2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Aanneming - dit is om die situasie te laat vaar en die rouproses te voltooi oor die verlies van iets wat vir ons belangrik is. Verloor die illusie dat dit sal wees soos ons wil, en nie soos dit is nie. Aanvaarding is die laaste fase om 'n moeilike situasie te beëindig en deur te leef; dit is die stadium van assimilasie en 'afsluiting van gestalt'. Dit is wanneer ons saamstem met wat reeds daar is, en daar is geen begeerte om dit te herskep en te verander nie; dit is 'n werklikheid wat eenvoudig bestaan en u kan (nodig) daarop staatmaak.
Oorkant my sit 'n kliënt, sy is in 'normale' verhouding met haar ouers en alles is reeds reg. 'Ek het hulle aanvaar,' sê sy. Hier is net depressiewe toestande, wat al gereeld chronies geword het, bederf alles. Wat 'n versoeking om onmiddellik 'die situasie te laat gaan' sonder om in die rouproses te gaan en sonder om te lewe. Hoe soms mislei ons onsself, sien ons aan die eindstreep en beweeg ons nie ver van die begin af nie. Ongelukkig is dit slegs 'n blyk van aanvaarding …
Op een of ander tydstip van die lewe kom die lewe op een of ander manier in die omstandighede te staan wat jou 'dwing' om na die verlede te kyk, na die onvoltooide, na die ontkenne en vergete …
In haar lewens het die ma wat gekritiseer het, nie 'n ander meisie aanvaar nie, nie 'n regte dogter nie. Daar is wrok en pyn binne -in … Hoe kan jy so 'n ma aanvaar? U hoef nie met die buitekant te kommunikeer nie, maar wat moet u doen met die een wat binne -in leef?
As daar 'n illusie van aanvaarding is, word griewe nie nietig verklaar nie, maar word dit met nuwe krag voorgehou
Ma bly steeds in my en sy is deel van my. Ek kan myself nie mislei nie, en ek doen niks daaraan nie, ek herskryf nie weer my lewensverhaal nie, ek kom nie tot 'n ooreenkoms met myself nie, ek verander nie die verlede nie, ek aanvaar net die ma is sy, want daar sal geen ander wees nie. Omdat ma haar eie ma gehad het en sy deur haar beserings gevorm is.
En dit is 'n innerlike werk …
Eers stadium van ontkenning, As die gedagte dat iets verkeerd is, glad nie toegelaat word nie, word die gebeure sleg onthou en kliënte sê: 'Watter soort ouers? Gewoon, soos almal, niks besonders nie … "of" ma en pa? - alles is goed met hulle, en u hoef nie daaroor te vra nie.
Die stadium van woede, wrok, woede en woede op die ouers. Die proses begin wanneer daar reeds ten minste 'n minimale skeiding van die ouerfigure is, die verbod op 'jy kan nie kwaad wees vir jou ma nie' en alles soos dit is reeds oorkom.
- "Hoe kon ek so gebruik word, nie liefde nie, of liefde was nie nodig nie."
- "Hoe kon jy dit aan my doen!"
En hier kan en moet u kwaad wees. Wees woedend, huil, kla. Dit is beter as hierdie proses in die terapeut se kantoor plaasvind, en nie in direkte uitdrukking aan die ouers nie. En dit is belangrik om op hierdie stadium te leef en onderdrukte emosies vry te laat.
As daar nie meer die krag is om kwaad te wees en hopeloosheid gevoel word nie, leef ons stadium van hartseer of depressie, wanneer die trane nie meer verligting bring nie. Daar is 'n vrees om in depressie te beland en nie daaruit te kom nie. Die moeilikste lewensfase waaruit u wil ontduik, hardloop weg, nie pyn het nie, nie uitleef nie. Dit is 'n simboliese dood waarna daar 'n wedergeboorte plaasvind. Dikwels stop ons op hierdie stadium en leef dit nie tot die einde toe nie, as gevolg van die vrees om te sterf, ons depressie nie die hoof te bied nie, met behulp van verskillende doping daarvan weg te hardloop. Ons wêreld is so vinnig dat daar eenvoudig nie tyd is om te treur, te treur en te treur nie. U moet 'leef', beweeg, geld verdien, positief wees - dit is presies wat verhoed dat die rouproses voltooi word en dit in chroniese herhalings verander.
Aanvaardingsfasehoe u dadelik hier wil verhuis, en nie in die woude van u bewusteloos wil dwaal nie. Hier kom die gevoel van innerlike ondersteuning terug, sterkte keer terug. U kan objektief na vorige ervarings kyk. Sien verliese en winste. Meer presies, nie so nie - om benewens verliese, ook verkrygings - hulpbronne te sien. Aanneming laat toe werklikheid aanvaar, soos dit is, en moenie gefrustreerd wees dat dit nie aan ons verwagtinge voldoen nie. Dit is slegs moontlik om te aanvaar nadat u woede, wanhoop, magteloosheid en leegheid, pyn, hartseer en hartseer ervaar het, as u kan treur oor die gevolge van verlating, verwerping, gebruik, afkeer, onsigbaarheid en alle ander tekortkominge.
