Wat Moet U Weet Oor Sielkundige Beskerming?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Sielkundige beskerming - dit is 'n stabiele manier van optrede of reaksie van 'n persoon, waarmee u angs kan verminder in verband met gebeurtenisse in sy lewe.

In die lewe van elke persoon ontstaan daar gereeld situasies wat onaangename ervarings veroorsaak. Sommige van hulle kan 'n persoon glad nie verander nie - glad nie of in die nabye toekoms nie. Dan kom sielkundige verdediging tot die redding, wat help om die gevoelens wat ontstaan, te transformeer met behulp van sekere meganismes wat ontwikkel is in die verlede.

Daar is ongetwyfeld voordeel in sielkundige verdediging - dit help 'n persoon om 'n toestand van troos en selfrespek te herwin sonder om die situasie te verander. En hiermee saam is dit die eienskap van hulle wat 'n persoon verhinder om in sy lewe te verander wat hy werklik kan verander. Sielkundige beskerming is altyd 'n verdraaiing van die werklikheid, selfbedrog, wat 'n persoon verhinder om te besef wat werklik met hom gebeur. Hulle is ontwerp vir 'n kortstondige effek en hou nie rekening met die werklike konteks nie, sowel as met die vooruitsigte vir die verdere ontwikkeling van die situasie.

As 'n reël bemeester 'n persoon 'n sekere stel sielkundige verdedigings wat hom bekend word. Dit word beïnvloed deur faktore soos:

aangebore temperament, die voorbeeld van ouers, spanning in die vroeë kinderjare en die besluite wat die kind geneem het om die situasie die hoof te bied.

Die teenoorgestelde van sielkundige verdediging is copinggedrag, wat gebaseer is op 'n realistiese persepsie van jouself en die situasie. En ook in aksie, gebaseer op die doel en perspektief. As 'n persoon in 'n probleemsituasie gekonfronteer word, probeer hy nie om stres te vermy nie; hy soek maniere om die situasie die hoof te bied of om die skade te vergoed.

In hierdie artikel kyk ons na 'n paar van die sielkundige verdediging, sowel as die bronne van die vorming daarvan.

Isolasie … In wese is dit 'n ontvlugting van die werklikheid. Die persoon blokkeer onaangename emosies. 'N Traumatiese gebeurtenis vind plaas, en die persoon' voel niks 'nie. Om nie te voel nie, 'hardloop' 'n persoon in die slaap, sy eie innerlike wêreld, alkohol, kos, ens., Dit wil sê dat hy ophou om die werklikheid te kontak. Dit is een van die belangrikste verdedigingsmeganismes in die tipe skisoïede persoonlikheid.

Ontkenning … Dit manifesteer in verhouding tot eksterne omstandighede of by die evaluering van jouself. In die geval van eksterne gebeure, is dit 'n weiering om die bestaan van probleme te erken. 'N Man slaan byvoorbeeld sy vrou stelselmatig, maar elke keer lyk dit of dit 'n ongeluk is en sy weier om toe te gee dat hy gevaarlik is. Die gebruik van hierdie beskerming is tipies van mense met die oortuiging dat "alles ten goede is" en "ek moet altyd regkom".

Op die innerlike vlak manifesteer ontkenning dat dit inligting ignoreer wat onversoenbaar is met die heersende idee van jouself. Sommige persoonlikheidseienskappe is duidelik vir ander, maar sy word nie erken nie. Byvoorbeeld, 'n alkoholis glo opreg dat hy geen probleme het met sterk drank nie en dat hy die situasie in beheer het. Dit is dikwels kenmerkend van die histeriese persoonlikheidstipe.

Primitiewe idealisering … 'N Persoon idealiseer 'n ander persoon om veilig te voel om met haar te identifiseer. Dit kom uit 'n kinderlike illusie dat die een aan wie die kind geheg is, almagtig is. Dit gee in wese 'n ander persoon die rol van die ideale ouer. Deur saam te smelt met so 'n perfekte figuur, kan u nie na u onvolmaaktheid kyk nie. Inherent aan grens- en narsistiese persoonlikhede.

Waardevermindering … Die onvermydelike gevolg van die vorige sielkundige verweer. Vroeër of later begin 'n persoon agterkom dat die persoon wat hy idealiseer, glad nie so perfek is as wat hy hom voorgestel het nie en teleurstelling ervaar. As gevolg hiervan begin hy al die goeie wat in hierdie persoonlikheid is ontken en soek hy 'n nuwe voorwerp vir idealisering. Hierdie meganisme is ook kenmerkend van grens- en narsistiese persoonlikheidstipes.

