2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Manifestasie van gevoelens en emosies - 'n moeilike wetenskap of 'n moet -hê van die moderne wêreld?
Ek sien van my kliënte dat iemand selde terapie kom as hulle 'n vraag het oor hoe om geld te verdien vir voedsel of vir die behandeling van 'n ernstige siekte. As al die behoeftes van 'n persoon se oorlewing gesluit is, ontstaan daar eers die vrae: "Wie is ek?", "Wat wil ek hê uit die lewe?", "Wat is vir my interessant?", "Hoe kan ek met ander mense omgaan? ?”.
Dit lyk vir my asof ongeveer dieselfde prosesse met die mensdom as geheel plaasvind. Ons het die afgelope 100 jaar baie aktief ontwikkel, vergeleke met die tydperke waarin mense toenemend op soek was na 'n geleentheid om te oorleef in eindelose oorloë en epidemies wat miljoene lewens geraak het. Vandag het ons basies reeds geleer hoe om hierdie probleme op te los en het ons na 'n heeltemal ander vlak gegaan, waar in die eerste plek die vraag na selfverwesenliking en interaksie met die samelewing is.
Selfontwikkeling word relevant vir die persoon self en vir die samelewing as geheel, en die aktiewe ontwikkeling van verskillende terreine van die sielkunde is 'n bevestiging hiervan. Dit is soos om Engels te ken. As dit vroeër 'n seldsame vaardigheid was, is dit 'n moet-hê vir elke moderne mens. U kan natuurlik nie 'n vreemde taal leer en sonder dit nie, u het die volste reg, maar die moontlikhede met kennis van Engels en daarsonder maak 'n groot verskil.
Wat is emosionele intelligensie?
Ons kan nie meer net bestaan ter wille van voedsel en voortplanting nie; dit is tyd om na te dink oor wat daarin is. En binne - dit is ons gevoelens en emosies. Dit is 'emosionele intelligensie' (EI; Engelse emosionele intelligensie, EI) - 'n persoon se vermoë om emosies te herken, die bedoelings, motivering en begeertes van ander en hul eie te verstaan, sowel as die vermoë om hul emosies en die emosies van ander mense om praktiese probleme op te los (Wikipedia.org).
'N Persoon wat deeglik bewus is van sy gevoelens en verstaan waarom dit ontstaan, het 'n aantal voordele onder sy' kollegas 'in die intellektuele omgewing. Hy verstaan goed wat rondom hom gebeur en hoe hy daarop moet reageer.
Byvoorbeeld, baie weet reeds dat vrees dikwels agter aggressie lê. As ons bang is vir iets, doen ons altyd iets - ons hardloop weg, vries, val aan. Diegene wat verstaan dat hulle agter sulke gedrag vrees het, verstaan waaruit dit kom, hoe om dit te hanteer. Hulle kan met dieselfde 'oorsprong' werk - die oorspronklike bron van die probleem, sonder om hul 'primitiewe begin' te gebruik - tot aggressie. Sulke mense lewer nie 'n reaksie uit die omgewing nie, byvoorbeeld aggressie op aggressie, omdat hulle verstaan waarvoor hulle bang is en gevolglik ander opsies gebruik. Verbeel jou net hoe sulke mense nie meer bewus en “korrek” is in hul besluite en optrede nie; hulle weet hoe om hulself en die situasie te bestuur.
Terselfdertyd is "emosionele intelligensie" empatie (die vermoë om empatie te hê met 'n ander persoon). As u hierdie vaardighede swak ontwikkel het, kan u amper nie verstaan wat met ander mense gebeur nie, selfs al gee hulle u 'alarmseine'. U sal mense verkeerd lees, hul reaksies verkeerd verstaan, verkeerde optrede neem ten opsigte daarvan, en u sal lewe soos in 'n parallelle heelal, geskei van wat werklik gebeur.
"X-men" van ons tyd is bewuste mense
Ek is seker dat u nou al my redenasies 'probeer' slegs vir u persoonlike lewe - verhoudings met eggenote, kinders, ouers, vriende. Maar hierdie kwessies is relevant vir beide die professionele sfeer en in ontwikkelde lande word dit selfs as belangrike kriteria beskou om 'n persoon aan te stel. U kan behoorlik met mense by die werk omgaan en dit (op 'n goeie manier) gebruik vir u eie doeleindes en belangstellings.
Onlangse navorsing het die behoefte beklemtoon om persoonlikheid, belangstellings en vermoëns te kombineer by die ondersoek van beroepskeuses, loopbaanverpligtinge en loopbaansukses. Die idee is dat EI 'n brug kan wees wat rasioneel-kognitiewe en affektiewe sowel as konnotatiewe aspekte van loopbaankeuses, loopbaanverbintenisse en loopbaansukses verbind. 'N Onlangse oorsig van 59 studies het bevind dat EI nuttig kan wees om prestasie te voorspel.
Dit mag lyk asof ek 'n soort "supermense" beskryf, maar dit is slegs die kanonne van 'n beskaafde samelewing. Ongelukkig, in die Oekraïne, het die praktiese deel van die sielkunde, wat verband hou met selfkennis, eers in die afgelope 15 jaar aktief begin ontwikkel, toe die tydperk van die "vrolike 90's" geëindig het en die kwessie van oorlewing op die agtergrond verdwyn het. Terwyl dit in die Verenigde State en Europa was, ontwikkel verskillende gebiede van sielkunde al 80 jaar.
