MOENIE SEER MAAK NIE, DIT MAAK MY SEER

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Sodra u te kenne gee dat u kwaad of beledig is vir iemand, kom helder mans dadelik aan die raad om die oortreder te “verstaan en te vergewe”. Hulle sal beslis byvoeg dat diegene wat nie sal vergewe nie, beslis kanker sal kry en ook ly aan 'n mislukte persoonlike lewe en talle siektes (dit is natuurlik behalwe kanker). Ek het lank gedink dat dit alles kom van die skrywer Louise Hay, wat adviseer om kanker (en alle ander siektes) te behandel met meditasie en helder gedagtes, en ook jouself af te vra waarom die heelal hierdie toetse vir jou gestuur het.

Maar in werklikheid is die probleem baie dieper. Die feit is dat dit in ons kultuur, veral onder goeie intelligente meisies en seuns, nie gebruiklik is om emosies te toon nie, veral negatiewe. Toe ons as kinders huil, was die eerste ding wat hulle vir ons gesê het, om op te hou om dit te doen. En hulle het dadelik berig dat ons ons bekommer oor 'n soort domheid. “Wel, hou op huil! Dit maak glad nie seer nie! Ek self vang myself op die oomblik toe ek reeds my mond oopmaak om vir my dogter te sê dat dit nie vir haar pynlik is nie. En sodat sy sal ophou huil. Ek kan dit nie help nie, dit probeer outomaties uit my uitbreek.

Boonop was dit onmoontlik om kwaad, verontwaardig, wrok of jaloesie te voel en die begeerte te voel om die oortreder onmiddellik te wurg. Dit was “sjoe, hoe lelik! meisies sê dit nie! " en "wees bo dit!" In my gesin en in alle intelligente gesinne was daar 'n wrede verbod op negatiewe emosies. 'N Mens kon eers groot hartseer ervaar na die dood van 'n geliefde. En selfs toe word geglo dat slegs volwassenes daartoe in staat is, en kinders 'verstaan niks' nie.

Dit alles het daartoe gelei dat mense nie net nie weet hoe om hul gevoelens vry te laat nie, dit ook voldoende uitdruk, maar ook nie weet hoe om te reageer op sterk emosies van geliefdes en ander nie. Ek neem baie aandag aan byvoorbeeld die gedrag van mense in my ondersteuningsgroep op Facebook. Een van die algemeenste "troos" is die woorde dat "dit is nie u trane werd nie", "moenie aandag gee nie", "moenie so skerp reageer nie" ens. Dit wil sê: "hou op om te voel wat u voel." Die probleem is dat as 'n persoon dit sou kon doen, hy nie hierdie probleem sou ondervind nie. En sy is.

In enige hartseer, selfs die kleinste, gaan 'n persoon gewoonlik deur vyf fases van aanvaarding: ontkenning, aggressie, bedinging, depressie en aanvaarding. Byvoorbeeld, 'n vriend van my, 'n sagte, intelligente professor, is op die stasie gesteel met 'n sak met dokumente, geld en 'n rekenaar, waar sy wetenskaplike artikels die afgelope jaar was. En so sê hy, met 'n ongekende, heeltemal ongewone passie vir hom, dat hy die dief persoonlik wil slaan, selfs doodmaak, dat hy graag sy hand sal sien afsny, soos met diewe in Moslemlande. En ek verstaan: hy, 'n volwassene, 'n man wie se lewe so redelik, kalm, beheers en beheers is, staan voor 'n onbeheerbare element. En in hierdie situasie is hy absoluut hulpeloos. Hy is gevul met woede en begeerte om beheer oor sy lewe terug te neem. Saam met aggressiewe, kwaai woorde kom sy woede en sy vrees uit. Ek is ook ongemaklik, ek verstaan nie regtig wat ek sulke woorde moet beantwoord aan 'n persoon wat bekend is vir sy gesonde verstand en welwillendheid nie.

