Wat Is 'aktiveer Beskerming'?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die belangrikste ding is dat sielkundige verdediging 'n onbewuste proses is. Die verdediging word aangeskakel sonder ons medewete - dan is dit so. As ons besef dat ons nou beskerming aanskakel, is dit nie meer beskerming nie, maar 'n keuse.

Volgens die heersende beskermingsmetode word die persoonlikheidstipe gediagnoseer. Hoe kleiner die omvang van die beskerming, hoe meer probleme. 'N Wye verskeidenheid beskermings - geestesgesondheid.

Maar nie alles is so eenvoudig nie.

Kom ons kyk na die rol van verdediging in ons lewe deur voorbeeld.

Die hysbak het onklaar geraak en jy stap te voet na die 9de verdieping. Op die 5de verdieping breek 'n hakskeen en jy loop kaalvoet verder. Op die 8ste verdieping ontmoet jy 'n jong dronk buurvrou. Hy is bly om jou te sien en sê dat jy seksueel asemhaal. Jy word bang, jy vlieg nog 'n vloer verby hom en kruip agter jou deur weg. Nadat jy asem gekry het, kyk na jouself in die spieël en dink dat jy 'n baie sexy vrou is, maar om aan jou buurman te dink, is walglik. In die aand vertel u dit alles aan u man en oordryf die dramatiese en snaakse oomblikke. Nadat u hierdie avontuur uiteindelik met 'n geliefde bespreek het, herwin u uiteindelik u gemoedsrus.

Laat ons al die verdedigings wat in hierdie episode gewerk het, in volgorde ondersoek.

1. Vertaling van affek. Die ineenstorting van die hysbak maak jou woedend, jy wou die verantwoordelikes vind en straf. Maar die woede val op die hak en kaal voete, wat 'gestraf' is om langs die vuil trappe te hardloop. Woede van een voorwerp (hysbak en skuldige) word oorgedra na 'n ander (hak en bene).

Dit sal aangenaam wees om meer bewus te wees van u gevoelens, om die teenwoordigheid van u onaangename toestande (vyandigheid, afguns, vernietiging) te erken. Andersins moet u dit alles aan u geliefdes oordra, breek, vernietig en bloot tevergeefs aan toetse blootstel. En bly heeltemal onbewus van wat die nonsens aan die gang is.

2. Verplasing. Vanaf die 2de verdieping het u u woede vergeet. En agter die onderdrukking kom rasionalisering (sien bl. 5). Goed gebreek en gebreek. Dit maak geen sin om die lug te skud en jou bui te bederf nie. En alle vernietigende impulse is na die hak en bene oorgedra (sien item 1). Maar die bui bly min of meer goed en sorgeloos. Soms is dit so! Maar dit is beter, indien nie altyd nie. Miskien is dit tyd om die aansoek uit te voer en die hysbak te vervang? Of miskien - brand dit alles met vuur. Kalmte is duurder.

Die truuk is dat dit nie presies is wat ons besluit nie. Dit word bepaal deur ons breinstrukture. Hulle kies die beste oorlewingsmetode vir ons. Maar soms as gevolg van sulke faktore (hormone, geestelike trauma, nuus op TV, druk van owerhede, ens.) Dat as ons almal weet van die 'logika van oorlewing' van ons brein, ons nooit hierdie grys massa sou vertrou nie.

3. Dissosiasie. As u dronk buurvrou gedink het dat u sexy is, is u miskien gelukkig, maar u het dit nie toegelaat nie. U het die gevoel om aantreklik te wees op die 8ste verdieping heeltemal verloor, omdat dit geestelik as gevaarlik bestempel is (u het weggehardloop). Maar sodra dit veilig was, het die gevoel teruggekeer. Dissosiasiebeskerming teen gevaar was nie lank nodig nie. Sy het gered van die gevoel van haar aantreklikheid, wat op daardie oomblik as gevaarlik beskou is.

By mense wat in die kinderjare (en nie net seksueel nie) mishandel is, word die gevoel van aantreklikheid en goedheid so betroubaar gedissosieer dat dit nooit weer terugkeer nie. 'N Persoon is bang en nie gewoond daaraan om goed en aantreklik te wees met al die daaropvolgende lae nie (byvoorbeeld asosiale gedrag of eetversteurings). En slegs in die proses van psigoanalise kan u op een of ander manier probeer om in aanraking te kom met hierdie verdeling.

4. Projeksie. Die moeilikste verweer vir bewustheid. Dit is selfs moeilik om daarin te glo, nie om dit in die psige te integreer nie. Dit verg baie vertroue en tyd.

