Wees Lief Vir Jouself

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die frase “hou van jouself” is nie net deur die dowe gehoor nie. Gewoonlik word hierdie 'openbaring' voorgestel as 'n soort towerpil wat alle probleme oornag kan oplos: selfbeeld verhoog, ma se nare verdrink, so onvanpas in haar kop klink, die verhouding met 'n maat verbeter, ophou om die baas te wurg en eindelik die loopbaan leer op. Dit alles is werklik moontlik omdat die wêreld werklik lief is vir diegene wat hulself liefhet. Dit waardeer dit eerder - omdat ons dit wil of nie, maar dit is vanuit die oogpunt van ons 'waarde' dat verhoudings in die samelewing opgebou word. Die belangrikste vraag is hoe om jouself lief te hê?

Die antwoord is eenvoudig, soos alles wat vernuftig is - om u waarde te verhoog - eerstens in u eie oë. Hou op om in komplekse te wees, kyk na ander se opgelegde stereotipes en leer om na u innerlike stem te luister. Presies sy eie, en nie ma, man of gesamentlike MaryIvanna nie. As 'n persoon in harmonie met homself is, hom nie skaam vir sy begeertes nie en sy voor- en nadele ten volle aanvaar, is dit maklik vir hom om grense te bou, sy eie behoeftes te bevredig en sy ware begeertes te voel.

As u 'n reflekterende, rustige man is wat gemaklik in die skaduwee is, moenie uself breek deur 'n avant -garde soldaat uit te beeld nie - vind die nis (in lewe en verhoudings) waar hierdie kwaliteit waardeer sal word. As u 'n gesellige kletsboks is wat lief is vir aandag, hoef u nie in die kas van u eie komplekse weg te kruip nie. Wees eerlik oor wat u wil hê. En stuur almal in die bos in wat 'n gevoel van skuldgevoelens by u inboesem of hul eie scenario van optrede afdwing. Die lewe is een, en jou taak is om dit na hartelus uit te leef.

Klink soos 'n resep vir selfsug, reg? Kan wees. En dit is goed. Omdat 'n egoïs 'n persoon is wat vir homself sorg. En slegs so 'n persoon kan daarna vir ander sorg.

As u uself voortdurend alles ontken ter wille van 'die geluk van ander', sal u nie lank hou nie. En jy sal beslis nie gelukkig wees nie. En die belangrikste is dat die mense rondom jou ook nie gelukkiger sal word nie. Die vermoë om u grense te weier en te verdedig, is noodsaaklik. Die versoeningsbeleid en die gebrek aan duidelike reëls veroorsaak konstante aanvalle op u gebied. As gevolg hiervan word u kwaad, uitgeput en dan die skuld vir uself.

U het die reg om nie na die dacha te gaan en nie in die beddens te grawe nie; u kan 'n vervelige partytjie verlaat, 'n skreeuende baas of 'n vermetele buurman terugveg, en u het natuurlik die reg om 'n verouderde verhouding te beëindig. U kan iets verduur, u planne ter wille van 'n ander verander en laasgenoemde deel net omdat u so graag wil. Sê in alle ander gevalle net nee.

Wat sal gebeur as jy nie leer om jouself te respekteer, waardeer en lief te hê nie? Heel waarskynlik, sal u eenvoudig verdrink onder 'n golf van opgelegde verwagtinge en sosiale stereotipes. Op enige ouderdom en status kan u nie iets doen nie, en is u skuldig aan iets. U sal gesien word as 'n reddingsboei, 'n meisie om te veg, 'n onnodige ding, 'n hulpmiddel om te kry wat u wil hê - enigiets, maar nie as 'n aparte persoon wat waardeer en gerespekteer moet word nie. En ja, om lief te hê, natuurlik.

Onder die invloed van al hierdie ander mense se menings, val u in die strik van "dit is my eie skuld", want "opoffering en geluk wat deur lyding verkry word" is 'n leuen en 'n vervanging van konsepte wat ons van binne vernietig.