En dan kom hulle. Helder mense. Wie sê dat 'dit net dinge is'. En "dit is nie 'n rede om so kwaad te wees nie." En "hou op om al daaraan te dink." En ook: "Moenie hierdie woede in uself hou nie, dit vernietig, vergewe hierdie persoon, u sal dadelik beter voel!" Maar om nie woede in jouself te hou nie, moet dit êrens losgelaat word. Vertel ten minste vir u vriende wat u met die dief sou doen as u hom onderweg ontmoet. Dit is veilig vir jou en vir die dief. En dit help baie om stoom af te laat. Dit wil sê, om 'n persoon wat enige verlies ondervind, te dwing om onmiddellik van die stadium van aggressie na die stadium van aanvaarding te gaan, is net so nutteloos as om 'n wortel aan die stert te trek in die hoop dat dit vinniger sal groei.

Rondom ons is daar duisende, miljoene mense wat, deur 'n wilskrag, hulself verbied het om te voel. En wat woedend is as ander - skielik - nog steeds iets voel. 'N Moe ma, wat deur klein weer doodgemartel word, kla by haar vriende: sy is so moeg, sy wil soms haarself uit die venster gooi of die kinders daarheen gooi, slaap en dan agterna jaag - en as antwoord hoor sy dit 'Kinders is geluk' en 'hoe kan u dit sê?!' Diegene wat dit waag om te kla oor hul verhouding met hul ma, sal onmiddellik meegedeel word dat hul ma binnekort sal sterf en "u sal u elmboë byt, maar dit sal te laat wees."

Eens, toe ek tien jaar oud was, het ek en my pa êrens heen in 'n groot verkeersknoop gery. Ek het ook koors gehad, en ek was seesiek en baie naar. Ek het gehuil en gehuil al die pad, gevra om vinniger te kom en my pyniging heeltemal te stop. En skielik skree pa vreeslik vir my. En dit was heeltemal ongewoon vir hom. Ek het nog bitterder gehuil: "Ek voel so sleg, en jy skree steeds op my!" 'Maar wat anders kan ek doen,' antwoord die pa, 'as my kind sleg voel en ek nie kan help nie!'

Ek dink dat ongeveer dieselfde gelei is deur 'n pa se vriend, wat voorgestel het om die verkragting te vergeet, waarvan sy hom vertel het. 'Hou dit uit u kop', het hy gesê, 'hou op om altyd daaraan te dink, is dit nou goed? Hoekom herhaaldelik onthou?! Hy het selfs so ver gegaan dat sy dogter daarvan beskuldig het dat sy ''n soort gesofistikeerde plesier' 'beleef het omdat sy die gebeurtenis die hele tyd onthou. Maar alles was eenvoudig: haar dogter moes dit deurgaan, sy kon nie alleen nie, sy het 'n pa nodig wat hom sou omhels, wat saam met haar sou huil, wat sou sê dat hy die ou in klein stukkies sou sny, dat hy ek sou het my lewe gegee om die aand langs haar te wees en haar te beskerm.

Maar pa het net probeer om haar te bekommer en het vir haar geskree dat sy saans met die hond gaan stap het. Glad nie omdat hy 'n slegte mens en 'n onverskillige pa is nie. Hy is 'n baie liefdevolle pa. Wie weet nie hoe om hartseer te ervaar nie, of om 'n geliefde te help om hierdie hartseer te oorleef. Hy kan net sê: 'Hou onmiddellik op om te voel wat u voel! Dit maak my seer! Dit maak my seer! Indien! Word weer my vrolike dogtertjie wat nog nooit in haar lewe iets ergs gehad het nie!"

'N Persoon wat nie die hartseer mag oorleef nie, wat, net soos 'n wortel, aan die stert getrek is sodat ander weer 'n salige prentjie van die wêreld kan hê, sit lank in een van die stadiums vas. Vir sommige is dit depressie, vir baie is dit aggressie. Dikwels passiewe aggressie. Ongeleefde hartseer, stampvol, in die dieptes van die onderbewussyn gedruk, geleidelik vergiftig en beheer. Dit laat u verhard en ophou voel en simpatiseer. Dwing om te reageer op 'n boodskap, byvoorbeeld oor 'n miskraam: 'Ja, dit is goed, almal het dit, u sal 'n nuwe een baar! Jy is jonk, gesond, jy het jou hele lewe voor jou! En ja, ek glo dat hierdie mense verstaan kan word. Maar jy hoef nie te vergewe nie.