Almagtige beheer - 'n Klein kind glo werklik dat hy die mag het om die wêreld te beïnvloed. Hy neem gewillig verantwoordelikheid vir wat in die gesin gebeur, en beskou homself byvoorbeeld as die oorsaak van ouers se rusies. Op volwassenheid kan 'n persoon die gewoonte behou om gebeurtenisse te interpreteer as gevolg van hul gedagtes of gedrag, sonder om ander belangrike faktore in ag te neem. Hierdie sielkundige verweer gee die illusie van 'n persoon se eksklusiwiteit, die vermoë om te doen wat vir ander verbied is: manipuleer, oortree die wet, gaan oor hul kop. Hierdie meganisme is algemeen by narsiste en psigopate.

Projeksie … Om in ander mense te sien, is iets wat nie in jouself herken word nie. Dit is moeilik vir 'n persoon om sekere van sy eie gedagtes, gevoelens of gedrag toe te pas. En hy sien dit by ander, maar sien dit nie in homself nie. Byvoorbeeld, iemand wat beweer dat hy deur almal verwerp word, sal meer geneig wees om presies te ignoreer hoe hy ander verwerp. Met hierdie meganisme word dit wat binne gebeur, van buite af beskou. Een van die mees algemene projeksie -opsies is vooroordeel, wanneer hul eienskappe direk op 'n groep mense, nasie of geslag geprojekteer word. Dit is kenmerkend van byna almal, veral die narsistiese en paranoïese persoonlikheidstipes.

Introjek … Wat buite gebeur, word as intern beskou. Die toeëiening van ander se gedagtes sonder kritiek, letterlik "sluk". In die kinderjare aanvaar die kind die menings en gevoelens van belangrike mense as sy eie, om nader te kom en gemeenskap te voel. As hierdie meganisme reggestel word, is dit algemeen dat 'n persoon saamsmelt met ander, nie regtig verstaan hoe hy lyk nie, wat vir hom belangrik is. Sulke mense word gekenmerk deur suggestiwiteit, die aanwending van ander se gedagtes sonder kritiese beoordeling. En as gevolg hiervan, lewe volgens die reëls van iemand anders. Die opvallendste manifestasies van die meganisme van introjeksie is die verpligtinge: "ek moet", "ek kan", "ek kan nie", wat kan verander in onrealistiese vereistes vir jouself en ander mense. Hierdie meganisme is redelik algemeen, veral by grenspersone.

Rasionalisering … 'N Pseudo-redelike verduideliking van sy optrede, wat bevestig dat 'n persoon logies is in sy optrede en in beheer is van die situasie. Die verklaarde aksiemotief is nie eg nie; dit dra by tot die handhawing van selfbeeld en die illusie van bewustheid. 'N Persoon kan dus redelike argumente soek om hul sosiaal -goedgekeurde optrede te verduidelik. Byvoorbeeld, 'n ouer wat sy kind in woede slaan, kan dit verduidelik as 'n noodsaaklike opvoedingsmaatreël wat vir goeie doeleindes gebruik word. Dikwels inherent aan die tipe paranoïese persoonlikheid.

Retrofleksie … Aksie en gevoelens teenoor onsself wat ons werklik teenoor 'n ander persoon voel. Hierdie meganisme word gevorm as dit onveilig is om negatiewe emosies aan 'n ander uit te druk. Byvoorbeeld, ouers verbied die kind kategories om kwaad te word, negatiewe emosies te onderbreek of te straf. Of hulle reageer met verwerping en wrok, en die kind begryp dat hy, deur woede uit te spreek, die liefde van volwassenes kan verloor. Dan rig hy al sy woede op homself en verander aggressie in outo-aggressie. In lewendige vorms kan dit sigbaar wees as die kop teen iets hard slaan, teen die vel krap of hare uittrek. In die minder gemanifesteerde - "toevallige" beserings, naelbyt.

Op volwassenheid blameer 'n persoon homself gewoonlik vir wat gebeur het, straf homself. Op hierdie oomblik word die persoonlikheid in twee aspekte verdeel: die een wat optree en die een wat die aksie ontvang. Van mense wat retrofleksie gebruik, hoor jy dikwels iets soos "jy moet jouself dwing …". Hulle is ook geneig om hulself te kritiseer en te veroordeel vir 'n paar aksies, om neerhalende dialoë met hulself te voer.

Selfstraf kan ook manifesteer in onbewuste onoplettendheid, wanneer 'n persoon die gevaar nie "raaksien nie" en beseer word.

'N Ander manifestasie van terugskouing is optrede in verhouding tot 'n ander, wat ons self wil ontvang. Die vrou vra haar man: 'Liefling, wil jy gaan fliek?' In plaas daarvan om direk te sê dat sy 'n fliek wil gaan kyk. Die sorg wat die een maat op eie inisiatief aan 'n ander betoon, is 'n stil pleidooi vir wat hy op sy eie sou wou ontvang.

Vervolg…