BESKERMENDE MANIERE OM SKANDE TE VOORKOM

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Skaamte is 'n kragtige uitwerking wat 'n persoon se selfbeeld bedreig. Die gevoel van skaamte kan op 'n bewuste vlak ondraaglik word, want die psige kies sielkundige verdediging wat dit kan verdof.

'N Wyd gebruikte beskerming teen skaamte is woede. Sommige kwaai mense sien die wêreld as 'n plek waar ander mense hulle probeer beskaam. Hulle word gedwing om die meeste van hul energie te spandeer om hulself te verdedig teen 'n skynbare aanval op hulle. Hulle het nie tyd om die lewe te geniet nie. Gevul met woede slaag 'n persoon dikwels daarin om afstand te hou van ander. So beskerm hy homself teen skaamte. Die koste van die gebruik van hierdie beskerming is die verlies van kontak met ander. Dit kan 'n spiraal van skaamte veroorsaak: as ander kontak vermy, voel die skaamte dat iets fout is met hom, niemand wil met hom te doen kry nie. As hy nog meer gebrekkig voel, word die persoon nog meer kwaad.

Ontkenning is miskien die doeltreffendste verweer teen enige ongemaklike gevoel of feit. Die behoefte om skaamte te ontken, is moontlik die enigste rede waarom baie mense nie eens bewus is van hierdie gevoel nie. Die essensie van ontkenning is om te verhoed dat die dreigende gevoel besef word. Ontkenning is veral effektief met skaamte, aangesien dit die sentrale identiteit bedreig. Min mense is sterk en vol vertroue om die bedreiging van hul basiese identiteit met gemak te hanteer; ontkenning dien as beskerming as dit deur skaamte vernietig kan word.

Fisiese onttrekking is die mees direkte manier om die invloed van skaamte te vermy. Mense kan probeer om 'geografiese ontvlugting' te maak, van stad tot stad, van een organisasie na 'n ander. Elke keer as 'n persoon die kans kry om van voor af te begin - nuwe kennisse voordat daar vermoedens ontstaan, kan hom baat en met respek en vertroue "behandel".

Fisiese versorging kan baie meer elegant wees as letterlike wegbreek. 'N Persoon wat oogkontak vermy, moduleer die kontakafstand wat hy nou kan verdra. Net so pas 'n kind wat draai terwyl 'n ouer hom skel, van kant tot kant draai, aan en probeer om die gevoel van skaamte te verminder. Ouers wat sulke ontwykings sien en dit as ongehoorsaamheid interpreteer, eis: "As ek met die een praat, kyk in my oë," verhoog die kind se skaamte aansienlik, want nou word hy beroof van beskerming in die vorm van gedeeltelike onttrekking.

Om te vertrek, kan gewoon word. As dit gebeur, begin 'n persoon weghardloop van die aspekte van die lewe wat veral gevaarlik is, van die aspekte daarvan wat met skaamte dreig. Die vermoë om afsydig te wees van ander mense ontwikkel. Sommige skaam mense word deur vriende en familie as emosioneel ontoeganklik beskou, terwyl hulle in werklikheid bang is om hulle te nader weens vrees vir verwerping en verlating. Hulle is oortuig dat ander hul tekortkominge van naby kan sien, en daarom kan hulle slegs veilig wees as hulle afstand neem.

Onsigbaarheid is 'n ander manier om te voldoen aan die behoefte om van skaamte te ontsnap. Beskaamde mense is gewoond daaraan dat om gesien te word vernedering ervaar, in hul pogings om hulself te beskerm teen sulke gevoelens, kom hulle tot die gevolgtrekking dat die veiligste posisie vir hulle is "onsigbaar" te wees. Sulke mense het die kuns om in die agtergrond. Hulle weier eenvoudig om die aandag op hulself te vestig, en verkies die lewe agter die skerms. Hierdie mense het alles gedoen om aandag te vermy, insluitend die afsny van alle paaie om positiewe aandag te kry, en hul kans om self trots te wees is dus minimaal. Hulle bly vol vertroue dat daar iets fout is met hulle en bly op die agtergrond skuil.

