2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons verwar dikwels skuld en skaamte. Op watter stadium word skaamte by ons ingebring in plaas van skuld?
Is dit bekend: “wat het jy gedoen! En is jy nie skaam nie?” Hier is dit! Ek het iets verkeerd gedoen, ek kan opkom en sê: Ek is jammer. En die situasie eindig. As hulle terselfdertyd vir my sê: "Skaam jy jou?" Wat voel ek? Ek voel ek moet anders wees as om dit te doen. As gevolg hiervan begin ek 'n beeld van myself vorm. Hierdie beeld vermy die gevoel van skaamte. As ek skaam is, is daar 'n konflik tussen wie ek werklik is en hoe ek my op die oomblik en in hierdie situasie manifesteer.
'N Persoon kan hom nie net vir homself skaam nie, maar ook vir diegene met wie hy hom identifiseer. 'N Man skaam hom oor sy vrou, 'n ma vir 'n kind, 'n seun vir 'n ma of pa as hulle onbehoorlik optree. Kinders word soms blind omdat hulle nie hul ouers kan sien as hulle hulle skaam nie.
Hoe gebeur die ervaring van skaamte vir 'n ander? As ek myself met 'n ander persoon identifiseer, vorm ek 'n konsep van hoe hy moet optree, hoe hy moet wees. En as dit afwyk, wat voel ek? - Skande.
Hoe meer 'n persoon 'n beeld van homself en ander skep (die beeld van ek en die beeld van ons), hoe erger is dit vir hom, veral as hierdie beeld baie afwyk van die gemiddelde vlak wat in die samelewing aanvaar word.
As ek dus oor skaamte praat, bedoel ek dat my verwagtinge van myself - byvoorbeeld om slim, sterk, eerlik of wat ook al - nie ooreenstem met my woorde, dade, dade nie. Dit beteken dat ek skuldig is voor myself en ander niks daarmee te doen het nie.
Wat gebeur met skuldgevoelens. Skuld is die gevoel wat ons kry as ons nie aan die verwagtinge van ander voldoen nie. Ons kan skuldig wees aan ouers, kinders, vriende, kennisse, geliefdes met wie ons liefde voel en met wie ons ons identifiseer. Hulle verwagtinge ten opsigte van ons is vir ons belangrik, en ons probeer dit nakom. Ons word met skuld gestraf vir die oortreding wat ons gepleeg het. Ons kan dit regmaak. Ons weet presies wie ons moet blameer en watter spesifieke optrede ander aanstoot gegee het. Aan die ander kant, as u na skuld kyk vanuit die oogpunt van verantwoordelikheid, dan is ek nie verantwoordelik vir die verwagtinge van ander nie, dit is hul idealisering van my en hul beeld van my.
As ek om vergifnis vir my daad kan vra en sê dat ek my skaam, dan verwar ek skaamte met skuld. Ek verwar verwagtinge van myself met dié van ander. My verwagtinge van myself is boonop nie myne nie, maar ander (ouers, geliefde, kollegas, vriende). Die gevoel van skaamte is moeilik om te verduur, en is gemasker agter ander gevoelens (woede, vrees, angs, ens.). Skuld is ook nie maklik om te hanteer nie, maar makliker om te hanteer. Skaamte is 'n nederlaag in persoonlikheid, en as daar gereeld hierop gewys word, kan 'n persoon op sy beste swak word, in die ergste geval gebreek word. As gevolg hiervan is dit vir almal gerieflik en maklik om te manipuleer. Die skuldgevoel lei ook tot manipulasie, maar terselfdertyd mag 'n persoon nie haar leiding volg nie. Skuldgevoelens binne een situasie is tydelik en verdwyn wanneer die situasie uitput, of as die deelnemers dit regstel. Dit beteken dat 'n persoon nie lank gemanipuleer word nie en nie 'selfkritiek' is nie. En die belangrikste, in hierdie geval praat ons nie van die persoonlikheid en die eienskappe daarvan nie. Dit gaan oor 'verwagting - werklikheid' en hier kom die simbiose van verhoudings tussen mense.
Aanbeveel:
Skande
Een van die tekens van die sogenaamde gesonde neurotika - dit wil sê 'n gewone kliënt van 'n terapeut wat nie aan ernstige vorme van neurose ly nie, depressie, wat nie in 'n grensstaat is nie, maar eenvoudig ontevrede is met sy lewe - is probleme om gevoelens uit te druk.
Ek Skaam My Om Te Wys Dat Ek Skaam Is. Versterkte Skande: Hoe Om Weer In Die Lewe Te Kom (deel 2)
Ek skryf hierdie artikel as 'n voortsetting van die onderwerp van skaamte, en ek wil die sielkundige verdediging oorweeg wat ons gebruik om gevoelens en skande te herken. Die feit is dat giftige skaamte 'n taamlik moeilike en onaangename ervaring is wat ons eerder verswak as versterk.
Binne Die Skande. Hoe Om Van Skaamte Ontslae Te Raak
Skaamte in al sy manifestasies neem 'n baie belangrike plek in ons psige en sosiale lewe in. Skaamte bewaak die innerlike ruimte van ons persoonlikheid en stel voor wat in die algemeen bespreek kan word, en wat beter is om by ons te hou. Die beskermende funksie word gemanifesteer in die frases - "
HOE OM NIE MET TOKSIESE SKANDE TE EFFEK NIE?
Hoe om skaamte te hanteer, sodat dit ophou om die lewe in te meng Die enigste manier om van giftige skaamte ontslae te raak, is om dit te begin ervaar. Skaamte voed op lewenskragtigheid. En lewenskragtigheid word verkry uit die behoefte wat u het.
Skande. Stadiums Van Innerlike Werk Met Skaamte
Skrywer: Elena Monique Skaamte is 'n innerlike gevoel van ontoereikendheid. As ek deur skaamte aangegryp word, voel ek nie myself nie. Nie net gebeur daar geen positiewe ervaring van myself met my nie, maar ook geen ervaring van myself nie.