Hallo Somer = Totsiens Probleme?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ons het gewag - die son, warm weer, voëlgesang … Na 'n melancholiese herfs, koue winter en klam lente, lyk dit vir ons asof probleme saam met slegte weer verdwyn en die lewe op die punt staan om te verbeter. Dit beteken dat u geld kan bespaar op 'n sielkundige. Maar is dit?

Kliënte wat 'n maand of meer voor die somer teen Junie terapie gekry het, begin al meer gereeld afsprake kanselleer, lank vakansie hou of eerlik erken dat hulle die terapie wil voltooi. Soms sê hulle: "Die son is buite, jy kan lank loop, loop nou en dink hoe goed dit is, alles word vanself beter" of "Daar is amper geen reën nie, ek voel onmiddellik minder hartseer, ek voel amper nie huil. " As persoon is ek baie bly vir hulle. Ja, selfs as 'n sielkundige is ek bly - nie almal kan dit sien nie en is daaroor bly. Maar tog, as spesialis, verstaan ek wat presies die beëindiging van die sessies veroorsaak en skep die illusie van positiewe dinamika.

Dit is moeilik om met 'n sielkundige te werk. Dit is nie altyd aangenaam en dikwels pynlik nie. En die somer wink met sy "lekkers": vitamien D in onbeperkte hoeveelhede, en selfs na die winter avitaminose, net soos vars vrugte en groente die liggaam se reserwes aanvul; vandaar - die bykomende produksie van serotonien en endorfien, die werk van die liggaam as geheel word beter, daar is 'n gevoel van krag en krag. En natuurlik, as die terapie ten minste effens effektief was, blyk dit dat die veranderinge reeds daar is, en dit is genoeg.

As daar 'n keuse is tussen 'n bitter pil en 'n soet lekkergoed, is die keuse ten gunste van laasgenoemde redelik duidelik.

Sulke gedagtes is nie altyd bewus nie - ons voel net beter as ons in die park sit en koffie drink en die son ons warm maak. Op hierdie oomblik is ons gelukkig. En dit is wonderlik om dit te voel, om in jouself die vermoë te vind om die klein dingetjies te geniet. Maar. Die probleme waarmee ons terapie kry, word byna nooit genees deur die son, of deur warm weer, of selfs deur die see nie. As hulpmiddel - ja, goed. Maar dit is nie 'n wondermiddel vir ons beserings, wrokke, patrone nie. Dit blyk dat ons die simptome behandel, nie die siekte nie. En êrens daarbinne, binne -in, bly dit ons stadig vreet. Om terapie op so 'n oomblik te verlaat, is soos om nie jou keel te genees en roomys te eet nie - 'n nuwe golf, baie sterker as die vorige, kan dek.

Daarom doen ek 'n beroep op kliënte om meer bewus te wees van 'n besoek aan 'n sielkundige. Niemand sal u kan verhinder om die terapie te stop nie, en soms is dit nie oorbodig om 'n bietjie te rus en te rus nie. Dit is goed as die sielkundige u waarsku oor die moontlike strikke van die somerstemming, en nog beter - as u uself afvra hoe u na sy mening gereed is vir 'n breek of die einde van die terapie. Dink goed, dink maar as daar 'n ander weer, 'n ander bui was, sou die probleme opgelos word? Of het alles dieselfde gebly? Hoe ontwikkel is u versoek, en voel u goed, blywende veranderinge wat nie onderhewig is aan bui, mense of seisoene nie?

Wees lief vir jouself, wees oplettend vir jou behoeftes en begeertes en geniet die somer - dit los moontlik nie alle probleme op nie, maar dit help ongetwyfeld om die oplossing daarvan op te los.