DIE WEG VAN SELFGEWELD

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Vir my is die kern van psigosomatika selfgeweld.

En die graad van die kwaadaardigheid en vernietiging daarvan

korreleer met die mate van selfmishandeling.

Ek deel steeds my professionele bevindinge deur terapeutiese aantekeninge te publiseer. Hierdie keer skryf ek oor die verskynsel van selfgeweld. Hierdie verskynsel is so algemeen en tipies dat baie lesers die indruk kan kry dat die verhale wat in die teks beskryf word uit hul lewens geneem is. Hierdie gevalle is eintlik werklik en word met toestemming van my kliënte in die teks weergegee.

In my werk het ek gereeld opgemerk by kliënte wat geneig is tot somatisering, 'n hoë spanning, probleme met ontspanning, verhoogde aktiwiteit: asof hulle altyd gereed is vir aksie. Ek noem hierdie verskynsel wilskrag hipertrofie of selfgeweld.

Ek sal probeer om hierdie verskynsel en die redes vir die voorkoms daarvan te beskryf.

Wil is natuurlik 'n noodsaaklike verstandelike proses vir 'n persoon, en ek-pogings, as manifestasies van wil, is eenvoudig nodig om ons doelwitte in die lewe te bereik. Maar slegs as die wil nie hipertrofied is nie en die I-poging nie 'n geweld word teen jouself nie.

Vir my is die essensie van selfgeweld dat 'n persoon probeer om nie te wees wie hy is nie … Om goed te wees vir iemand, om met iemand ooreen te stem. En die paradoks hier is dat die persoon vir wie die persoon probeer korrespondeer, deel is van sy I (Interne voorwerp, subpersoonlikheid).

En dan het ons 'n situasie waarin 'n persoon in een persoon optree as 'n verkragter en 'n mishandelde: 'n Persoon is homself … In die Gestalt -benadering word hierdie metode van kontak met die wêreld retrofleksie genoem.

Ek herhaal, ek-pogings is 'n noodsaaklike hulpmiddel in die lewe van elke volwassene, maar slegs in die mate dat dit 'n manier is om die self te bereik, en nie 'n manier om jouself te onderdruk nie.

Daar is geen verkragter wat erger is as hyself nie. U kan uself teen die ander verdedig, wegkruip, weghardloop, probeer onderhandel … U kan nie van uself weghardloop en wegkruip nie.

HOE WERK DIT?

• Die teenwoordigheid in 'n persoon se toespraak van 'n groot aantal refleksiewe werkwoorde, werkwoorde met die morfeem -sya (-s) aan die einde ";
• Daar is baie lewensreëls waarmee 'n persoon sy lewe struktureer;
• 'N Groot aantal verpligtinge, verbod, "introjects" (onkrities aanvaarbare oortuigings);
• Perfeksionisme, die begeerte om volmaak te wees in alles;
• Die moeilikheid is om te ontspan, deurlopend in 'n situasie van konstante fisiese en geestelike mobilisering;
• Askese. Die skep van kunsmatige situasies van selfgeweld - uitputtende diëte, honger, oefening … 'n Soort liefde om met jouself te spot;
• Obsessiewe begeerte na selfontwikkeling, selfverbetering, persoonlike groei;
• Die emosionele kant van die lewe ignoreer of vermy;
• Onstabiele selfbeeld, wat direk verband hou met situasies van prestasies - mislukkings;
• Sielkundige afwykings (alkoholisme, dwelms of periodieke depressie);

Psigoanaliste hier sou miskien praat oor die teenwoordigheid van 'n rigiede ego in 'n persoon, gestaltterapeute - oor 'n rigiede persoonlikheid.

Wat is die redes vir die beskryfde verskynsel?

OORSAKE

Ek beskou hierdie houding teenoor myself as vergoeding, beskerming, wat verskyn het as gevolg van geestelike traumatisering in verhoudings met mense wat betekenisvol is vir 'n persoon. Sulke situasies ontstaan meer gereeld in die kinderjare, in ouer-kind verhoudings as gevolg van die onvermoë of onvermoë van die ouers om in die belangrike behoeftes van die kind in hierdie tydperk te voorsien (aanvaarding, onvoorwaardelike liefde, ondersteuning). Ek noem hierdie traumas ontwikkelings trauma.

