Wat Is Psigoterapie?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Vriende, in hierdie video sal ek weer 'n opvoedkundige program reël. Hierdie keer oor die onderwerp van psigoterapie: wat is psigoterapie, wat is dit nie, aan wie dit voorgeskryf word, aan wie dit nie toegeken word nie, wat is die verskil tussen langtermyn dinamiese terapie en korttermynterapie. Ek dink ons sal selfs 'n reeks artikels oor hierdie onderwerp kry, waarin ons ook sal praat oor wat 'n integrale persoonlikheid is, wat 'n volwasse persoonlikheid is. Omdat ek vorentoe kyk, sal ek sê dat dit een van die doelwitte van psigoterapie is.

Ons sal ook praat oor weerstand in terapie, hoe dit manifesteer, waaroor dit praat, oor die omgewing, waarom is dit nodig, wat is die funksie daarvan en wat sal gebeur as dit nie daar is nie? Ons sal praat oor verdediging, onderbrekings in terapie, kriteria vir die voltooiing van die terapie, en nog baie meer wat belangrik en nuttig is om oor hierdie onderwerp te weet.

In hierdie sin dink ek dat hierdie projek glad in die boek sal vloei, want ek wil meer in detail verduidelik as voorbeelde van psigoterapie as in artikels. En diegene wat belangstel om hierdie onderwerp te verdiep, sal die boek aflaai en lees. En vir diegene wat nie so diep belangstel nie, hierdie reeks artikels is voldoende om 'n bietjie inlig te kry in hierdie saak.

Ek merk op dat baie kliënte vrae stel oor wat terapie in die algemeen is, waarom kom so 'n oomblik voor, waarom so 'n oomblik? Soms merk ek op dat sommige kliënte breek of een sielkundige vir my verlaat, byvoorbeeld uit onkunde oor wat met die psigoterapeut gebeur het.

Om eerlik te wees, ek het ook hieroor gedink terwyl ek my terapie ondergaan het, maar dit was makliker vir my. Omdat ek parallel met my terapie gestudeer het tot gestaltterapeut. En danksy dit het baie dinge duidelik geword. Hier het my weerstand verdwyn, maar hier wil ek breek, want dit lyk vir my of my terapeut my haat, maar eintlik is dit net my projeksie. En ek het myself 'n vraag gevra: goed, ek het hiervan te wete gekom tydens die opleiding, maar hoe weet die kliënt daarvan? Inderdaad, uit hierdie dubbelsinnigheid wil u soms terapie verlaat. Min mense laat hulle tog toe om te kom sê: "Luister, terapeut, wat gaan tussen ons aan, kom ons bespreek?"

Meer dikwels vertrek hulle eenvoudig in stilte, ontsteld en met gemengde gevoelens. Maar die terapeut is nie altyd die skuld hiervoor nie. Daarom dink ek dat hierdie onderwerp belangrik en noodsaaklik is.

As ek praat oor wat psigoterapie is, wil ek eerstens 'n paar aanhalings lees van beroemde psigoterapeute wie se mening ek vertrou.

Maar eers gaan ons na Wikipedia. Dit is standaard, waarheen gaan ons as ons iets nuuts wil leer? Natuurlik na Wikipedia! So, wat sê sy hieroor?

'Psigoterapie is 'n stelsel van invloed op die psige en deur die psige op die menslike liggaam. Dit word dikwels gedefinieer as 'n aktiwiteit wat daarop gemik is om van 'n persoon ontslae te raak van verskillende probleme: emosioneel, persoonlik, sosiaal, ens. Dit word in die reël uitgevoer deur 'n spesialis -psigoterapeut deur 'n diep persoonlike kontak met die pasiënt te vestig, dikwels deur gesprekke en besprekings, sowel as die gebruik van verskillende kognitiewe, gedragsmedikasie, uit ander tegnieke."

Ek dink egter dat hierdie definisie nie volledig is nie. Maar ek wil u aandag daarop vestig dat selfs Wikipedia sê dat veranderinge moontlik is as gevolg van die diep persoonlike kontak van die psigoterapeut met die kliënt, die kliënt met die psigoterapeut, beide in die een rigting en in die ander rigting. Soos Carter gesê het: "Vertroue is 'n tweerigtingstraat."

