2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wat is verandering. Dit is wanneer u in die straat loop, waar hierdie boom nog altyd was, maar dit is nie, en in plaas daarvan is daar 'n huis. Of u woon in 'n stad waar al u vriende en familie werk, maar 'n paar maande en die stad is nie meer joune nie, en dit is onmoontlik om daarin te woon en u moet vertrek. Dit was toe u planne beraam, u voorberei om 'n motor te koop, en die grootste angs was oor die mening van u meerderes oor u werk, maar vandag is u geroep om te dien, en die kwessie van oorlewing het 'n daaglikse probleem geword.
Die veranderinge wat nou na ons toe gekom het, is gunstig vir min en min is bemoedigend. Wat is goed aan hulle? Maar niks, of liewer amper.
Kom ons praat hieroor
Waarom is hulle niks goeds nie?
Daar is nie veel om hier te sê nie - soek die positiewe in die dollarkoers, of in 'n oorlog of in die onvoorspelbaarheid van die situasie self. Maar kom ons dink amper daaraan
Ons het 'n gewoonte - om na die positiewe te soek of na die negatiewe te kyk - wie ons ook al die beste hou. As ons op soek is na 'n positiewe, word meer "goeie hormone" in die bloed vrygestel, mense soos ons, ons kan vorentoe beweeg. Met die klem op die negatiewe, kan ons depressie ontwikkel en ons is onaangenaam vir ander, ons vermy die samelewing.
Maar nie hierdie of die ander pad is optimaal in tye van verandering nie. Aangesien die gaping tussen die werklikheid en die gewoonte om op een of ander manier te dink (ongeag - positief of negatief) groter word.
Hier is 'n voorbeeld. 'N Jaar gelede het ons op die Maidan gewoon, die optimiste het geglo in die oorwinning van die Maidan en insluiting in die Europese Unie, die pessimiste het die oorwinning van Janoekowitsj voorspel, wel, die Krim het gebeur. En dan die Ooste. Dit is nie negatief of positief nie, dit is iets wat die moeite werd is om afsonderlik te praat - Werklikheid het gebeur.
Waarom is dit belangrik om hieroor na te dink?
As jy ophou dink oor die voor- en nadele en begin dink oor die werklikheid, begin die gewoonte om veranderinge te evalueer en die gewoonte om te ondersoek. 'N Navorser kan nie soos 'n optimis fanaties word nie; en kan nie depressief word soos 'n pessimis nie. Die realis het 'n oorsaak.
Die volgende stap na navorsing is aksie, soos Michael Schur geskryf het - die keuse van 'n eie front vir aksie
Om nie te filosofies te wees nie, laat ons 'n voorbeeld neem van wat ek realisme noem, in teenstelling met optimisme en pessimisme.
Daar is 'n situasie - daar is 'n oorlog in u land. Optimisme is die geloof in die vroeëre einde daarvan, in die feit dat "ek sal bly," ensovoorts, rooskleurige bril. Die pessimis sal sien dat alles sleg is en dat hy sleg is. Die wêreld is groot en hartseer.
'N Realis vanuit my oogpunt is 'n persoon wat duidelik verstaan dat die kring van sy kennis beperk is, maar dit groei uit sy eie optrede.
Hy verstaan wat hy is en wie hy is, watter sterk punte hy het - hy is 'n atleet of swak, hy het geld of nie, hoe hy dit kan verdien en of hy kan oorleef as die oorlog in sy stad kom, hy weet hoe om dit te doen skiet of sy aksiebeginsel sal daar vreedsame verset wees. Hy verstaan sy beperkings, al die kleinheid van sy krag, hy is nie seker of hy alles sal verander nie, maar hy het sy eie persoonlike front, waar hy bekwaam is.
As dokter, as joernalis, as militêre man, as bestuurder. En hy doen wat hy kan.
En hier is dit belangrik om te sê oor die Waarheid. Sy is 'n vreemde ding. Hulle sê dat elkeen sy eie waarheid het, maar ek persoonlik is baie moeg vir die eindelose vermindering van alles tot relatiwiteit. Hierin is daar 'n vrees vir die werklikheid, wat 'n skerp hoek het. Ons oorlog is 'n skerp hoek van die werklikheid wat ons almal raakgeloop het. Hoeveel jaar het ons met 'n houding teenoor ons land geleef as 'n ongeluk, spyt dat ons nie in Europa gebore is nie. Maar as hulle hierdie land probeer inneem, moes hulle veg. En hierdie hoek - dit is aan ons kant, ons kan nie sê nie: dit is nie, dit is hoe u voel, dit is u prentjie van die wêreld.
Werklikheid, dit is die asfalt voor u neus, as u val, is dit 'n tenk in u stad, maar dit kan 'n onverwagte liefdesverklaring wees en geen hulp waarvan u nie verwag het nie. Dit is onmoontlik om dit volledig te bereken. Maar dit is belangrik om daaroor te dink.
Ek dink nie aan wat my sal opbeur nie, dink nie dat die wêreld onregverdig is nie, maar dink aan die werklikheid as waar ons almal is.
En hier is die belangrikste punt. Boonop, as die werklikheidsherkenning plaasgevind het, en slegs dan, kan ons begin leef in 'n wêreld waar die hoek afgerond, afgeslaan, met doek bedek kan word en mense opgeroep kan word om daaroor na te dink. Tot op hierdie stadium bou die optimis 'n ivoorkasteel, die pessimis trek in homself terug.
