Depressiewe Terapie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die belangrikste voorwaarde vir depressiewe terapie is die skepping van 'n atmosfeer van aanvaarding, respek en deernisvolle begrip van die terapeut. Mense met 'n depressiewe karakter is baie oplettend vir kritiek en verwerping, en kry die geringste bevestiging van hul vrese in die optrede van ander. So 'n persoon kan absoluut enige gesigsuitdrukking as verwerping of kritiek interpreteer, daarom moet die terapeut baie moeite doen om emosioneel stabiel te wees met die kliënt en hom te laat verstaan dat die houding nie verander het nie en nie sal verander nie. Dit kan baie tyd neem - soms word vertroue gevorm vir 'n jaar, anderhalf, twee of langer. Dit hang alles af van hoe ernstig die depressiewe persoon beseer is.

Tydens sessies moet die terapeut baie aandag skenk aan die interne vooropgestelde oortuigings van die kliënt met betrekking tot sy vrees vir verwerping, om die pogings daarvan te verstaan om altyd en in alles 'goed' te wees vir ander. Boonop heers skuldgevoelens en verdorwenheid onder depressiewe individue. Volgens hulle is dit die oorsaak van nederlae en verliese, en 'n skuldige en bose persoon sal beslis verwerp word.

Die eienaardigheid van terapie met hierdie karakter is dat die essensie van kommunikasie nie belangrik is nie; die hoofrol word gespeel deur die gereeldheid van vergaderings. Danksy die kliënt se nakoming van al die voorwaardes van die omgewing, word dit genees. Daar is egter ook 'n 'gevaarlike' oomblik - 'n depressiewe persoon probeer in alle opsigte sy maat tevrede stel uit vrees dat hy in die steek gelaat sal word. Daarom moet die terapeut die aard van die implementering van die kliënt van al die instellings van die omgewing monitor - as alles te korrek en pedanties waargeneem word, dui dit op wantroue in die terapeut, lof en aanmoediging hiervoor is nie die moeite werd nie. As 'n persoon die omgewing begin oortree, beteken dit dat hy reeds sy terapeut vertrou en klein afwykings van die norm kan bekostig, om sodoende die stabiliteit van die verhouding na te gaan. In hierdie geval sal lof die kliënt in staat stel om te verstaan dat hy in die regte rigting beweeg, en dat die pad van vertroue reeds geslaag is. Wanneer anders, moet u 'loof' en in 'n sekere sin die depressiewe karakter aanmoedig? Spesifieke aandag moet gegee word aan situasies waarin 'n persoon die terapeut kritiseer, woede en negatiewe emosies teenoor hom toon. Dit toon aan dat die depressiewe persoon ophou om die terapeut te idealiseer en die 'stralekrans' van hom verwyder, wat hom tot die kategorie van 'n gewone persoon verhef. Dit is op hierdie oomblik dat psigoterapie plaasvind. Soms is dit baie moeilik vir baie mense om woede uit te spreek, so as 'n persoon geleer het en dit kan wys, is dit in hierdie stadium van psigoterapie reeds goed. Daar is egter ook omgekeerde situasies wanneer die kliënt sulke emosies kan toon vanaf die eerste sessies. In hierdie geval moet u aan 'n ander demonstrasie van gevoelens werk.

Benewens al die bogenoemde nuanses, is dit ook vir die terapeut belangrik om die reaksie op skeiding te ondersoek (byvoorbeeld die vakansie van die terapeut, kansellering van die vergadering om een of ander rede). Depressiewe individue kan sulke situasies taamlik pynlik ervaar en direk op eie koste neem: 'U is waarskynlik al moeg vir my en my karakter. Waarskynlik, dit is die rede in my, en ek is walglik vir jou! My behoeftes is te groot vir jou. U verlaat my vanweë my verdorwenheid en sondigheid! Maar in werklikheid het depressiewe mense nie voortdurende sorg en aandag nodig nie. Dit is vir hulle belangrik om te verstaan dat hulle die reg het om kwaad te word en hul verontwaardiging uit te spreek, dat woede wat op die terapeut en enige ander persoon gerig is, nie hul verhouding vernietig nie, maar inteendeel dit versterk.