Ek wil ook my afrigter, Alexander Makhovikov, aanhaal wat tydens een van die lesings na hom neergeskryf is.

'Die doel van Gestalt -terapie is om 'n persoon op geen manier gelukkig te maak nie …Die proses van kliëntontwikkeling in Gestalt -terapie word verminder tot die herstel van die balans tussen die liggaam en die omgewing, en sodoende word 'n persoon meer energiek, bewustelik en dus meer effektief om die probleme van die lewe te oorkom."

"Die doel van psigoterapie is om die kliënt te help om 'n keuse te hê waar hy of sy voorheen 'n beperking ervaar het."

James Bujenthal

Ek is mal daaroor en beveel aan om boeke van Irwin Yalom te lees, dit is baie maklik en interessant om te lees. Hier is sy mening oor die proses van psigoterapie:

'Een van die onmisbare dinge wat 'n kliënt tydens psigoterapie leer, is verhoudingsgrense. Hy leer wat hy van die ander kan ontvang, maar ook, en dit is baie belangriker wat hy nie van die ander kan ontvang nie."

Ja, beperking, die vermoë om beperking te herken, is ook deel van terapie.

En natuurlik, die sielkundige Nancy McWilliams, sy is ook een van my gunsteling skrywers. Sy skryf op 'n baie gestruktureerde manier en sommige van haar boeke kan baie keer herlees word.

"Die belangrikste ding in psigoterapie is nie selfverbetering nie, maar om jouself te verstaan om doeltreffender maniere te vind om jou eie behoeftes te hanteer."

Hier sou ek die woord "behoeftes" onderstreep. Omdat ek dink dat die belangrikste in psigoterapie is om te verstaan wat u behoeftes is, en die res sal meestal self opgelos word.

'Een van die redes vir die bestaan van psigoterapie is dat u deur die belydenis van 'n vreemdeling die vryheid ontdek om uself te wees. Die terapeut kan gehaat word sonder 'n skuldgevoel; by hom kan u uself wees en terselfdertyd nie verwerp word nie. Met ander woorde, die terapeut kan u verdra as u 'n uur, nog 'n week in al u glorie verskyn. Deur die risiko te neem om jouself aan iemand te wys, word dit makliker om jouself aan jouself te wys."

Karel Whitaker

Die belangrikste ding is om uiteindelik jouself, jouself te wys. Dit kan baie moeilik wees om te doen.

James Hollis, 'n woordvoerder van die Jungiaanse benadering, is ook een van my gunsteling skrywers; hy skryf pragtige boeke wat verstaanbaar en toeganklik is. Hy sê dit:

'Die taak van psigoterapie behels op die een of ander manier onvermydelik 'n soort lyding as dit kom by menslike groei, en daarom skram baie weg van dieper dialoog met hul lewensreis. Maar hierdie proses is nie so eng of pynlik as wat dit met die eerste oogopslag lyk nie, veral omdat die beloning vernuwing en uitbreiding van horisonne is, as ons dit wil."

Hier wil ek dit beklemtoon: die belangrikste is begeerte. Persoonlike begeerte vir groei en lewensverandering.

Waarskynlik kan nog vele meer goeie en nuttige aanhalings oor hierdie onderwerp aangehaal word. Maar dit is diegene wat die grootste reaksie vir my het, en dit lyk my die korrekste dinge oor hierdie belangrike proses.

Uit my eie ervaring sal ek sê dat psigoterapie 'n manier is, dit is 'n sekere lewenstyl, 'n denkstyl, 'n gevoelstyl. Dit is die pad: vol, bewustelik, wat u beslis vol, bewustelik, heel en vry sal maak, in die proses om deur psigoterapie te gaan en na die voltooiing daarvan. Alhoewel dit nie altyd maklik is nie, is dit waar. Ek glo dat konstante bewustheid die weg na vryheid is.

As ons probeer om psigoterapie te verdeel, word dit vanuit 'n praktiese oogpunt in twee hoofkategorieë verdeel.

1. Die eerste een - volgens take:

• genesend
• ontwikkel.

2. En deur die diepte van die ondersoekde prosesse:

• langtermyn dinamiese psigoterapie
• korttermyn psigoterapie.

En ons sal met u praat oor die verskil, ooreenkoms, voordele en nadele van hierdie dinge in die volgende publikasies.