2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Eerstens 'n paar gedagtes waarom dit in ons kultuur, anders as in die Weste, nie gebruiklik is om na sielkundiges te gaan nie. Want in die weste is sielkundige bystand ingesluit by gesondheidsversekering. In ons land word sielkundiges meestal genader as dit regtig erg en wanhopig is.
Maar om 'n kritieke toestand te herstel, is dikwels moeiliker, tydrowender en duurder as om aandag te skenk aan die eerste tekens van probleme - hulp en ondersteuning van buite te kry, verder te gaan as u eie, 'tonnel' -waarneming.
Een van die algemeenste stereotipes met betrekking tot die hulp van 'n sielkundige is die 'argument': hulle het vroeër sonder sielkundiges geleef, en niks het hulle reggekry nie. Om absoluut nie in ag te neem op dieselfde tyd dat die lewe "voor" in die algemeen nie die lewensbeskouing, die wêreld, die houding teenoor jouself en ander, soos dit nou is, veronderstel het nie.
Die grootste deel van ons geskiedenis het die mensdom oorleef. Die belangrikste kriteria vir welsyn was om die basiese behoeftes aan die basis van Maslow se piramide te bevredig - veiligheid, nie om honger te sterf nie, om die gesin te beklee en te voed. Sedert die begin van die 20ste eeu het ons (massief iets wat almal geraak het) beleef - twee revolusies, twee wêreldoorloë, een burger, honger, ontbering, 'n era van totale skaarsheid. Slegs 'n halwe eeu leef ons in relatiewe stabiliteit en voorspoed, sonder vrees om dood te gaan van die honger, sonder om bombardemente, arrestasies, kampe, verraad van bure en slegs 'n paar dekades te verwag - in oorvloed en oorvloed.
As u die belangrikste taak om te oorleef en lewe vir afstammelinge te behaal, nie sukses, gemak in verhoudings, kreatiwiteit, selfverwesenliking, innerlike harmonie en welstand is nie, sal u dit eens wees? En met hierdie versoeke verwys hulle meestal na 'n sielkundige - as die PERSOONLIKHEID my eie self ongemaklik is (in verhoudings, in die samelewing, as daar geen subjektiewe ervaring van geluk is nie).
Na 'n betreklik stabiele bevrediging van lewensbelangrike, lewensbelangrike oorlewingsbehoeftes, het dit geblyk dat vorige generasies nie die ervaring van hoe om te lewe en te geniet in veiligheidsomstandighede en gebrek aan skaarsheid kon deurgee nie - om verhoudings op te bou: met jouself, die wêreld, ander.
Ons generasie -ervaring het 'n taboe geplaas om hulp te soek. In ons kultuurhistoriese "firmware" is om ons hulp te vra om ons eie swakheid en hulpeloosheid te teken. Dit is skandelik. Dit is nie veilig nie. Vertrou net op jouself. Hanteer net jouself. Moenie hoef nie, hoef nie. Moenie glo nie, moenie bang wees nie, moenie vra nie - ons kulturele kode.
Daarom bly ons tot op die laaste - vertrou op onsself, ons eie hulpbronne, sonder om aandag te skenk aan die feit dat dit uitgeput kan raak, opraak, dit is miskien nie basies nie.
'N Bekende eksperiment beskryf hierdie verskynsel metafories: 'n Padda wat in koue water geplaas word, wat stadig, geleidelik met hoogstens 0,02 grade per minuut verhit word, voel slegs op die laaste oomblik 'n bedreiging vir die lewe, maar dit het nie meer die krag om te spring. As die water aanvanklik warm genoeg was, spring die padda onmiddellik uit en spaar sy lewe. Solank die water skaars warm is en nie 'n sigbare bedreiging vir die lewe inhou nie, dink dit nie eers daaraan om uit die pot te spring nie. Sonder om merkbare ongemak te ervaar, pas sy aan by die geleidelike verhitting van water en verander haar liggaamstemperatuur. Maar as daar 'n sigbare lewensgevaar is, kan die padda nie meer uit die water spring nie, aangesien hy al sy krag bestee het aan die aanpassing aan die omgewing. Sy sterf in kookwater sonder om te probeer ontsnap.
