2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die ma bevat die emosies van haar kinders. Maar om hul lewendige manifestasies - tantrums, huil, eise - te weerstaan, moet sy self in die hulpbron wees. Om die put altyd vol skoon water te hê, moet dit êrens vandaan kom.
Dit is onmoontlik om net uit te haal. As 'n ma nie die aanvulling van haar eie hulpbronne voorop stel nie, val sy vroeër of later in 'n tekort. As sy self iemand nodig het om haar te ondersteun, verwarm en vertroos sy haar. Of ten minste begrip en simpatie getoon het.
Hoeveel ondersteuning het vroue werklik in ons samelewing? In die beste geval, 'n ma wat kinders kan versekering gee en kan help met huishoudelike take. Of vriendinne met wie jy kan aflei en gesels oor iets aangenaams. Maar die behoefte om te praat oor waaroor die siel seer is, is nog lank nie altyd moontlik nie, selfs met nabye mense.
So kom 'n vrou in eerste lokval … Sy moet baie gee, 24/7 beskikbaar wees, ondersteuning en troos, maar sy het nêrens om haarself te vul nie. Daar is geen betroubare ouerfiguur om te ondersteun nie. 'N Vrou word alleen gelaat met haar gevoelens en behoeftes, wat niemand kan deel nie.
En stel jou voor as jy 'n moeilike gebeurtenis hierby voeg. Byvoorbeeld, 'n rusie met haar man, met wie die verhouding die afgelope tyd moeilik was. By die tekorttoestand word 'n wond wat seer is, gevoeg. Die vrou voel nog meer kwesbaar, het meer ondersteuning en ondersteuning nodig. En haar bronne, in verband met die rusie, het minder geword. In so 'n toestand kan 'n ma natuurlik nie 'n goeie houer vir haar kinders wees nie. En die kinders weet dit natuurlik nie. En tog is dit 'n groot moontlike irritasie. En laat ons eerlik wees, 'n baie veilige teiken. Daarom kan die moeder waarskynlik op 'n stadium haar nie in toom hou nie en breek die kinders af.
En dan wag sy tweede lokval … Ma neem nie al die vorige konteks in ag nie. Sy sien net wat sy op die kind geskree het. En sy is bedek met 'n skuldgevoel. Ma het boeke en artikels oor ouerskap gelees en weet dat jy nie op kinders kan skree nie. Sy is bang om diegene wat sy liefhet, seer te maak met haar onbeskaamdheid. Maar ook sy kan nie meer in haarself bly en haar opgehoopte emosies onderdruk nie.
Tot die toestand van skaarsheid wat sy alreeds gehad het, voeg sy selfvlagasie by.
Sy soek 'n manier om haar inkontinensie die hoof te bied. Maar haar fokus is gewoonlik op wat haar sal help om nog meer terug te hou. Nie iets wat sou help om haar eie houer leeg te maak en haar veilig te laat voel nie.
In staat: Ek is ok, ander is oké, en die wêreld in die algemeen is ok.
Dan begin die tweede sirkel van die siklus en neem die spanning toe met elke sirkel. Gebrek aan ondersteuning, ondersteuning en selfvlaging.
'N Poging om nog meer te probeer, in plaas van om jouself met sorg te behandel, die geleentheid te gee om gevul te word, om in balans te kom.
Hoe lank kan 'n vrou sulke kringe verduur voordat sy in depressie of psigose beland?
Wat as hierdie verhaal oor jou handel?
1. Sien die hele prentjie
As u tekens van uitbranding, konstante irritasie en skuldgevoelens toon, probeer om die hele siklus te herstel.
Watter gebeurtenisse het die aktiewe fase van gevoelens van ontevredenheid met die lewe voorafgegaan? Wat was veral terneergedruk vir jou, maar jy was nog steeds aan die dryf? Wat was die laaste strooi?
Waarvoor is jy bang, waarna treur of smag jy, wie het jou seergemaak?
2. Vind ondersteuning
Dink aan wie uit u omgewing u kan ondersteun. Net om daar te wees, sonder moralisering en advies, sonder om u eie emosies te evalueer en aan te bring.
Wie kan op huishoudelike vlak help en u verseker met kinders?
Watter aktiwiteite kan u tydelik uitstel of minder gereeld doen, sodat u meer tyd vir uself het?
3. Kom uit die slagoffer
As dit vir ons moeilik is, is daar 'n begeerte om onsself jammer te kry. Ek voel so sleg en daar is niemand om te help nie! Dit is 'n normale begeerte, maar u moet nie in 'n toestand van hulpeloosheid vasval nie, want dit verander die situasie regtig nie. Kyk na u opsies, onthou u sterk punte wat u kan help om uit te kom. Dit het jou al voorheen gehelp. U het dit beslis, neem u krag terug en rig dit nou nie ten bate van ander nie, maar tot voordeel van uself.
Soms kan woede help, dit gee energie vir aksie.
Soms moet u net 'n blaaskans neem en ander vir hulleself laat sorg. Maak terselfdertyd seker dat die wêreld nie in duie stort nie.
Dink daaraan wat u vandag vir uself kan doen?
Wat is die volgende stap?
Die redding van die verdrinking is die werk van die verdrinking self
- Neem u reg om vir uself te sorg
- Laat jouself toe om onvolmaak te wees.
- Erken dit eerlik aan jouself dat ja, jy het ook hulp nodig. En u het die reg om dit te vra en te neem.
Jy kan dit doen!
Aanbeveel:
Moenie Vertrou Nie, Moenie Vrees Nie, Moenie Vra Nie! Woland Se Lokval
moet nooit iets vra nie! Nooit en niks, en veral met diegene wat sterker is as jy. Hulle sal self aanbied en hulle sal alles gee! M.A. Bulgakov Moenie vertrou nie, moenie vrees nie, moenie vra nie! Hier is twee maksimums wat generasies geïnspireer het.
As 'bom' Aan Die Begin Van 'n Verhouding, Of 'n Lokval Van Hoop En Aanvaarding In Mede -afhanklikheid
As die 'bom' reeds aan die begin is, is dit waarskynlik nie die moeite werd om voort te gaan nie. Maar wat as iets anders gedoen kan word? Kom ons praat oor alles in orde. Waarom het ons sterk onaangename gevoelens? (Dikwels is hierdie gevoelens pyn en woede as gevolg van gevoelens van verwerping en nutteloosheid.
"Jy Wil, Maar Jy Is Stil ". Die Projektiewe Identifikasie -lokval
Mense wat magiese denke gebruik, glo dat hulle die vermoë het om gedagtes te lees. Hulle kan met selfvertroue sê: "Ek weet wat u nou dink." Daar is eintlik niks magies aan die lees van gedagtes nie. Waaruit bestaan die vermoë om 'gedagtes te lees'?
Die Perfekte Lokval. Die Ander Kant Van Die Strewe Na Die Ideaal
"As jy op twintigjarige ouderdom nie 'n idealis is nie, het jy geen hart nie en as jy op die ouderdom van dertig nog steeds 'n idealis is, het jy geen kop nie." (Renfold Bourne) Die eerste kursus van die Fakulteit Sielkunde het begin met tekentegnieke.
Eros Se Lokval
James Hillman, in sy lesings oor Feeling Function, skryf 'Eros is 'n kenmerk van eenheid, aantrekkingskrag, liefde, verbintenis, verhouding, passie, om mense met mekaar te verbind. Dit het sy wortels in begeerte en het spesifieke eienskappe soos onweerstaanbare aantrekkingskrag, brandende passie, stygende, sterwende;
