
Die Gesin Ondersteun Nie, Wat Moet Ek Doen?
Mense wat nie deur die gesin onderhou word nie, is redelik algemeen. As gevolg hiervan kan hulle nie hul eie pad volg nie en word hulle "geïnhibeer" in persoonlike groei en ontwikkeling. Wat om te doen in sulke situasies? Kom ons kyk na twee opsies:
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