Ons generasie wat volgens die wette van sensualiteit, empatie en harmonieuse interaksie grootgemaak is, is nog nie eens groot nie. Dit bly vir 'n volwassene om homself op te voed. En slegs die werk met 'n psigoterapeut kan in hierdie geval 'n oplossing wees.
As u kinders het, is dit baie gelukkig dat u hierdie artikel lees. U het 'n kans om uit hulle bewuste, emosioneel en intellektueel ontwikkelde mense te groei. Gelukkig het die ontwikkeling van emosionele intelligensie by kinders nou 'n mode -neiging geword en 'n topbespreking op die internet onder jong ouers. Ons dink toenemend aan watter soort mense ons kinders sal word, en nie oor wat hulle sal eet nie. En dit kan nie anders as om bly te wees nie.
Bemagtig kinders om te voel
Byvoorbeeld, om te sê dat ''n goeie meisie nooit kwaad is nie', is in wese die verkeerde benadering. As deel van die opvoeding van emosionele intelligensie by kinders, moet u verstaan dat woede 'n emosie is wat belangrike dinge aandui, dat die kind nie hou van wat om hom gebeur nie, hom nie pas nie. Die kind moet dit ervaar, anders kan hy nie die woede onderdruk nie, dat iets hom nie reeds in die volwasse lewe pas nie. Dit is tog nie die soort toekoms wat u vir u kinders wil hê nie? Dit geld ook terloops: "seuns huil nooit", "meisies gee nie terug nie" ens. Gee die kind die geleentheid om te reageer - aggressief as iemand iets van hom wil wegneem of huil as die situasie hom hartseer maak. 'N Ander ding is dat emosie voel en dit wys, twee verskillende dinge is, en dit is ook die moeite werd om kinders te leer om hulself te wys. Byvoorbeeld, nie net dat kinders kwaad word nie, maar dit op die regte manier doen.
Jou taak is om te verduidelik wat aangaan
As mens emosies van kleins af toon, leer 'n persoon om daarvan bewus te wees. En die taak van die ouers is om die kind te laat verstaan wat met hom gebeur. As 'n kind byvoorbeeld val en seerkry, kan die reaksie wissel. As 'n ouer self paniekerig kan raak en skreeu "alles is weg, nou bring u 'n infeksie", het die kind 'n vergelyking: pyn = dood. Maar as die ouer weet hoe om die emosie van die kind te "bevat", sal hy sê: "Ek verstaan dat u nou baie pyn het, ek wil u jammer kry en u pyn sal gou verbygaan," sal die kind 'n verstaan dat pyn = net pyn. Raai wanneer 'n kind 'n emosioneel gesonde volwassene sal word.
Gee terugvoer aan u kind
Gebeur daar iets met jou? Verduidelik gerus 'n bietjie oor jouself aan jou kind. Vertel die kinders watter gevoelens en emosies u met betrekking tot hulle het, en wat met betrekking tot verskillende situasies. Dan sal die kind verstaan wat met mense gebeur as hy op een of ander manier met hulle omgaan. Die kinders ontwikkel dan empatie. Hulle verstaan dat wanneer 'n persoon byvoorbeeld. kwaad, hy het so 'n uitdrukking - hulle sal die emosies van mense kan lees wanneer hulle groot word.
Soos u kan sien, is die 'helde van ons tyd' in die sielkundige sin van die woord nie supermense nie en nie die kinders van 'X' nie. Dit is ek en jy, dit is die ouers van die kind en die werknemers van die onderneming. Dit is net mense wat nie net omgee vir die gesondheid van hul tande, vel, maag nie, maar ook die belangrikheid van gesonde gevoelens en emosies verstaan. Die vlak van lewensbewustheid is 'n maatstaf vir die kwaliteit daarvan. Die kinders wat ons grootmaak, is die toekomstige "ruggraat" van die emosionele intelligensie van die hele samelewing, en ons eie gevoelens en emosies in die hede is 'n aanduiding van alles wat met ons gebeur. Maak jouself opgewonde en leef goed, en bestaan nie net ter wille van voeding en voortplanting nie.
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Die Wêreld Is Binne En Die Wêreld Is Buite. Kyk Na Die Mense Rondom Jou Om Te Verstaan wat Met Jou Gebeur
Skrywer: Irina Dybova Bron: Hulp uit die saal. Die mense wat jou omring, en die verhale wat daarmee gepaard gaan, sal jou help om uit te vind wat persoonlik met jou gebeur, in jou eie wêreld, in jou siel. *** 'N Nuwe onderwyser het na haar dogter se klas gekom.
Wat Is Die Tuiste In Die Moderne Wêreld: Hoe Ons Die Veiligste Plek Ter Wêreld Begin Waarneem Het
BETROUBARE BERTHEID Die begeerte om u eie spesiale plek in die wêreld te hê, is 'n integrale deel van die menslike natuur. Dink aan 'n woonstel, 'n herehuis, 'n skuur of ten minste 'n stuk grond wat u as u huis beskou. Luister na die kenmerkende beelde, reuke, teksture wat u met hierdie plek assosieer.
Die Wêreld Van Drome. Die Verhaal Van Die Ervaring Van Die Werk Met Drome
'N Onopgeloste droom is soos 'n ongeopende brief E. Fromm Ek praat baie graag oor drome. Nuuskierigheid vang my vas, verrassing oor onverwagte ontdekkings laat my ontsag voel. In my jeug beskou ek drome as magiese reise en avonture. Ek was 'n gewone skoolmeisie of student met 'n klomp daaglikse bekommernisse en vreugdes, maar in 'n droom kon ek 'n dapper manlike oorwinnaar word, aan magiese howe deelneem en met bere kommunikeer.
