2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Selfs nou, in die tydperk "elke sekonde is 'n sielkundige" 😀, verstaan ons mense nie ons eie gevoelens nie, soms verstaan ons nie presies wat met ons gebeur nie, wat ons presies voel, en soms reageer ons emosioneel, maar later verstaan ons nie waarom dit so gereageer word nie, en nie anders nie, selfs al was hierdie reaksie tot ons nadeel.
En daar is mense wat, volgens hulle, glad niks voel nie, hulle hul gevoelens nie verstaan nie, hulle nie besef nie, nie onderskei tussen subtiele emosionele prosesse nie. Hierdie toestand word alexithymia genoem.
Ek het vandag besluit om die belangrikste gevoelens kortliks te beskryf en waarom ons dit nodig het. En neem terselfdertyd aan wat agter hierdie of daardie gevoel kan skuil. As dit interessant is, kan ek in die toekoms die 'alfabet van gevoelens' in die volgende plasings skryf, maar nou … maak kennis 😊
VREES is 'n reaksie op fisiese of emosionele gevaar.
WOED is 'n reaksie op die ontevredenheid van u behoeftes. En ook die reaksie op die beskerming van u persoonlike grense.
VEILIGHEID is 'n reaksie op enige verlies: 'n ding, 'n verhouding (werklik of verbeel), 'n reaksie op die verlies van 'n persoon, 'n dier. Dit is 'n gedwonge verlating van dit waaraan u verbonde was, wat u baie dierbaar was.
OPWINDING - verskyn wanneer ons iets goeds verwag, ons verwag dit.
JOY is 'n antwoord op die bevrediging van ons behoefte.
So, wat kan agter hierdie gevoelens wees?
Vrees word gevolg deur spanning, verleentheid, opwinding, angs.
Agter woede - wrok, ergernis, skuldgevoelens, irritasie.
Vir hartseer - eensaamheid, verveling, verwoesting, depressie.
Lyding verberg dikwels woede, vrees of hartseer. En dit sal lekker wees om uit te vind watter gevoel daaragter sit, want dan kan u die volgende stap neem, 'n stap in die rigting van genesing, en nie in die rigting van depressie nie.
Pas jouself op, ontwikkel jou sensitiwiteit en sensitiwiteit vir jouself. Dit sal u toelaat om voldoende te reageer, te leef en uitdrukking te gee, en nie u onbewuste gevoelens te somatiseer en 'siekte' te verdien nie.
As dit: ek is naby ❤
Foto: Anton Surkov
Aanbeveel:
"Wat Sal Hulle Van My Dink?", "Hulle Sê Oor My" - Mites Wat U Verhinder Om Te Lewe Of Die Werklikheid?
"Wat sal ander van my dink?" "Hulle praat en skinder oor my …" Ons hoor dikwels sulke of soortgelyke frases. U kan ook soortgelyke plasings op sosiale netwerke waarneem. As dit gaan oor plasings, mini-publikasies, dan is dit meestal van die aard:
Ek Is Hulpeloos - Hulle Skuld My - Hulle Sal Verlore Wees Sonder My. Karpman Se Driehoek Van Kodeafhanklike State: Hoe Om Op Te Hou Speel
Ons het iemand nodig om te oorleef. As dit so gebeur dat ons sielkundig nie baie volwasse is nie. As dit so gebeur dat ons ouers ons gegee het wat hulle gegee het. En miskien is dit nie alles nie. En ons het moontlik nie geleer om afsonderlik te wees sonder om daarvoor bang te wees nie.
Waarom Skaam Hulle Hulle, Of Wat Gebeur In Die Een Wat Skaam Is? Artikelbesinning
Skaamte is 'n langdurige onderwerp. Maar daar is altyd twee kante om te skaam. Eerstens praat almal van haar - dit is die een wat skaam is. Die tweede is eintlik die oortreder - die een wat hierdie verskriklike ding doen, die een wat skaam is.
Hoe Om Op Te Hou Om Hulle Oor U Kinders Te Bekommer En Hulle Lief Te Hê?
Ek was, soos die meeste ouers, bekommerd oor die nuwe skooljaar op die vooraand van 1 September. Die vorige ervaring op skool was verskriklik. Die nuwe skool en nuwe klas het net angs bygedra tot die omvang van angs. Dit lyk nie asof my dogters omgee nie.
Meesteres. Waarom Skei Hulle Met Hulle?
Ek het 'n boek wat ek nog steeds nie kan voltooi nie. In 'n werk konseptitel lui dit soos volg: ' Meesteres : om te hê of nie te hê nie! 'N Boek om die regte besluit deur ontroue mans te neem " … Soos u u kan voorstel, is dit bedoel vir mans wat byna nooit die gevolge van egbreuk en haarself besef nie.