Geestelike trauma lei tot die splitsing van die ek in 'n gesonde, getraumatiseerde en oorlewende (hier is ek in solidariteit met die idees van Franz Ruppert, voorgeskryf deur hom in die boek "Simbiose en outonomie"). Die ontwikkeling van 'n gesonde self word geblokkeer, ingekapsel. Die getraumatiseerde self bou nie 'n psigiese neoplasma op as 'n verdediging om 'n sterk pynlike ervaring te ondergaan nie - 'n oorlewende self, net soos 'n groei in 'n gebreekte boom op die plek van 'n breuk ontstaan. In die toekoms vorm 'n persoon wat hierdie soort ontwikkelingstrauma ondergaan het intensief 'n valse identiteit, wat hom toelaat om nie pynlike traumatiese ervarings te ontmoet nie.

Die mees algemene tipes geestelike trauma is: narsistiese opvoeding, ongunstige ontwikkelingsituasie.

GEBRUIKTE BABA

Narsistiese opvoeding

Ouers beskou die kind as hul 'narsistiese uitbreiding', en gee gereeld aan hom die volgende universele boodskap "We will love you if …"

Die kind ontwikkel die oortuiging dat niemand hom nodig het soos hy is nie. Jy moet probeer wees wat jou ouers wil hê jy moet wees. As gevolg hiervan, maak hy sy uniekheid dood en bou hy die verwagte beeld van homself op - die kompenserende self (vals identiteit, vals self). Ek noem so 'n kliënt 'n 'Gebruikte kind'.

Dink daaraan hoe die kompenserende self van die gebruikte kind funksioneer?

Vergoedingsmeganismes vir 'Gebruikte kind'

Installasie met betrekking tot I: "Ek is nie belangrik nie, my prestasies is belangrik"

Houding teenoor die wêreld: 'Ek sal geliefd wees as ek pas.'

Scenario: "Om liefgehê te word, moet u probeer, voortdurend iets doen …"

Hier sal die leidende meganisme skande wees: 'Ek is nie wie ek sê ek is nie', en vrees: 'ek word blootgestel'.

Kliënt B., manlik, 35 jaar oud. Het 'n versoek gerig om meer emosioneel stabiel te word. Hy het 'n suksesvolle loopbaan en 'n goeie finansiële situasie. In sy jare het hy al baie bereik. Wat hom bekommer, is dat hy af en toe emosionele onderbrekings ondervind. Hy raak verlief, en kies as voorwerpe van liefde die vroue wat nie wederkerig kan wees nie. En dan ly hy, 'word siek'. Hy noem sy siekte afhanklikheid van verhoudings. In terapie wil ek ontslae raak van gevoelens wat 'die lewe inmeng'. Hy veg op die volgende manier teen die 'siekte': 'Ek probeer myself soveel as moontlik laai. Ek beoefen baie sportsoorte, terwyl ek myself fisies uitput. Dan kan jy slaap. Ek leer mal Engels. Tydens die terapie is baie vrees vir 'onnodig wees' en baie skaamte om 'swak te wees' aan die lig gebring. Spore van hierdie ervarings het gelei tot kinderjare …

VROEG VOLWASSENE KIND

Ongunstige ontwikkelingsituasie

So 'n kind woon in 'n disfunksionele gesin. Ouers is meer dikwels alkoholiste, geestelik of chronies siek. Hier ontmoet ons die ouermagtigingsmeganisme.

Ouerskap is 'n gesinsituasie waarin 'n kind gedwing word om vroeg 'n volwassene te word en toesig oor sy ouers te neem. Vanweë die heersende gesinsomstandighede word die kind gedwing om vroeg groot te word. Word letterlik 'n ouer vir u ouers. Hy het nie alles ontvang wat 'n kind wat in 'n normale gesin grootword, kry nie: 'n gevoel van sy uniekheid, sorg, liefde, liefde. Hy het nie genoeg gespeel nie, nie genoeg gekry van die toestand van nalatigheid en nalatigheid nie. Maar hy was dikwels in die ervaring van skaamte, wanhoop en vrees. Hy het baie vroeg verantwoordelik geword vir homself en vir ander as 'n manier om in hierdie situasie te oorleef. Ek noem hierdie kliënt 'Early Childhood'.

Dink daaraan hoe die kompenserende self van 'n vroeë volwasse kind funksioneer?

VERGOEDINGSMEGANISME

Installasie met betrekking tot I: "Ek is in beginsel nie belangrik nie."

Houding teenoor die wêreld: "Ek het niks om van die wêreld te verwag nie."

Scenario: 'In die lewe kan u net op uself vertrou. En hiervoor moet ek sterk wees.”

Hier, op 'n noodsaaklike vlak, leef die vrees om soos u ouers te wees, om hul lewenspad te herhaal. "Ek sal in geen geval soos my pa, ma, ouers word nie …"

Kliënt N., 'n 30-jarige man, het terapie gekry met klagtes van erge spierdigtheid. Die spanning in die liggaam was so sterk dat dit onmoontlik was om dit te verlig, selfs met 'n massering … dag, sonder uitsondering, om 'n uur en 'n half oefensessie te doen.

