2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wrok is 'n gevoel wat in die vroeë kinderjare gewortel is. As ons die ontwikkelingssituasie van 'n jong kind noukeurig genoeg bekyk, kan ons sien dat die kind sterk afhanklik is van sy ouers. Hy kan nie onafhanklik besluite neem en aan sy behoeftes voldoen nie.
In 'n situasie van frustrasie, wanneer die belange en begeertes van die ouers en die kind uiteen gaan, bevind die kind hom in 'n afhanklike situasie waar hy gedwing word om te gehoorsaam en terselfdertyd sy hulpeloosheid en wrok voel. Frustrasies is uiters noodsaaklik, dit dien die ontwikkeling van die kind, maar dit is baie belangrik dat die ouers die kind help om dit te oorkom, aan hom te verduidelik waarom hulle hom iets ontken, sy woede -gevoelens aanvaar, ontevrede is en met hom praat. As die frustrasies te erg is en die ouers die kind verbied om hul gevoelens uit te druk, aggressie te toon, ontwikkel die kind so 'n karaktertrek soos wrok.
Omdat die kind nie sy aggressie en ontevredenheid kan uitspreek met sy ouers, van wie hy afhanklik is en vir wie hy bang kan wees nie, begin die kind hulpeloos, wanhopig voel en word hy gedwing om aggressie teen die situasie op homself uit te oefen en dit in 'n misdryf te verander. By gebrek aan ondersteuning en empatie word 'n komponent van selfbejammering bygevoeg.
Hou wrok verband met onreg?
Regverdigheid en onreg is evaluerende morele kategorieë. Wetenskaplik gesproke is wrok 'n vorm van reaksie op frustrasie. In die algemeen is enige frustrasie (skending van planne, vernietiging van verwagtinge of illusies, onvermoë om te kry wat jy wil - wat 'n persoon verwag) vanuit sy oogpunt onreg. Dikwels ontstaan daar 'n wrokgevoel selfs in situasies waarin 'n persoon bewustelik besef dat hy verkeerd is, maar om op 'n ander, meer konstruktiewe manier op die situasie te reageer, het hy nie genoeg interne hulpbronne nie.
Waarom is belediging gevaarlik?
Soos ons hierbo gesê het, agter die wrok sit aggressie, wat op jouself gerig is, onderdruk. Enige onderdrukte emosies het 'n vernietigende effek op ons liggaam, wat lei tot sekere somatiese afwykings. In moderne navorsing kan ons dus sien dat ergerkinders wat nie openlik aggressief in die gesin mag toon nie, veel meer geneig is tot verkoue. In volwassenheid lei onderdrukte aggressie, trots ('n verdedigingsmeganisme in die vorm van narsistiese superioriteit wat help om gevoelens van hulpeloosheid en wanhoop te vermy) en gebrek (gebrek aan 'n goeie beskermende moedervoorwerp in die kop) tot kanker.
Hoe beïnvloed wrok ons lewens?
Die negatiewe gevolge van wrok in 'n verhouding wag gewoonlik nie lank nie. Wrok is eintlik 'n onttrekking aan innerlike verhoudings en kommunikasie met jou innerlike voorwerpe van kleins af. Die onvermoë om aggressie te toon, jouself te beskerm, konfliksituasies konstruktief op te los, lei tot probleme in verhoudings, konstante ervarings en somatisering daarvan.
Sielkundige se hulp met aanraking:
Baie kliënte stel die vraag: hoe om wrok te hanteer?
Hierop antwoord ek altyd met 'n vraag: wat bedoel u met die woord 'hanteer'?
Kliënte wil dikwels wrok onderdruk of dit net nie voel nie. Maar die probleem is dat 'n lewende persoon nie anders kan as om te voel nie. As ons nie ons gevoelens voel nie, verander dit in aksies (verlaat, hou op om te kommunikeer, neem nie die telefoon nie), of in somatiese siektes, dan begin ons liggaam namens ons voel en praat.
Op die internet vind u dikwels advies van sielkundiges in antwoord op die vraag: "Hoe om wrok te hanteer?" - u moet die oortreding aanvaar, die bestaan daarvan erken en hierdie gevoel spreek met die persoon aan wie dit gerig is. Dit is natuurlik alles nuuskierig, maar in watter mate is dit realiseerbaar en watter effek sal dit hê?
Dit sou meer korrek wees om aan te neem dat wrok ons interne manier is om op omstandighede te reageer. Die hoeveelheid wrok, woede of ander emosies wat spatsels of onderdrukking verg, hang af van die volume van ons innerlike houer, van die situasie wat ons binne ons kan verteer en verwerk, en nie buite reageer, ander blameer of siek word nie.
Individuele psigoanalitiese psigoterapie, soos groeppsigoanalitiese psigoterapie, skep 'n ruimte waarin die kliënt sy gevoelens kan leer ken en kan leer om met sy werklike emosies te kommunikeer.
Die doel van psigoanalitiese terapie is om die situasie in die kinderjare te herskep en die kliënt te ondersteun sodat hy die onmoontlike in sy ontwikkelingssituasie kan hanteer.
Aanbeveel:
Verraad. Hoe Om Dit Te Hanteer? Wat Om Te Doen? Hoe Om Op Te Staan en Te Gaan
Weet u wat die moeilikste deel van verraad is? Dit is tere gevoelens teenoor 'n verraaier. Hoe eenvoudig sou dit nie wees as daardie ongelooflike teleurstelling, wat so pynlik geval het na die skok van die nuus, alle warm gevoelens tot niks sou laat verbrand nie.
Wrok. Wat Dit Is? Waarom Is Wrok En Hoe Om Dit Te Hanteer?
Gevoel en emosie word dikwels sinoniem gebruik en word gekenmerk as 'n sielkundige proses wat 'n subjektiewe evaluerende houding teenoor bestaande of moontlike situasies weerspieël. Emosies is egter 'n direkte reaksie op iets wat op 'n intuïtiewe vlak gebaseer is, en gevoelens is 'n produk van denke, opgehoopte ervaring, toelaatbare norme, reëls, kultuur … Baie navorsers verdeel emosies in negatief, positief en neutraal.
Skuld En Wrok. Wrok En Skuldgevoelens. Twee Kante Van Dieselfde Muntstuk
Waarom het ek skielik sulke verskillende, polêre gevoelens in een onderwerp saamgevoeg? Daarom - hulle woon in 'n bondel - waar daar skuld is, is daar ook wrok. En omgekeerd. Maar een van hulle sien ons gewoonlik nie in ons self raak nie. As ons aanstoot neem, praat ons nie oor ons skuld nie, ons "
Hoe Om Stres Te Hanteer? Hoe Om Stres Te Hanteer?
Onlangs kla baie mense dat hulle nie tyd het om iets te doen nie, alles irriteer hulle - die man is sleg, die baas is kwaad, die kinders is kwaad (hulle doen nie wat hulle wil nie), daar is baie spanning, take by die werk, moet u tyd hê om alles betyds en onder beheer te voltooi, soms moet u tuis klaarmaak.
Wie Is Skuldig? Hoe Om Wrok Te Hanteer?
Die een of ander manier is die gevoel van wrok by ons almal bekend - in hierdie lewe het ons almal aanstoot geneem en iemand beledig. Maar hoe kan u hierdie eenvoudige emosie in die praktyk hanteer? 'N Praktiese situasie uit die lewe van een van die kliënte (ek haal aan soos met haar ooreengekom, en vervang 'n paar besonderhede).