Hierdie eksperiment wys ons duidelik dat ongemaklike, maar subtiele veranderinge in die lewe nie weerstand by ons veroorsaak nie, en ons streef nie daarna om die situasie te verbeter totdat dit vir ons regtig bedreigend lyk nie, maar ons het nie meer die krag om dit te hanteer nie. Ons pas aan by ongemaklike en selfs traumatiese lewensomstandighede. Ons is soos 'n padda in kookwater as ons probleme ondervind, ons voel nie gelukkig nie, ons brand emosioneel uit, maar ons doen niks om ons lewe beter te maak nie, maar ons pas aan by 'n giftige omgewing. Ons is geduldig en wag vir verbetering. Ons verloor die laaste hulpbronne, leef jare lank in 'n giftige atmosfeer, vergiftig ons lewens geleidelik, let op en mis net die oomblik wanneer dit nodig is om 'uit die kookwater te spring'. Die aanpassingsvermoë laat jou gewoond raak aan, verdra, jou oë toemaak, nie aandag gee nie, as vanselfsprekend aanvaar en normaal wat die lewe kan bederf en vergiftig. Soos die padda, wat die meganismes van homeostase aangeskakel het, probeer om aan te pas by die temperatuur, wat dit uiteindelik doodgemaak het.
Die aanpassingsvermoë, buigsaamheid is natuurlik een van die belangrikste vaardighede en vermoëns van 'n persoon, maar! Dit is baie belangrik om betyds te kan herken wat van u in u lewe gebeur, dit met nuwe ervaring sal verryk, en wat dit geleidelik sal vergiftig, waaksaamheid verdoof, dit onmoontlik maak om die gevaar betyds te herken en aan te skakel die instink van selfbehoud - om uit 'n giftige verhouding met 'n maat te kom, 'n haatdraende werk te verlaat, destruktiewe 'vriendskap' te stop, ten slotte 'n vaste nee om altyd ouers te kla en uit te buit, geweld te stop, te leer beskerm jouself en jou grense.
Dikwels is 'n sielkundige presies die persoon wat die temperatuurvlak in 'jou kastrol' professioneel en betroubaar kan bepaal. Dit sal help om objektief te beoordeel, te verstaan wat aan die gebeur is en hulpbronne te vind om die situasie, wat op die eerste oogopslag blykbaar 'n doodloopstraat is, te oorkom.
Hoop jy nog steeds op die beste, pas jy aan by die nadele van die lewe, gaan jy geleidelik 'opwarm' en verloor jy hulpbronne? Onthou die padda, en begin optree!
Aanbeveel:
WANNEER DIE BESTE IS DIE VYAND VAN DIE GOEIE
WANNEER DIE BESTE IS DIE VYAND VAN DIE GOEIE Die US Navy SEALs het 'n spesiale oefening: hulle bind hul hande agter hul rug, bind hul enkels en gooi dit in 'n swembad van 3 meter diep. Sy taak is om vyf minute te oorleef. Soos dikwels die geval is met SEAL -opleiding, misluk die oorgrote meerderheid rekrute.
Wat Keer Jou Om 'n Sielkundige Te Besoek? - Konsultasie Van Sielkundige - Sielkunde
Sommige mense "wil" aanmeld vir 'n konsultasie met 'n psigoterapeut, maar benodig bewys van die resultate van psigoterapie of wonder wat sal gebeur as daar geen resultaat is nie. Dus, ek werk nie en sal nooit werk met die weerstand van mense wat net dink of hulle vir 'n konsultasie moet kom nie.
Padda-in-die-water-sindroom: 'n Bose Kringloop Wat Ons Dreineer
Hou jou oe oop Olivier Clerk se fabel oor die "padda in kookwater" is gebaseer op 'n werklike fisiese eksperiment: "As die temperatuur van die watertemperatuur nie meer as 0,02 ºC per minuut oorskry nie, sit die padda in die pot en sterf aan die einde van kook.
Oor Liefde. Wanneer Begin Dit En Wanneer Gaan Dit Weg?
Sielkundige, kliniese sielkundige St Petersburg Elke paartjie gaan deur verskillende fases van verhoudingsontwikkeling en word gekonfronteer met hul eienskappe. Deur hierdie artikel te lees, kan u u verhouding nou ontleed en raai in watter stadium u en u eggenoot nou is.
Uitputting Van Aspoestertjie. Van Ewige Diens Tot Die Bal. / Algoritme Vir Die Oplossing Van Een Sielkundige Navraag
Versoek om een van die huidige sessies (die geval van vandag se konsultasie) : "Ek is moeg vir die ewige diens van my 3-jarige dogter; ek het die punt bereik dat ek by 'n klein kind inbreek (aangesien die baba my nie in die nag in 'n aparte, persoonlike ruimte laat gaan nie));