As 'n sterk emosionele lading van wrok, woede en aansprake nog steeds binne bly, is daar weerstand teen 'n ander deel van die waarheid. Slegs Aanvaarding maak dit moontlik om objektief na die waarheid oor ouers en oor jouself te kyk.
En dan:
Ma het my nie ondersteun nie, ek het geleer om myself te onderhou, om ondersteuning te vra.
Ma verwerp, maar ek aanvaar myself en daar is diegene wat my aanvaar.
As die klem slegs op skaarste val, is daar geen ondersteuning, geen hulpbron nie, en is daar niks om op te vertrou om dit in die wêreld te kry nie. As ons slegs sien wat ons nie gegee is nie, is ons immers gedoem tot 'n konstante tekort. En daar is geen grond onder die voete nie, dit is 'n konstante afgrond. Ek het dus die energie van my ouers afgesny. En gly in die put van skaarste en skaarste.
Hier is dit belangrik om te sien dat ons die hulpbronne in ons lewens saamgeneem het, en dit is beslis die geval. Ons leer baie in ons gesinsisteme, van ons ouers en voorouers. Dit is belangrik om te sien wat ek nou van ma en pa het. Dat ek deur hulle die gawe van die lewe ontvang het. Wat doen ek nog soos hulle? Watter eienskappe het ek van hulle geneem? Wat het ek geword danksy of ten spyte daarvan? En dit is die steunpunt en die punt van waaruit u die wêreld kan binnegaan en kan kry wat reeds ontbreek.
'N Mens se eie energie hou op om saam te smelt in die verlede, in die verheldering van verhoudings, in wrokke, in verwagtinge wat ouers sal verander en herlei sal word na die toekoms, in hul eie lewe. En hoe hierdie lewe sal wees, is ons verantwoordelikheid …
Ek is ten gunste daarvan om pa en ma uiteindelik alleen te laat en hul eie lewe te lei, en, indien moontlik, op 'n kwalitatief nuwe vlak. Verstaan en leef wat nie anders sal wees nie. Daar sal geen ander werklikheid wees as die wat nou is nie. Aanvaarding van ouers is 'n proses, net soos die lewe self, wat uit baie verskillende situasies bestaan, wat elkeen manifesteer op 'n tyd wat daarvoor relevant is. Elkeen van hulle is belangrik om iets oor jouself te leef, te aanvaar, te verstaan, toe te pas en te verstaan. Hiervoor het ons 'n hele lewe …
Aanbeveel:
Stadiums Van Die Bemeestering Van Nuwe Kennis
Studente vra soms baie interessante vrae. Hier is 'n bespreking van een van hulle. Vervolg die tema van sjablone. Ek het besef dat ek niks volgens 'n sjabloon kan doen nie. Dit maak my bang. Ek kan nie die sjabloon onthou nie. Hy pla my.
Memo Aan Ouers "Kenmerke Van Adolessensie". Aanbevelings Vir Ouers
Adolessensie word tradisioneel beskou as die moeilikste opvoedingsouderdom. Die probleme van hierdie ouderdom hou grootliks verband met puberteit as die oorsaak van verskillende psigofisiologiese en geestelike afwykings. Tydens vinnige groei en fisiologiese herstrukturering van die liggaam kan adolessente angs, verhoogde opgewondenheid en verminderde selfbeeld ervaar.
Herlewing Van Verdriet - Vyf Stadiums Van Rou
BELEEF DIE BERG Die ervaring van hartseer is miskien een van die mees geheimsinnige manifestasies van die geestelike lewe. Hoe wonderbaarlik kan 'n persoon wat deur verlies verwoes is, wedergebore word en sy wêreld met betekenis kan vul? Hoe kan hy, met die vertroue dat hy sy vreugde en begeerte om vir ewig te verloor, die geestelike balans herstel, die kleure en smaak van die lewe voel?
Aannemende Ouers. Praktiese Oefening
Dit is 'n praktiese oefening in die aanvaarding van ouerskap en die verbetering van interne dialoog met ouers. Aanbeveel vir almal, want die grondslag van persoonlikheidsontwikkeling is gesonde interne verhoudings met ouers. Dit is nodig om 'n foto van die ouers te neem (afsonderlik - van die moeder, afsonderlik - van die vader, dit is belangrik dat niemand anders op die foto is nie
Persoonlike Sfeer Van Persoonlikheid: Stadiums En Kenmerke Van Vorming
Die vorming van die vadersfeer van persoonlikheid begin op 'n vroeë ouderdom en sluit die verloop van die volgende fases in: Vorming van die matriks van die vaderlike verhouding. Dit gebeur in die proses van interaksie met ouers. Vorming van die selfkonsep van die vader.
