2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Relatief onlangs het inligting aktief begin flikker in die ruimte dat dit ongewens is om gevoelens en emosies weg te stoot en te onderdruk, en dit is baie wenslik om te manifesteer, uit te druk en te ervaar. Dit was 'n groot verrassing vir diegene wat gewoond is om te hoor (en vir hulself te sê) soos "moenie huil nie", "hou op om kwaad te word", "kalmeer", "wat as hy aanstoot neem?". En uiteindelik het hulle begin praat oor die feit dat die onderdrukking van u gevoelens nie heroïsme is en nie 'n lewensnorm nie, maar 'n tydbom. Wel, of 'n boemerang - soos u wil. En, natuurlik, is daar situasies waarin dit nie tyd of plek is om u emosies hier en nou te wys nie, wat beteken dat u dit beslis later en volledig moet wys.
Waarom is dit beter om u gevoelens en emosies uit te leef as om dit op die agtergrond te druk?
Die eerste rede is voor die hand liggend, en slegs die lui het nog nie daarvan gehoor nie - psigosomatika. Die punt is dat ons emosies in die liggaam leef, en as ons dit onderdruk en ons verbied om dit te wys, word dit in die spiergeheue gestoor. En op hierdie plek ontstaan spanning, verder - meer, emosies word meer en meer in lae, en 'n spasma verskyn, wat pyn en die vorming van 'n siekte beteken. Eintlik is dit reeds algemeen bekend: baie het Louise Hay en Liz Burbo gelees, of ten minste gehoor van hul idees. Ek kan byvoeg wat ek herhaaldelik gesien het in die praktyk van sistemiese konstellasies (Die praktyk om die simptome van die siekte te rangskik, is daarop gemik om die onderliggende oorsake van die siekte te vind en uit te werk. Elke siekte het 'n groot verskeidenheid onleefde emosies en onopgeloste situasies Byvoorbeeld, probleme met die nasofarinks, sinusitis en veral keelkwale is die gevolge van "ingesluk" woorde, onuitgesproke bewerings en griewe.
Wat om te doen? Leer om uit te praat, te kommunikeer, te onderhandel - beide voordele vir die gesondheid en verhoudings. Word u deur almal en alles beledig? Soek wortels in u verhouding met u ouers: word u nog steeds deur hulle beledig? Een van die mees algemene oorsake van hoofpyn en migraine is ons pogings om iets te verstaan, te begryp, te besef wat ons nie verstaan nie, of as ons op soek is na 'n oplossing - en dit nie kan vind nie. Byna altyd het alle geestesongesteldhede (waansin en … … …) 'n geskiedenis van 'n groot konflik, waar iemand die aggressor was, en iemand 'n slagoffer was, en in die psige van die pasiënt, hierdie twee Mense van die verlede leef en gaan terselfdertyd voort met hul konflik, dit veroorsaak alle siektes van die siel.
Ek het al baie keer in sterrebeelde gesien dat die hoofoorsaak van probleme met die spysverteringskanaal vrees is, en in die dieptes kan daar vrees vir die lewe wees (onthou, vroeër het die woord "maag" "lewe" beteken: "nie na die maag nie, maar tot die dood toe”). Boonop het hierdie vrees moontlik nie die persoon wat aan probleme met die spysverteringskanaal ly, oorleef nie. Miskien het een van sy voorouers so 'n vrees ervaar.
En toe nader ek glad die tweede rede om nie my emosies te “verpletter” nie. As alle sielkundiges oor die 1ste praat, praat slegs sistemiese terapeute van die 2de.
Onopgeloste sistemiese gevoelens. Die gesin is 'n stelsel wat volgens sy eie wette leef. Soos met enige stelsel, sorg dit vir sy balans. En een van die beskermingsmeganismes van die gesin as 'n stelsel werk soos volg: as baie van die gevoelens die lot van een van die familielede val wat hy eenvoudig nie kan herleef nie, word hierdie negatiewe emosies eenvoudig in die stelsel, onder ander familielede versprei word - of miskien na iemand alleen "vlieg". Soos wat lyk dit? Stel jou voor dat een van die voorouers in een gesin sterk vrees ervaar het, maar dit weens omstandighede nie toegelaat het om dit te wys nie - hy was byvoorbeeld 'n soldaat wat met 'n ondeurdringbare gesig geveg het en die stryd aangegaan het, hoewel binne, soos hulle sê, die are bewe van vrees … Hy het hom dus nie toegelaat om vrees te voel nie - hierdie gevoel is onderdruk en 'saamgesmelt' in die stelsel. Dan sal óf verskillende familielede vrese en verskillende fobies toon, óf 'n persoon word in die stelsel gebore, by wie hierdie gevoel van vrees eenvoudig sal spook. Sulke onderdrukte, verborge gevoelens word sistemies genoem, en konstellasies werk suksesvol daarmee saam: in die loop van die werk is dit genoeg om die primêre gevoel wat die sneller geword het, oop te maak, te sien en te herleef, en soms "te kommunikeer" met die eienaar van hierdie primêre gevoel. In ons voorbeeld is dit om te buig voor die oupagrootjie wat sy gevoel van vrees diep ingedryf het. En hy het inderdaad, soos enige ander persoon, die reg gehad om vrees vir sy lewe te voel wanneer die dood rondbeweeg.
As sistemiese terapeut werk ek saam met die inwoners van Donbass (eintlik woon ek hier) en sien ek nou al hoe baie gevoelens in sulke moeilike sosiale omstandighede deur mense onderdruk en verplaas word. En selfs nou kan ek aanvaar dat hierdie gevoelens na ons kinders en kleinkinders sal gaan, want dit is die wet van die stelsel: moeilike sistemiese gevoelens gaan na die jongeres in die stelsel, diegene wat later kom - dit is hul betaling vir die lewe hulle ontvang het.
Op grond van hierdie kennis - advies: leef u gevoelens, as u kan, hier en nou, dan wanneer dit opduik. U kan nie nou lewe nie - werk dit daarna uit, in psigoterapie, in enige praktyk. Wees lief, wees hartseer, wees bly, wees teleurgesteld - daar is geen 'goeie' of 'slegte' gevoelens nie. Alle gevoelens word ons lewenslank gegee, vir 'n voldoende reaksie op wat met ons gebeur, op die situasie hier en nou. Alles wat ons nie uitgedruk het nie en nie in ons lewens geleef het nie, sal aan ons kinders en ons kleinkinders oorgedra word. As u geluk vir u nageslag wil hê, besluit dan alles in u lewe: wees lief, wees bly, wees hartseer, mis … Want soos ek onthou, is daar in die Bybel gesê dat daar 'n tyd is om te klaag en 'n tyd om te dans, 'n tyd om te knuffel en 'n tyd om drukkies te ontduik, 'n tyd om lief te hê en 'n tyd om te haat …
En ons het baie moed nodig om al ons gevoelens te laat bestaan.
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Hoe Om JOU Lewe Te Leef, Nie Die Lewe Van Jou Ouers Nie
In die gesinsisteem is al sy lede met mekaar verbind. En daar is plek vir almal. Kinders is byvoorbeeld voor hul ouers om op hulle te kan leun. Die grootouers is agter die ouers, ens. Die voorouers agter ons rug ondersteun, gee 'n gevoel van aanvaarding, veiligheid en sterkte.
