Betroubare Beskerming Teen Aanstootlike Woorde: Agt Maniere Om Selfvertroue Te Behou

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Aanstootlike woorde wag elke dag vir ons - dikwels as ons die minste daarvoor gereed is: op pad in spitstye, wanneer die ergste eienskappe by mense voorkom; in lyne wanneer ons nie meer geduld het nie; by die werk en by die feestafel, waar mense onbeskoftheid as byna toelaatbaar ag.

Kritieke aanvalle is so uiteenlopend dat dit klassifikasie weerstaan. Daar is "ligte", daaglikse inspuitings ("wel, uiteindelik!"), En dié wanneer die oë donker word van wrok ("ek sien dat u besig is om te doen wat u die beste doen - u eet weer").

Soms verraai woorde net ongevoeligheid. Die seun het moed bymekaargemaak en vir sy ma gesê dat sy vrou hom verlaat het, en in antwoord hierop het hy gehoor: "Dit het lank geneem voordat sy gereed was."

Daar word geglo dat ons in 'n gesin vir die wêreld kan wegkruip. Maar trouens, familielede sê vir mekaar dinge wat hulle nooit vir 'n vreemdeling sou sê nie, en voeg dikwels by tot die verskoning: "Weet jy, ek sê dit omdat ek van jou hou."

Een vrou onthou hoe sy eendag, toe sy 12 jaar oud was, voor 'n spieël gestaan het en haar ma skielik gesê het: 'Moenie bekommerd wees nie, skat. As die neus stil word, is dit moontlik om 'n operasie te ondergaan. Tot op daardie dag het die meisie nooit opgekom dat sy nie 'n perfekte neus het nie.

Veral "goed" is bedekte beledigings, wat 'konstruktiewe kritiek' genoem word, hoewel dit niks daarmee te doen het nie. Hulle is maklik herkenbaar aan begeleidende frases soos "Ek hoop dat ek eerlik met jou kan praat" of "Ek vertel dit vir jou eie voordeel." Dit blyk dat u die opregtheid van die kritikus amper moet bewonder en sy sorg moet waardeer, terwyl u skaars tot u sinne kom nadat u deur 'n asemhaling getref is.

Dit is maklik om jouself in 'n bose kringloop van stote en teenaanvalle te bevind as jy jouself teen beledigings verdedig. Gelukkig is daar maniere om 'n aanvaller af te weer sonder om u waardigheid te verloor. Probeer hierdie wenke die volgende keer dat u gekritiseer word.

1. Probeer verstaan

Diegene wat ander kritiseer, word dikwels self met wrok gevul. As u nie kan agterkom wat die persoon wat u aanstoot gee, regtig pla nie, vra hom daaroor. Onthou, wrok is nie altyd persoonlik vir u nie. Kyk van buite na die situasie en kyk na die rede.

Die kelnerin is onbeskof teenoor jou, nie omdat sy nie op een of ander manier van jou gehou het nie - net die dag voordat sy deur haar geliefde verlaat is. Die bestuurder wat u afsny, wil u nie irriteer nie - hy haas hom na die siek kind. Steek hom voor, ondersteun hom. As u probeer om diegene te verstaan wie se woorde u seergemaak het, sal u die wrewel makliker dra.

2. Ontleed wat gesê is

In haar boek, The Subtle Art of Verbal Self-Defense, stel Suzette Hayden Elgin voor om 'n opmerking wat jou aanstoot gee af te breek en op 'n onuitgesproke verwyt te reageer sonder om jouself 'n slagoffer te maak. As u byvoorbeeld gehoor het "as u van my hou, sou u gewig verloor het", kan u so antwoord: "Hoe lank gelede het u besluit dat ek u nie liefhet nie?"

3. Draai na die mishandelaar

Dit is nie maklik om beledigings te weerstaan nie. Veral direkheid help. Verwyder byvoorbeeld die negatiewe lading deur te vra: "Waarom moet u my aanstoot gee?" of "Verstaan u hoe sulke woorde waargeneem kan word?"

U kan die persoon ook vra om die betekenis van die opmerking te verduidelik: "Wat bedoel u?" of "Ek wil kyk of ek jou reg verstaan het?" Sodra u kritikus voel dat sy spel opgelos is, sal hy u met rus laat. As jy op heterdaad betrap word, is dit immers baie skaam.

