2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Vertroue is die basis in enige verhouding. Behou vertroue
dit is voortdurend nodig, want sonder dit is dit moeilik om werklik naby te bou
verhouding. In die moderne wêreld is dit egter baie dikwels nabye mense, mans en
vroue voel 'n onoorkomelike muur tussen mekaar, wat hulle verhoed om te wees
eindig openlik en maak u gevoelens en emosies heeltemal oop sonder om bekommerd te wees
moontlike veroordeling en verwaarlosing. Waarom ontstaan wantroue en hoe om dit te oorkom?
Vertroue word op 'n vroeë ouderdom gevorm (tot een en 'n half jaar) en is nou verwant aan
emosionele gehegtheid aan die moeder se figuur. Dit is duidelik hier nodig
onderskei tussen funksionele en emosionele kontak met die moeder. Die kind het
Daar kan egter 'n uitstekende verhouding met ma wees (voeding, aantrek, bad, ens.)
by gebrek aan 'n noue emosionele band met die moeder se figuur diep in die siel
kinders ervaar onbewuste en onomkeerbare sielkundige prosesse, in
As gevolg hiervan hou hulle op om nie net hul ma nie, maar ook die mense om hulle te vertrou.
In die proses van grootword word 'n kind in verskillende situasies gekonfronteer, in sy lewe is daar verskillende mense. As gevolg van sekere ervare omstandighede, kan 'n toestand van frustrasie ontstaan, wat manifesteer in die vorm van onderdrukkende spanning, angs en 'n gevoel van hopeloosheid omdat ander nie so goed gereageer, verraai, beledig het nie. Dit alles verminder die vlak van vertroue aansienlik.
Hoe om te verstaan dat 'n persoon 'n lae vertroue het?
1. 'n Persoon is oortuig daarvan dat 'n mens nie vir mense moet oopgaan nie, aangesien dit heeltemal is
kan nie staatgemaak word nie. Dit is beter om altyd net op jouself te vertrou.
2. Die persoon het geen goeie vriende met wie hy smarte en vreugdes kan deel nie, en vennote.
3. Angs is 'n konstante metgesel van die persoonlikheid (die siel is rusteloos, daar is fobies en
ongeregverdigde angs dat iets vreesliks kan gebeur - dit sal môre uitbreek
'n katastrofe, 'n oorlog sal kom, 'n huis sal ineenstort, alles sal afbrand, ensovoorts).
4. Periodieke paniekaanvalle. Dit is 'n aanduiding van innerlike terreur en
vrees, daarom kan 'n persoon niemand vertrou nie.
Hoe om te leer om jouself, die mense rondom jou en die wêreld meer te vertrou? Kan
'n paar basiese aanbevelings uitlig, maar moenie verwag dat hulle dit sal doen nie
sal almal help na die eerste aansoek.
1. Ontleed en werk deur die beserings wat ontvang en ondervind is
ervarings wat verband hou met wantroue en vrese. Miskien is iemand naby jou nie
het aan u verwagtinge voldoen.
2. Vind en skei die wortel van die probleem (die situasie wat die staat bekend gestel het
frustrasie). Verligting sal in hierdie geval 'n aanduiding wees van die bereiking van doelwitte. As daar tydelike verligting is, en die situasie vererger, gebeur dit
dui aan dat die oorsprong op 'n vroeër ouderdom gesoek moet word.
3. Enigiets wat verband hou met trauma van wantroue (ongeag waar presies
die persoon pyn, vrees of wrok ervaar het), wat direk verband hou met die gesin -
situasies wat voorheen ervaar is, is oorgedra en afgespeel in 'n ander samelewing.
4. Om al die gevoelens wat verband hou met die wortelsituasie te ervaar. Dit kan neem
baie tyd - iemand het 'n jaar, iemand het vyf jaar (vertroue -vrae is baie diep, daarom kan u die probleem nie vinnig herken nie, dit ervaar en leer vertrou
ander binne 'n kort tydperk).
