2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Baie het die boek “5 tale van liefde” gelees of gehoor. Ons dink veral daaroor aan ons vennote. Ons kan hierdie tale egter met betrekking tot onsself toepas. Ek sal selfs sê dat ons in die eerste plek moet leer om ons liefdestale op onsself uit te druk, om dit op ons eie te voorsien, en dan eers kan ons dit aan ons metgeselle oordra. Dit gebeur so dat ons vennote ons nie heeltemal die liefdestaal kan gee wat ons die nodigste het nie, maar hulle bederf ons met iets anders. Om nie te veel met u geliefde oor hierdie onderwerp te twis nie, moet u self sorg.
⦁ Goedkeuringswoorde. Hoe gereeld sê jy vir jouself dat jy slim is, prys jy jouself, spreek ondersteuning en simpatie aan jouself, toon aandag en sorg vir jou toestand? Skryf jou sterkpunte neer en waarvan jy hou, en onthou dit. Laat u innerlike kritikus stil praat en maak plek vir 'n innerlike ondersteuningsgroep.
Ek hoor byvoorbeeld gereeld meisies wat vir hulleself sê: "Jool, kom bymekaar." Wel, asof dit in verhouding tot jouself klink, dit verneder. Dit is nie eers snaaks nie. En as dit lag veroorsaak, dan is dit 'n hartseer lag. Sê vir jouself: "my skat, kom op, doen dit, moenie bang wees nie, jy sal slaag, jy kan".
⦁ Kwaliteit tyd. Spandeer elke dag meer tyd aan aktiwiteite wat u vreugde en plesier verskaf. Slaap is belangrik, die afwesigheid van oorwerk (moenie jouself uitput by die werk nie, werk sonder middagete en naweke), let op jou stokperdjies en stokperdjies, sport, as jy dit geniet, en vergeet ook nie van vermaak, vriende, wandelinge en waarvan jy hou.
Gifts Ontvang geskenke. Begin deur net vir jouself te koop wat jy wil. Moenie toelaat dat onaangename dinge in u huis en in die kas verskyn nie (raak ontslae van die wat reeds daar is). Laat dit groei in u gekoesterde begeertes, soos om na die Maledive te reis, 'n olifant te ry of met 'n valskerm te spring (elkeen het sy eie).
Of Dienshandelinge. 'N Duidelike voorbeeld uit die lewe: ek wil 'n sjokoladestafie om 12 uur in die nag hê, en vir myself gaan ek nie winkel toe nie. En toe my geliefde 'Ek wil 'n sjokoladestafie' uitspreek, is ek gereed om vir hom te gaan (hoewel saam met hom). En hier openbaar ek 'n diens aan my geliefde, maar ek toon nie dieselfde diens aan myself nie. Dit is wanneer ek nie lui is om iets met betrekking tot myself te doen nie. Dienshandelinge kan verstaan word deur te vergelyk wat u bereid is om vir ander te doen en wat u nie vir uself doen nie. Dit is belangrik om jouself te begin bedien.
⦁ Fisiese aanraking: selfmassering, manikuur, pedikuur, maskers, skille, bad, stort, oefen, u kan uself omhels, u hand, been streel en die sagtheid van u vel voel, u liggaam met 'n aangename room of olie besmeer. Voel in kontak met jou liggaam. Laat hom weet dat u hom liefhet.
Kies hieruit waarvan u die meeste hou en laat dit u daaglikse doelwit wees, selfs al is dit een ding, maar u sal elke dag 'n verandering sien.
Uit die seminaar "oor selfliefde"
Aanbeveel:
Vir Wie Is Ek Lief, Vir Wie Mis Ek? Onbeantwoorde Liefde, As 'n Geleentheid Om Jouself Te Ontmoet
Ons het verlief geraak! Intrige, romanse en passie, warmte en teerheid, kreatiwiteit, baie vreugde en afwagting op plesier! Die lewe is vol betekenis, blom met allerhande helder kleure, hoop op geluk word wakker! 'N Gevoel van behoefte en eiewaarde
Hoe Om Te Leer Om Op Jouself Te Vertrou? Word 'n Vriendelike Moeder Vir Jouself
Elkeen van ons het 'n ma nodig - 'n persoon wat omgee en aan ons dink, vir wie ons belange bo alles is. 'N Volwassene word hierdie ma vir homself. Elkeen van ons het 'n 'innerlike moeder' - die deel van die persoonlikheid wat verantwoordelik is vir die sorg, liefde en ondersteuning wat aan ons gerig is.
Jou Verhouding Met Jouself Gee Die Toon Aan Vir Enige Van Jou Ander Verhoudings ⠀
Onverskilligheid teenoor ander mense se opinies is nie sosiale blindheid nie! Dit beteken dat u steeds alles opmerk, maar die buitekant definieer u nie binne nie! Baie mense glo verkeerdelik dat dit volgens hulle onwankelbare voordele sal inhou volgens die sosiale standaarde van hul plaaslike samelewing.
Hoe Om Jouself Lief Te Hê? Hoekom Is Jy Nie Lief Vir Jouself Nie?
Selfliefde-kwessies hou direk verband met 'n persoon se selfbeeld. Hoe om weer te leer om jouself lief te hê? Om mee te begin, moet u in die onderbewussyn die rede vind wat die verswakking van simpatie vir u innerlike 'ek' beïnvloed het - op 'n stadium in u lewe het u druk op uself begin plaas, en dit is baie belangrik om presies te verstaan wanneer dit gebeur het.
Jammer Vir Jouself Of Voel Jy Nie Jammer Vir Jouself Nie?
Wat beteken dit - u kan uself nie jammer kry nie, en u moet van hierdie begeerte ontslae raak? Wanneer om jammer te voel vir jouself en wanneer nie? In ons kultuur is dit gebruiklik om by ander (vriende, kennisse, kollegas, soms selfs verbygangers) te kla en jammer te voel vir jouself.