4. Gebruik humor

Eendag moes my vriend hoor: “Is dit jou nuwe romp? Myns insiens is stoele gestoffeer met sulke stof”. Sy was nie verbaas nie en het geantwoord: 'Wel, sit op my skoot.'

Die ma van my kennis was haar lewe lank ywerig vir die netheid van die huis. Op 'n dag vind sy haar dogter se web en vra: "Wat is dit?" 'Ek doen 'n wetenskaplike eksperiment,' antwoord haar dogter. Die beste wapen teen aanstootlike kritiek is lag. 'N Sinnige antwoord sal u help om byna elke misbruiker te hanteer.

5. Kom op met 'n konvensionele teken

Een vrou het vir my gesê dat haar man haar beslis in die openbaar gekritiseer het. Toe begin sy 'n klein handdoek by haar dra, en wanneer haar man iets kwetsend vir haar sê, bedek sy haar kop met 'n handdoek. Hy was so skaam dat hy van sy slegte gewoonte ontslae geraak het.

6. Moenie omgee nie

Stem saam met alles. As jou vrou sê: "Dit lyk vir my of jy tien kilogram aangesit het, skat," antwoord: "Twaalf, om presies te wees." As sy nie terugstaan nie: "Wat gaan u dan doen met die oortollige gewig?" - probeer dit: 'Niks, waarskynlik. Ek sal net 'n rukkie 'n vet man wees. " 'N Aanstootlike opmerking is so sterk as wat jy dit self bemagtig. Deur met die kritiek saam te stem, ontwapen u die kritikus.

7. Ignoreer die inspuiting

Luister na die opmerking, vertel jouself dat dit op die verkeerde plek is, en vergeet dit. Vergifnis is een van die belangrikste vermoëns wat ons help om te lewe en wat ons in onsself kan ontwikkel.

As u nog nie gereed is om te vergewe nie, maak dit duidelik aan die spreker dat sy opmerking gehoor is, maar daar sal geen reaksie wees nie. Die volgende keer dat u 'n stukkie kry, vee 'n denkbeeldige vlek van u hemp af. As die een wat jou seergemaak het, vra wat jy doen, sê: "Dit het vir my gelyk asof iets my getref het, maar ek was waarskynlik verkeerd."

As die misbruiker weet dat u ook weet, word hy baie meer versigtig. Of maak asof jy nie belangstel nie. Knipoog, gaap en draai weg, asof jy wil sê: "Wie gee om?" Mense haat dit om as vervelig beskou te word.

8. Voeg 10 persent by

U sal u nooit heeltemal kan beskerm teen aanstootlike opmerkings nie. Probeer om sommige van hulle te sien as natuurlike irritasies wat met almal gebeur. Die meeste van ons probeer ander nie aanstoot gee nie, maar soms maak ons foute. Verdedig u dus as u dink dat dit nodig is, maar oorweeg ook die 10 persent -reël:

- in 10 persent van die gevalle blyk dit dat die ding wat u op 'n ander plek gekoop het, goedkoper is.

- in 10 persent van die gevalle word die saak wat u aan iemand geleen het, beskadig.

- 10 persent van die tyd, selfs u beste vriend kan iets sê sonder om te dink en dan spyt te wees.

Met ander woorde, maak u vel dikker. Dit is gewoonlik die maklikste om aan te neem dat mense hul bes probeer doen, en baie besef eenvoudig nie hoe hul gedrag ander beïnvloed nie.

Om voortdurend te verdedig, u saak te bewys en die situasie te beheer, is te duur. Probeer om te vergewe, en in ruil daarvoor kry u baie minder wrok en probleme as die spreekwoordelike 10 persent.

Toe iemand Boeddha beledig het, het hy gesê: "My seun, aan wie behoort dit as iemand weier om 'n geskenk te aanvaar?" "Aan die een wat gee," antwoord die persoon. 'So,' vervolg die Boeddha, 'ek weier om u beledigende woorde te aanvaar

Die wêreld is vol mense wat ander verneder om hulself te laat geld. Moenie beledigings aanvaar nie, selfs as dit saam met hulle as liefdesgeskenke toegedien word. As u nie daaraan aandag gee nie, sal u spanning loslaat, u verhoudings met ander versterk en u lewe meer vreugdevol maak.