2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As u na 'n moderne persoon kyk, is dit maklik om te sien dat die spoed en kompleksiteit van dinge wat nou in die lewe hanteer moet word, vermeerder het met die hoeveelheid dinge wat 50 jaar gelede gedoen moes word.
Mense is haastig, maar nie betyds nie. Die gemiddelde mens se lewe is gevul met verskillende boodskappers, sosiale dienste. netwerke, e -pos en tientalle ander afleidings wat elke dag doeltreffendheid en produktiwiteit tref. Intussen is persoonlike doeltreffendheid en produktiwiteit die sleutel tot sukses; die vlak en kwaliteit van u lewe hang daarvan af.
Daar is slegs 24 uur per dag. Sukses is die ekwivalent van wat jy in daardie tyd gedoen het. Daarom droom baie van die 25ste en 26ste uur van die dag. Maar om suksesvol te wees, is dit nie nodig om die natuurlike chronometer te verander nie. Dit is genoeg om u benadering tot werk te heroorweeg, en dit is wat ons in hierdie artikel sal doen:
- Die spel moet die kers werd wees … U moet nie mors op betekenislose en onbelangrike dinge nie. Stel jou voor hoeveel tyd jy sal hê as jy roetine en onnodige take uit jou skedule verwyder.
- Werk vir resultate … Wat is jou doel? Wat wil jy bereik teen die einde van die jaar? Verbasend genoeg kan min mense hierdie vrae duidelik beantwoord. Besluit wat u wil hê (begin 'n begin, kry 'n promosie, verhoog die verdienste, ens.) En gaan met selfvertroue na u doel en bestee ten minste drie uur per dag daaraan.
- Netheid van die werkruimte. Organiseer u werkplek. 'N Deurmekaar lessenaar maak dit moeilik vir u om te fokus, want in 'n chaosatmosfeer is dit moeilik om u aandag te vestig op die besonderhede van die werk wat voorlê. Maak die vraestelle skoon en stoor onnodige vouers. Dit sal u help om u gedagtes te organiseer en die taak effektief te voltooi.
- Stroomstatus. Die vloei -konsep is ontwikkel deur professor in sielkunde Mihai Csikszentmihalyi. Volgens sy navorsing vind 'n vloeitoestand plaas wanneer 'n probleem moeilik, oplosbaar en interessant is. As die taak wat u moet doen te moeilik is, weet u nie hoe u dit moet aanpak nie, dan word u deur angs aangegryp. As die taak inteendeel te maklik is, raak u verveeld, wil u dit nie eers aanpak nie.
Om die toestand van die vloei te bewerkstellig, vind 'n afgesonderde plek ('n kantoor of 'n kafee naby die kantoor - dit maak nie saak nie) en verdiep u in die proses. In hierdie geval moet take van dieselfde tipe saamgegroepeer en in blokke opgelos word.
- Enkele taak … Multitasking neem nie toe nie, maar verminder persoonlike prestasie. Inteendeel:
1 Sy is uitputtend. As u die hele dag na die een of ander ding gryp, maar u nie die resultaat sien nie, voel u heeltemal oorweldig. In plaas van tevredenheid met die voltooide take - frustrasie en spanning.
2 Dit tref die kwaliteit. As u verskeie dinge op dieselfde tyd doen, is die kans groot dat u in een van hulle (of in elkeen) 'n fout kan maak. As gevolg hiervan sal u verliese (tydelik, finansieel, ens.) Moet herhaal en opdoen.
3 Sy vernietig sosiale bande. Hoe meer inligting vloei, hoe moeiliker is dit om dit te bestuur. As u 'n brief aan u maat skryf en terselfdertyd telefonies met u vrou praat, moet u nie verbaas wees as u van albei hoor dat u opreg of onoplettend is nie.
Om meer doeltreffend te wees, skakel oor na 'n enkele taakmodus.
- Daaglikse beplanning … Werk sonder 'n spesifieke doel is betekenisloos, dus maak 'n plan van aksie voordat u begin. Neem 15 minute om u huidige take neer te skryf en rangskik dit dan. Daarna kan u veilig aan die gang kom, u take word gesistematiseer en u optrede word beveel. Baie mense beskou beplanning as 'n vermorsing van tyd, maar diegene wat dit gebruik, weet hoeveel dit die professionele produktiwiteit verhoog.
- Die reël van twee minute … As die taak minder as 2 minute neem, doen dit net! Ons stel tientalle dinge uit wat later in letterlik 2 minute gedoen kan word, en stel 'n hele probleem op. Haal die asblik uit, beantwoord 'n boodskap, bel die hulptoonbank-die lys met twee-minute-doen-items kan onbepaald voortgesit word. Ja, nie alle oënskynlik eenvoudige take neem presies 2 minute nie. Maar hoe minder u 'met die gees saamkom', hoe meer tyd sal daar direk oor wees vir die aktiwiteit.
- Prioriteit … Daar is nie soveel tyd in die dag om by te bly met alles nie, daarom is dit belangrik om die regte prioriteite in u werk te stel. Probeer eers om die dringendste en belangrikste take te voltooi.
- Inligtingsvakuum … Ontkoppel u telefoon en kyk nie na u posbus nie. As u van plan is om 'n moeilike taak te begin, probeer om soveel moontlik daarop te fokus. Beskerm uself teen afleidende telefoonoproepe, sms'e en e -posse. Dit blyk dat elkeen van hierdie aksies slegs 'n paar minute sal neem, maar u gedagtegang sal ontwrig word. Daarom sal u meer tyd en moeite moet spandeer om die hooftaak te voltooi.