En daarom is verandering goed. As ons in 'n wêreld vol sprokies geleef het, kan ons hierdie hoek betrap en verras wees.
En vra 'n ander een - sien jy dit ook? Sien jy hoe hy my verpletter?
En indien spesifiek - sien u ook hierdie oorlog? En u man kan ontbied word? En die uwe het vrywillig aangebied? Dink u ook daaraan hoe om geld in te samel of aan vrywilligers te gee?
As ons 'n parallel met sielkunde trek, dan is dit die plek waar sielkundige verdediging geskeur word. Sielkundige verdediging, wat deur Freud beskryf is, soos ontkenning, rasionalisering, almal se gunsteling sublimasie. En sonder beskerming kan u die wêreld sien soos dit is.
En uiteindelik - wat is die voordeel hier.
Die revolusie van waardigheid het na my mening oor die werklikheid gegaan. Oor wat ons opgemerk het as die feit dat die wêreld waarin ons leef nie so ingerig is soos ons dit wil hê nie, dat die polisie sleg is, die owerhede sleg is, en dat dit net merkbaar en werklik geword het - ons is in staat om op te tree.
Elkeen het sy eie daad. Wie sal vertrek. Wie gaan veg, maar ek dink dat dit belangrik is om dit eers te doen deur u bril af te haal en die werklikheid noukeurig te bekyk. Wat vir almal anders is, maar met werk en nuuskierigheid is dit haalbaar vir kennis. En ons begripskring groei.
Nawoord
Hoe dit werk in psigoterapie. Daar is 'n doel in psigoterapie - dit is om 'n persoon te help om homself te verstaan en homself te help om gelukkiger te word in sy lewe. En dit is die doel - dit is om die werklikheid van hierdie individuele persoon te verstaan. En help hom om op te tree, en oriënteer homself in homself. Ken jouself as jou tuisdorp - jou kinkels, swakhede, padmislukkings en onafgehandelde gebiede.
As die kliënt depressief is, moet u aantoon dat sy werklikheid groter is as sy depressie. As hy manies is en droom om die hele wêreld te red, verduidelik dat sy fantasie groter is as die werklikheid en dat sy magte oordrewe is. Natuurlik is daar 'n miljoen tegnieke en net soveel probleme waarmee ons werk, maar vir my as psigoterapeut is dit hierdie oriëntasie op die werklikheid wat belangrik is.
Nadat ek 'n persoon leer ken het, sy wêreld met liefde ondersoek het, is dit vir my belangrik om te sien waar daar 'n leemte is, waar die prentjie van die wêreld verander onder die invloed van die verlede of pynlike persepsie. En saam probeer om die begeerte na aksie te ondersoek en wakker te maak. Iets nuuts wat daarop gemik is om 'n wêreld te ontdek wat nie sleg of goed is nie, maar baie ryk aan geleenthede.
Aanbeveel:
Moeilike Tydperk In Die Lewe
As dinge nie verloop soos hulle wil nie !!! Dit is vreemd om te sê dat ek die afgelope tyd mense ontmoet het wat skynbaar deur 'n hopelose tonnel loop, en daar is geen einde aan nie, en die beloofde lig verskyn geensins nie. En jy kan hulle nie verloorders of verlore op die paaie van hul kaalvoet -kinderjare noem nie, nee.
WAARHEID IS NIE WAARHEID NIE
In die oggend en in die aand. In plaas daarvan om te bid en te oefen: “Moet ek mense met vetsug vertel dat hulle vet is? Moet ek vir die swak geklede mense sê dat hulle belaglik lyk? Wat as u hulle wil help om beter te word of selfs hul gesondheid te red?
Sielkundige Nalatenskap Van Die Sowjet -tydperk
Vanaf die oomblik dat ek begin het met die gebruik van lewensafrigting, of, soos ek dit noem "praktiese esoterisme" en sessies met kliënte voer, neem ek die gedagtes en optrede van mense in ag, en interesseer my nie soseer vanuit die oogpunt van algemene nuuskierigheid as vanuit die oogpunt van siening van die ontleding van houdings wat die proses van 'n individu se lewe beïnvloed, ongeag of hulle bewustelik is of nie.
"Om Uit Te Haal" Of "om Op Te Slaan"? .. Welkom In Die Tydperk Van Gelykheid
Welkom by die tydperk van gelykheid! Ek wou die stemreg hê, kry die hele stel! "- deel sy gedagtes, die held van die film waarin die meisie van plan is om aan haar kêrel voor te stel. Ons leef in 'n era van gereelde veranderinge in die verhouding tussen 'n man en 'n vrou.
Organisatoriese Verandering Gebaseer Op Arnold Beisser Se Paradoksale Teorie Van Verandering
Om mee te begin, is dit belangrik om 'n paar woorde te sê oor A. Beisser se teorie van verandering. In die oorspronklike taal lees dit soos volg: verandering vind plaas wanneer iemand word wie hy is, maar nie wanneer hy probeer word wie hy nie is nie … Verandering vind nie plaas as gevolg van gedwonge pogings van 'n individu om te verander of 'n ander persoon om hom te verander nie, dit vind plaas as die individu tyd en moeite bestee om te wees wie hy is - d.