5. Vergewe jouself dat u mense op die verkeerde tyd vertrou, het hulle innerlike kind nie beskerm nie en hom seergemaak. Dit is die basis in
bou vertroue, want in die eerste plek moet u leer om op uself te vertrou.
6. Moenie skaam wees om foute in mense te maak nie, en dit maak nie saak dat iemand dit nie regverdig nie
verwagtinge.
Almal het die reg om foute te maak, daar is pyn en pyn in elkeen se lewe.
onaangename ervarings, maar u hoef nie vertroue in uself te verloor nie - “As hulle my doen
dit maak seer, ek sal dit oorleef!"
sal ek oorleef? Dit sal jammer wees, ek sal huil, maar ek sal dit beslis hanteer!”.
Vertrou iemand en maak 'n fout in jou keuse, word verneder, beledig en beledig - dit maak regtig seer. Maar u moet uself nie ontken om voort te gaan en ander te probeer vertrou nie, u siel oop te maak, oor ware ervarings te praat. U moet altyd leer uit u foute, ervaring opdoen (hoewel negatief) en iets nuuts in die lewe probeer. Miskien sal die verdere lewe heeltemal anders uitloop.
Dikwels is mense bang vir hegte verhoudings omdat hulle nie vertrou nie
hulle glo dat hulle nie die volgende pyn sal kan oorleef nie. Die lewe is onmoontlik sonder
ervarings, anders is dit die dood. Ervarings was, is en sal wees
altyd en vir almal. Dit kan die moeite werd wees om iets nuuts in 'n verhouding te probeer, of
"Huil" in 'n vriend se onderbaadjie, gebruik 'n paar interne hulpbronne, maar nie
stop en nie van die buitewêreld afsluit nie.
In sulke situasies help 'n diep ontleding van krisisse baie.
het vroeër in die lewe gebeur, toe dit gelyk het of dit nie erger kan wees nie. Wat het gehelp om die krisis die hoof te bied? Wat het daardie interne hulpbron geword wat jou gedryf het om van te lewe? So 'n analise van die situasie stel ons in staat om die ware betekenis van krisisse en moeilike lewensperiodes sinvol te beoordeel - om sterker te word. In sommige gevalle is dit egter onmoontlik om die trauma van vertroue op u eie te hanteer - slegs 'n kursus psigoterapie sal help.
Aanbeveel:
DEUR VERTROU OM GELUKKIG TE LEWE. HOE OM TE LEER OM TE VERTROU
'Vertrou maar verifieer' - het baie van ons in die kinderjare geleer. Die meeste mense in die wêreld vandag het met sulke houdings grootgeword - houdings van wantroue. Met die idee dat niemand vertrou kan word nie. Wantroue word in ons gelê in die kinderjare.
Hoe Om In 'n Verhouding Te Vertrou? Glad Nie. Maar Dit Is Nie Nodig Nie
Hierdie eindelose kreun van "vertroue?" en "wil jy nie bang wees nie?" - van infantilisme. U moet vertrou as u blind is en deur 'n gids gelei word. As u nie ondersteuning nodig het om te oorleef nie, het u nie waarborge nodig nie, gedeeltelike vertroue is genoeg.
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Hoe Om Te Leer Om Op Jouself Te Vertrou? Word 'n Vriendelike Moeder Vir Jouself
Elkeen van ons het 'n ma nodig - 'n persoon wat omgee en aan ons dink, vir wie ons belange bo alles is. 'N Volwassene word hierdie ma vir homself. Elkeen van ons het 'n 'innerlike moeder' - die deel van die persoonlikheid wat verantwoordelik is vir die sorg, liefde en ondersteuning wat aan ons gerig is.
Vertrou Jou Gevoelens, Jou Intuïsie
Het u al ooit gewonder hoe die ontwikkeling van die mens plaasgevind het tydens die evolusie van die mensdom? Primitiewe mense het op die instinktiewe vlak geleef. Hulle moes sorg vir voedsel en veiligheid, sodat hulle nie deur diere geëet word, deur vyande gedood word nie en dat verskillende natuurverskynsels nie skade berokken nie.