Nog 'n verweer teen skaamte is om alles foutloos te doen, d.w.s. perfeksionisme … Mense met chroniese skaamte ervaar dikwels 'n irrasionele vrees vir mislukking. Dit is omdat foute nie deur hulle aanvaar kan word as deel van die daaglikse lewe van normale mense nie. Skaamgevoelige mense is geneig om enige mislukking, selfs 'n geringe fout, as 'n bewys van hul mislukking en minderwaardigheid te interpreteer. Elke fout herinner 'n persoon aan soveel foute wat in die verlede gemaak is dat sy eie gebrek vir hom duidelik word. 'N Persoon wat chronies skaam is, glo dat daar geen menslike plek in hom is nie, dat hy verplig is om ontspanning te vermy sodat niemand sy ware wese kan sien nie. Sulke mense kan nie bekostig om 'gemiddeld' te wees nie, omdat hulle nie die konsep van 'gemiddeld' aanvaar nie; alles wat hulle kan voorstel, is pragtig of vreeslik. Die beskaamde perfeksionis leef permanent met die vrees vir dreigende mislukking en die daaropvolgende skaamte.

Perfeksioniste het so 'n marginale vermoë om skaamte te verduur dat hulle enorme hoeveelhede energie bestee om dit te vermy. Die gedrag van die beskaamde perfeksionis vertraag die aanvang van innerlike skaamte. Elkeen van hul sukses versterk net die behoefte aan nuwe sukses, om nie soos 'n "bedrieër" te voel nie. Die sentrale probleem is dat die skaam persoon homself as onbevoeg beskou.

Die beskaamde perfeksionis is moontlik slegs gedeeltelik bewus van die dinamika hierbo beskryf. As perfeksionisme gekombineer word met ontkenning, kan 'n persoon slegs sy diep verborge swakheid vaag aanvoel. Hy beskou sy gedrag as korrek en kan nie verstaan dat hy nie die vermoë het om 'n minder stresvolle bestaan te geniet nie.

Die volgende manier om skaamte te vermy, is om arrogant te word.… Arrogansie is die poging van die beskaamde om homself te verhef. Die arrogante maneuwer na buite deur sy skaamte te projekteer om sy gevoel van eiewaarde in 'n opgeblase toestand te behou. Hy kan almal om hom verag en hulle as onwaardig, swak en op die een of ander manier gebrekkig beskou. Hy swel op met sy vermeende bekwaamheid en talent. 'N Arrogante, diep beskaamde persoon het 'n manier gevind om goed te voel deur sy eie skaamte aan die res van die wêreld oor te dra en te verwag dat ander hom met groot respek en selfs ontsag sou behandel. Die skande is so ondraaglik dat dit verander in skaamteloosheid en skaamteloosheid, waaragter die 'rotonde -skande' skuil, agter 'n beskermende versperring van arrogansie. 'N Arrogante, skaam persoon bou 'n muur tussen homself en ander mense en dring daarop aan dat hulle slegs aandag gee aan hierdie muur, en nie aan die regte persoon daaragter nie, wat diep skaam en swak is. So 'n persoon vereis eerbied, bewondering en ontsag voor sy majestueuse persoon. Arrogansie, gekombineer met ontkenning, bied 'n volledige onvermoë om die verskil tussen die ingeboude beeld en die werklike toedrag van sake te besef.

Nou verbonde aan arrogante verdediging verdedigende ekshibisionisme (lat. exhibeo - om uit te stal, te wys), hoe paradoksaal dit ook al mag lyk. Die persoon wat hierdie beskerming gebruik, lyk in wese skaamteloos. Variëteite van sulke gedrag wissel van te oorspronklike kleding en om “skokkend” te wees oor toesprake tot seksuele losbandigheid. Wat hierdie opsies gemeen het, is dat die persoon sosiale reëls oor ordentlikheid en beskeidenheid ignoreer.

Alle kinders gaan deur 'n tydperk waarin hulle die middelpunt van die aandag wil wees, maar is bang om verwerp en verlaat te word. Uit hierdie spanning ontstaan skaamte tussen die behoefte om gesien te word en die gevaar om gesien te word, aangeval te word. Ekshibisionisme los hierdie konflik op 'n besondere manier op. 'N Persoon op 'n onbewuste vlak besluit dat hy veilig is slegs deur in die kollig te wees. Sy sentrale vrees word onkunde oor ander, en daarom doen hy alles moontlik om voortdurend in sig te wees. Hy is vasgevang in 'n narsistiese moeras en kan nie 'n ander plek vir homself vind as hierdie plek nie die middelpunt van die heelal is nie.