- Sperdatums … Baie mense beskou spertye as afskuwelik, want as dit nie bereik word nie, is daar probleme. Eintlik is sperdatums groot dissipline, wat beteken dat dit u help om u doelwitte te bereik. As u 'n spesifieke saak aanpak, moet u die tyd van begin en einde aandui. As u die sperdatum vir die einde van die werk ken, sal dit makliker wees om u inspanning en tyd te beplan en toe te ken. Maar wees versigtig - moenie 'te groot' sperdatums stel nie. Onthou: werk vul die hele tyd daarvoor (Parkinson se wet).
- Rus is bo alles. Slegs robotte kan sonder onderbreking werk, en selfs dié misluk oor tyd. Baie van ons voel egter skuldig as ons byvoorbeeld te lank koffie drink tydens middagete. 'N Persoon kan nie die hele dag 100% produktief wees nie. Konsentrasie is soos 'n spier - jy het rus nodig om effektief te werk. 'N Onderbreking van 15 minute sal u brein' herlaai ', en u sal weer gereed wees om take met die regte konsentrasie en toewyding uit te voer.
- Fyn sny … Verdeel 'n groot taak in verskeie kleiner take. 'N Komplekse opdrag verg gewoonlik baie tyd en moeite. Om die taak makliker te maak, verdeel dit in verskillende tussentydse take. Dit sal u help om u sterk punte eweredig te versprei en om in elk van hierdie stadiums die resultate van die werk te sien. Dit sal die proses vinniger laat verloop!
- Gebruik tegnologie. Tegnologiese deurbrake in die afgelope eeu het dit baie makliker gemaak om meer take in minder tyd te voltooi. Wees dus ontvanklik vir nuwe tendense, toestelle en programme wat opkom. Waarom nie voordeel trek uit 'n bron van produktiwiteitswins nie?
- Die magie van getalle. U kan die situasie beter beïnvloed as u dit deur syfers verstaan. Hou al die aanwysers dop wat vir u belangrik is. Byvoorbeeld, van die aantal gewerkte ure en die verslae wat opgestel is tot die produktiwiteit per uur werktyd. Gebruik 'n verslagdoeningstelsel, projekbestuursprogrammatuur, SharePoint, Google Docs -deelblaaie, 'n beplanner of net 'n witbord om belangrike spanstatistieke op te spoor.
Deur hierdie eenvoudige riglyne te volg, kan u u doeltreffendheid en produktiwiteit verhoog deur minder te werk - meer te bereik.
As u u eie selforganisasiestelsel wil vorm waarmee u lui kan wees en geen geweld teen uself benodig nie, sal die program u hierin help: SELFORGANISASIE VIR BANDE SONDER GEWELD.
As u besluit om selforganisasie tot die maksimum in te blaas, maak kennis met hierdie program: GEVORDERDE SELFORGANISASIE.
Dit is al. Tot volgende keer. Met vriendelike groetnis Dmitri Poteev.
Aanbeveel:
Hoe U Uself Kan Optel By U Eks
Skrywer: Elizaveta Musatova Soms is dit jammer dat daar nie 'n aan / uit -knoppie vir ons sintuie is nie. Ervarings en objektiewe werklikheid leef soms in afsonderlike lewens. Selfs die amptelike stempel “Verhouding is verby” beteken nie dat dit verby is nie.
Hoe Om U Tyd Te Organiseer En Doeltreffend Te Begin Werk?
Produktiewe werk is die sleutel tot sukses in enige aktiwiteit. Baie vind dit egter moeilik om effektief te werk, aangesien hulle nie die vaardigheid het om hul tyd te organiseer nie. Die meeste mense weet nie eers met sekerheid wat hulle volgende naweek gaan doen nie, hoewel hulle op hulle wag.
Uitstel. Hoe Die Wetenskap Hierdie Probleem Omskryf En Hoe U Uself Kan Help (advies Uit Die Praktyk)
Uitstel is gewoonlik lekker om oor te lees en te praat. Ek het nog nooit 'n persoon ontmoet wat glad nie vertroud was met hierdie probleem nie. Daarom het ek besluit om 'n artikel te skryf op die kruising van praktiese en akademiese sielkunde.
Hoe Om U Chroniese Hartseer Te Organiseer. Slegte Raad
Het u al ooit mense ontmoet wat jare of selfs dekades lank bedroef was oor 'n afgestorwe geliefde, wat aan langdurige wrok gely het, na 'n verlate liefde verlang het? Miskien bewonder u hul uithouvermoë en wil u die onvermydelike hartseer as 'n kuns en 'n prestasie bemeester?
36! 'N Bietjie Oor Die Magie Van Syfers, Produktiwiteit, Die Betekenis Van Lewe En Liefde Vir Jouself (Denrozhdenievskoe)
Op vier en dertig het ek nie regtig daaraan gedink hoeveel ek in die lewe sou regkry nie. Omdat 34 * 2 = 68, en sewentig nog ver is. En hier is 35 * 2 = 70. En dan is allerhande gedagtes soos ''n halflewe', 'die tyd begin daal', 'moet betyds wees' en die kroon 'en wat het u bereik deur u dertig- vyf?