Verantwoordelikheid vir die hele wêreld is kenmerkend van vroeg-volwasse dogters van alleenstaande moeders en veeleisende vaders. Hierdie vroue dra huis toe en werk en los duisende probleme op hul eie op. Hoekom? Omdat hulle nie anders kan nie. Omdat die enigste manier om liefde te verdien, is om die ideale van ander na te kom. En ongeag hoe oud so 'n vrou is, wat haar sosiale status is, in 'n verhouding wat sy is of vry is - sy sal keer op keer na onvolmaakthede in haarself soek en al haar prestasies devalueer in 'n poging om tred te hou met iemand anders se ideaal.

As sielkundige sien ek hier verskeie probleme: die onvermoë om grense te bou, vrees vir die toekoms en die behoefte om alles te beheer.

Vroue met 'n groter verantwoordelikheidsbesef weet nie hoe om nee te sê nie. Hulle leef in konstante vrees om nie betyds te wees nie en nie toesig te hou nie, want die toekoms word uitsluitlik met die gevolge van hul eie dade verbind. Dieselfde geld vir die behoefte om alles te beheer. Dit is makliker om dit self te doen as om skuldgevoelens te ly as iets verkeerd loop.

Wat om daaraan te doen?

Leer om te ontspan en mense te vertrou.

Glo my, die hemel val nie op die aarde nie, en die son sal nog opkom in die Ooste. Gee ander 'n kans om verantwoordelike volwassenes te wees. En wees net jammer vir jouself. Sit ten minste een uur per dag opsy om iets te doen waarvan u hou, wat u krag gee en u laat glimlag. Luister na musiek, stap, lees 'n boek of bad. En laat die hele wêreld wag.

Hou op om bang te wees vir foute.

Vergewe jouself vir alles - vooraf. Almal maak foute, almal het konflik, en niemand is perfek nie. In plaas daarvan om te seer oor "Ek is 'n slegte ma (vrou, dogter)", spandeer net tyd saam met u geliefdes - nie volgens die protokol nie. Maak 'n onbeplande filmreis, eet pizza in plaas van pap, en praat hart-tot-hart in plaas van lesings en aanwysings.

Moenie gemanipuleer word nie.

U is 'n volwassene en dit is u woord wat die wet vir u is. Nie 'n histeriese ma, 'n beledigde man of 'n onbeskofte tiener het 'n reg op jou lewe nie. Die stuk word vir die gehoor gespeel. Sodra u ophou reageer, val die manipuleerders onmiddellik die groot bokant in duie. As u nie u lewe lank wil knaag as gevolg van skuld nie, begin dan "nee" sê vir die manipuleerders.

Leer om jouself te prys.

Die vermoë om klein dinge te geniet, is 'n integrale deel van eie liefde. Onthou al u verdienste, ongeag hoe onbeduidend dit vir ander mag lyk. Maak 'n lys van sulke oorwinnings, en in oomblikke van geestelike teëspoed, gryp nie u hart nie, maar 'n lys van u eie prestasies.

Laat die wrok los.

Dit is sy wat voortdurend 'samavinovata' in u oor fluister. Hou op om jou volmaaktheid aan almal te bewys. As u van u lewe hou, wat maak dit dan regtig saak wat hulle agter u rug sê.

En laastens, oor liefde.

Oor selfliefde, natuurlik. Laat die meisie wat alreeds nie van u hou nie, vryheid vind. Wees lief vir jouself - soos jy graag liefgehê wil word. Het 'n verhouding met jou, spandeer 'n onvergeetlike naweek in jou geselskap en verstaan uiteindelik hoe wonderlik jy is.

Glo my, dit gaan goed met jou. Dit bly net om dit te besef en harmonie te vind in die verhoudings met jouself en hierdie algemeen goeie wêreld.