In die loop van die terapie het dit geblyk dat N. grootgeword het in 'n gesin met sy pa, 'n dronk alkoholis, 'n swak en sterk man, 'n beheersende ma. Die kliënt was bang vir sy ma, hy het sy pa geminag. Tydens die terapie het die kliënt sterk gevoelens van skaamte en vrees ontwikkel (om sy pa se lewe te herhaal).

Hoe voel dit?

Ten spyte van verskillende lewenservarings, het die beskryfde tipes kliënte dieselfde lewenshouding en -ervarings. Kliënte gebruik dikwels die volgende lewenshouding:

"Ek kan net op myself reken …"

"Ek het niemand om op te vertrou nie"

'In hierdie lewe moet u hard werk om iets te bereik …'

"Die lewe is soos om op 'n rivier te vaar teen die stroom: jy moet voortdurend hard roei, anders dra dit …"

Hierdie soort houding is 'n vergoeding vir die innerlike oortuiging dat "ek pas nie …". Dit is 'n beskermende wapenrusting wat opgebou is met die hoop om die moeilik-draagbare 'waarheid' oor jouself op een of ander manier te bedek.

Sulke mense het voortdurend, met verskillende mate van bewustheid (vererger tydens periodes van mislukkings, ineenstortings) 'n oortuiging oor hulself, volgens die gepaste uitdrukking van een van my kliënte "Ek is nog nie …"

"Ek is gebrekkig, onvanpas, onvoldoende …"

"Ek moet voortdurend rek, rek, my aan die hare uittrek …"

'U moet uself tot die uiterste druk, anders val alles uitmekaar'

"Ek is konstant gespanne, ek kan nie ontspan nie"

"" As ek ontspan, ontbind ek as persoon."

'Krimp, konsentreer - dan sal u oorleef. Jy kan nie ontspan nie"

'Dit is vir my onmoontlik om iets positiefs te evalueer en te aanvaar, aan myself toe te ken …

'As hulle my nie iets gee nie, hoe kan dit dan anders wees? As hulle dit gee, verbaas dit my, ek glo dit nie, dit is nie vir my nie, ek doen dit nie voorheen nie … kan ek dit net gee ???"

'Ek is nie in staat om … in elk geval. Ek is voortdurend met die voorvoegsel tot-in …"

'Ek is skaam om myself te wys, daar is altyd 'n vrees vir blootstelling. Skielik, as ek myself voorstel, sal ek aandag op myself trek en almal sal verstaan dat ek nie so is nie … ek moet myself gedurig vermom."

En selfs die dikwels verklaarde verklarings van sulke mense dat "Die siel, die innerlike inhoud in 'n persoon belangriker is", is niks anders as hul poging om hulself te verdedig nie. Dit is nie 'n aksioma nie, nie 'n oortuiging nie, maar eerder 'n hipotese wat voortdurend aan jouself en aan ander bewys moet word.

NA WAT LEI DIT?

Die mees algemene gevolge van selfmishandeling is psigosomatika en depressie.

Soms word daar in ernstige gevalle 'n selfvernietigingsprogram van stapel gestuur en kan outo-immuun siekte en onkologie ontwikkel.

WAT OM TE DOEN?

Woorde soos: "Wees jouself!", "Ontspan en geniet die lewe" is ten beste leë oproepe, heeltemal nutteloos vir so 'n persoon. Meer dikwels neem hulle 'n persoon nog meer van sy ware self af, wat hom dwing om nog meer te probeer, om iets te probeer doen. Soos een van my kliënte dit welsprekend gestel het: Waar vind u die krag om swak te word?

Om jouself vir so 'n persoon te wees, beteken baie pyn, vrees, skaamte, wanhoop. Dit beteken om terug te keer na die situasie waarin hy gely het, onnodig, ongeliefd, alleen gevoel het. Om weer kwesbaar, onbeskermd te voel en deur die jare sonder u opgehoopte beskerming te bly. U kan slegs die risiko loop om dit te doen as u nog groter pyn en vrees ervaar - die vrees om nooit sielkundig gebore te word nie en nie u lewe te lei nie.

Maar dit is die enigste manier om 'n egte self te ontmoet, en dit is beter om dit saam met 'n persoon te ondergaan wat sal hoor, verstaan, aanvaar, ondersteun. So 'n persoon is 'n terapeut. Dit kan ook moeilik wees in terapie. Dit is moeilik vir 'n kliënt om 'n nuwe verhouding te vertrou. Maar dan het hy 'n kans.