Wat is hier geprojekteer? Om uit 'n buurman te ontsnap, was uit vrees. Vrees vir wat? Die ou het gedrink en weef wat ook al, maar wat sal hy doen? Wat was die werklike gevaar daar? Dit is 'n dag in die tuin, jy ken hom, sy familie, in uiterste gevalle sal jy hom met die hak van sy verwyderde skoen oor die kop slaan. Was die vrees 'n gevoel van gevaar uit jouself? Was u psige bang vir u eie vernietigende en seksuele impulse? - opgewonde raak oor hierdie buurman of dit in woede uithaal? Ek het myself bang gemaak. Maar die buurman het gevaarlik geword (nie 'n engel nie, maar ek sou nog erger wees).

En ek sal dit weer herhaal. Projeksie is die moeilikste verweer om van bewus te wees. Ons glo absoluut in die korrektheid van ons persepsie. Dit is hy, maar nie ek nie! Boonop bevestig die voorwerp vir projeksie altyd ons 'korrektheid'.

Vanuit die oogpunt van objekverhoudingsteorie, is projeksie die proses wanneer ek in 'n verhouding met my innerlike voorwerp tree deur 'n ander (selfrefleksie uitgesluit en slegs "hy" sien). Wat beteken dit? - maar die feit dat konflik in enige verhouding presies hierdie proses is. Ons verhouding sou maklik en mooi gewees het as ons bewus was van ons eie vernietigende en onaangename innerlike voorwerpe.

5. Isolasie. So ek wou so gou as moontlik weghardloop. Voel jouself waar niemand sal steur nie. As u alleen wil bly, om nie heeltemal vreemd en angswekkend te voel nie (sien paragraaf 4)

6. Rasionalisering is selfgenoegsaamheid (sien item 2). As u dink aan u ervaring in die vorm van 'n verhaal wat deur die sensuur van die psige gegaan het en so duidelik en aangenaam as moontlik blyk te wees. “Ek is regtig cool! Spoeg op die hysbak en bene en jaag verby hierdie gat! Mal vrou! - dit is hoe selfrespek terugkeer. Die aanwesigheid van hierdie proses bewys dat die situasie eintlik nie maklik was nie.

Ons hele wêreld neem dikwels selfvoldaanheid toe. Dit is ook ons voortbestaan.

In die kantoor van die sielkundige kan u (en behoort) agter hierdie muur te kyk. Maar wees versigtig. Verlies van selfbeeld is nie iets wat voordelig is vir kwaliteit psigoanalise nie.

7. Sarkasme en ontspanning, as verdediging, het die situasie belaglik gemaak. En in 'herskryf' is dit meer amusant en snaaks.

8. Skepping van kaolitsiya. Om 'n man aan sy sy te lok deur 'n storie oor sy ervaring op so 'n manier te vertel dat dit vir hom snaaks en snaaks sou wees. Deur sodoende ondersteuning en bevestiging van u "steilheid" en toereikendheid te kry, word die geestelike balans uiteindelik herstel.

Is dit so erg om psigiese verdediging te gebruik?

Ek sal nooit sê dat dit goed of sleg is nie. Ek is egter vir sarkasme en bespotting van hopelose (!) Situasies om kinders te leer. Ek oefen dit ook in psigoterapie as die pasiënt die eerste persoon is. Ek onthou ook dat ek so duidelik as moontlik moet kyk waarteen ons verdedig.

Die bestaan van sielkundige verdediging is te wyte aan evolusie. Ons het oorleef omdat ons geleer het hoe om dit te doen. En ons kan met dieselfde sukses omkom as ons hardnekkig nie agterkom waarteen ons verdedig nie.

Watter deel van die werklikheid kan die kind sien en verstaan? Watter deel van die werklikheid kan 'n lydende of bang volwassene sien? - dit is altyd vrae.

Ons bewusteloos is soms wyser as ons. Is dit altyd? Wat is sy motief? Die belangrikste ding vir die brein is om ons fisiese bestaan te verleng, ons nie te verander in uitgeworpenes (omdat 'n mens nie kan oorleef nie) of om ons te transformeer, maar ons nie toe te laat om te sterf van geestelike pyn of die verskrikking om die werklikheid te ontmoet nie.

Ons verdedig ons nie net teen die eksterne werklikheid nie, maar ook teen die interne werklikheid.

Beskerming kan die lewe verbeter. En hulle kan ons geestelik blind maak. Daarom is hier geen reëls nie. Maar daar is gesonde verstand en verantwoordelikheid.