2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek deel een tegniek wat byvoorbeeld vir nagmerries gebruik kan word. Of net om drome te bestudeer. Ek wil net eers 'n paar woorde sê..
Om een of ander rede word algemeen aanvaar dat alles wat u teken of met 'n sielkundige doen, onmiddellik verduidelik sal word en alles wat oor u vertel word, soos 'n waarsêer. Nee) eintlik is alles anders. In die eerste plek is dit belangrik vir 'n sielkundige om u te help om u eie wêreld te verken: waarom het u besluit om net so 'n kronkel te trek, kies hierdie spesifieke kleur. Wat beteken hierdie prentjie net vir u, waarom het dit verskyn en hoe dit met u werklike lewe verband hou, hoe lyk dit daarin? Na my mening open hierdie benadering meer fasette vir werk. Boonop word dit moontlik om jouself te ken, om na jouself te luister.
Dus, eintlik, die tegniek. Waarskynlik ken baie van u die begrip mandala. Dus, vandag het ons van haar nodig dat sy ruimte, ekstern en intern, struktureer en organiseer, wat beteken dat die angs of vrees wat ontstaan het, meer verdraagsaam, bewustelik sal word. As u 'n nagmerrie gehad het, of miskien net 'n interessante droom wat u aangegryp het, moenie haastig wees om dit te vergeet nie en skryf dit weg. Skryf neer wat u onthou. As u besluit om met slaap te werk, moet u gouache, kryte, waterverf, A3 -velle, plastiek opdoen. U kan ook kalm musiek gebruik.
Vind 'n tyd wanneer niemand u aandag aftrek nie en gaan sit om te 'mediteer':): maak u oë toe, 'voer' die prentjie van u droom in, probeer om te onthou en sien weer die besonderhede. Luister: wat voel u?.. Wie is rondom u?.. Wat is u verhoudings met hierdie mense?.. Of miskien met voorwerpe?.. Wat is u bui?.. As u gereed is om u oë oop te maak, neem 'n vel papier en teken 'n sirkel. So groot as wat jy goedvind. As u wil, kan u ook 'n vierkant daarin skryf, of andersom - 'n vierkant rondom beskryf. Dit hang af van hoe u voel waarmee u begin teken. U moet al die spasie wat u uiteengesit het, invul. Enige beelde wat u agtergelaat het nadat u op die doek van 'n droom gedompel het. Enige kleure, lyne, kolle, vorms, voorwerpe wat u met u reis assosieer. U kan ook met plastiek "teken" deur dit met u vingers te smeer. Gee aandag aan hoe u voel terwyl u skilder.
En as u klaar is, kyk dan wat gebeur het. Hoe laat jou droommandala jou voel? Wat is vir u die belangrikste daarin? Watter deel is die minste verstaanbaar, en waaroor is inteendeel alles duidelik? Op watter oomblikke was dit moeilik om te teken, en op watter oomblikke was dit maklik? Kies die belangrikste area van u tekening. Dink na oor wat hy kan sê, watter boodskap hy bring en aan wie: miskien, jy, miskien iemand anders.. Wat is dit in jou lewe? Hoe gaan dit daarmee? Wat sou jy wou los? Wat om te verander? Wat kon jy vandag doen, selfs die kleinste?
Aanbeveel:
Goeie Kinders Se Nagmerries. Kronieke Van Psigoterapie
"Ja," sê ek. Of HY, almal so begripvol en behulpsaam met sy eindelose ruikers en lekkers, soos op skedule. En probeer by hom kry wat u regtig nodig het. Hy kan nie hoor nie! En dan kom hy na die terapeut en sê: "Ek verstaan, vroue hou net van roekelaars.
Ek Sou Daardie Winter Nie Oorleef Het Nie.' Waarvan Droom Sielkundiges In Nagmerries
Svetlana Panina is 'n suksesvolle gestaltterapeut en gesinsielkundige. Maar 20 jaar gelede was sy 'n student en 'n alleenstaande ma sonder geld en met 'n skielike sielkundige probleem. - Hallo. My naam is Svetlana Panina en ek is 'n sielkundige, - sê ek met 'n bietjie hees van opgewondenheid in die weerklinkende stilte.
Goeie Kinders Se Nagmerries
"SY is so mooi, doen letterlik alles wat van haar verwag word. Dit wil voorkom asof almal vriende met haar wil wees, want dit is so gerieflik. As gevolg van haar betroubaarheid en bereidheid om te hardloop en te help, moet so 'n meisie beslis wees verlang na 'n romantiese verhouding.
10 Feite Oor Die Algemeenste Nagmerries
Nagmerries is 'n integrale deel van drome. Alhoewel ons aangename drome meestal deur drome en begeertes veroorsaak word, is nagmerries manifestasies van ander gevoelens, soos stres en angs. In nagmerries, soos in gewone drome, is alles wat sigbaar is simbolies, dus wat ons daarin sien, moet nooit letterlik geïnterpreteer word nie.