In die lewe kan u nie so 'n les leer en onthou sonder om dit in die praktyk te konsolideer nie, daarom sal die skeiding met 'n psigoterapeut in hierdie geval nuttig wees vir 'n depressiewe persoon. Dit is 'n nuwe ervaring wat u sal dwing om die innerlike kant van verhoudings te verstaan - eerlikheid en openheid maak verhoudings altyd 'n groter orde as geheimhouding en pogings om u emosies te beperk.

Dikwels neem depressiewe individue deel aan selfkritiek en selfkritiek. Hoe kan ek hulle help?

Standaardondersteuning (mobilisering, motivering, gerusstelling en troos) werk nie vir depressiewe mense nie. As sulke mense byvoorbeeld vertel word dat afguns 'n heeltemal normale gevoel is, sal hulle hierdie stelling nooit verstaan nie. Boonop sal die interne reaksie van die kliënt so lyk: 'Iemand wat my regtig ken, sou my nie kon ondersteun en goed kon praat nie. Ek het hierdie terapeut waarskynlik mislei om positief oor my te dink. Dit beteken dat ek 'n bedrieër is, en die ondersteuning van die terapeut kan nie vertrou word nie, want hy word maklik mislei en mislei."

Wat kan gedoen word? U moet die Super Ego aanval en vriendelik skerts: "Ja, u probeer heiliger wees as die pous!", "Welkom in die mensewêreld!", "En wat is so verskriklik daaraan?" Met hierdie benadering sal die kliënt in staat wees om die boodskap van die terapeut te aanvaar, aan die een kant klein kritiek, en aan die ander kant, ondersteuning en aanvaarding van die situasie deur die psigoterapeut. In die eerste sessies sal dit egter vir depressiewe individue moeilik wees om goedhartige kritiese opmerkings te verstaan; hulle sal die volle diepte van wat die terapeut gesê het, eers kan waarneem en besef nadat hulle vertroue gevestig het. Die kritiek op mense met 'n depressiewe karakter is duidelik en begryplik: "As 'n persoon op hierdie toon met my praat, verstaan hy my werklik, en is daar 'n mate van waarheid in sy woorde." En geleidelik sal die inligting bewustelik in hul siele begin vorm.

Die besluit om die terapie te beëindig, moet by die kliënt bly. Hoekom? Die vorming van 'n depressiewe karakter sluit altyd vroeë skeiding en frustrasie in in 'n tyd toe die persoon nog nie die hulpbronne gehad het om die verbrokkeling van gehegtheid met 'n geliefde te hanteer nie. Boonop het sulke mense nie die geleentheid gehad om terug te keer na 'n begripvolle en omgee -ouer nie - trouens, ma en pa was kinderlik ten opsigte van die kind, sodat laasgenoemde die rol van 'n volwasse en verantwoordelike familielid aangeneem het. Gevolglik het hy geen ondersteuning gehad nie. Daarom, om die retraumatisering van die persoonlikheid uit te sluit, kies 'n persoon met 'n depressiewe karakter self die stadium vir die voltooiing van psigoterapiesessies. Maar vir hierdie kliënte moet die deur na terapie oopgelaat word en moet hulle verstaan dat hulle altyd kan terugkom.

Die voltooiing van psigoterapiesessies vir depressiewe individue kan jare neem. Die kliënt vertrek en keer terug, kyk na die sterkte en stabiliteit van die verhouding met die psigoterapeut, en sorg dat hulle hom bly liefhê, en hy het die reg op sy eie aparte lewe. En dit is nie die geval wanneer korttermynterapie help nie (byvoorbeeld, soos in Amerika en Europa, met versekering vir 10-15 sessies). Met hierdie benadering kan die teenoorgestelde situasie voorkom - die proses van retraumatisering en verergering van gevoelens van verdorwenheid kan begin. Die persoon raak geheg aan die psigoterapeut, maar die sessies eindig onverwags vir hom. Die reaksie van 'n depressiewe persoon is redelik voorspelbaar: 'Wel, hoe is dit? Dit help ander, maar alles is so erg vir my dat niks meer kan help nie? " As gevolg hiervan word die persoon geïsoleer. Wat is die rede vir hierdie reaksie? Dit gaan alles oor vroeë skeiding, toe die depressiewe persoon die ma moes verlaat. So 'n kliënt sal aansienlik meer tyd neem as 10-15 sessies. Soms is selfs 20 sessies nie genoeg om die proses van kommunikasie met die terapeut te interioriiseer en dit as 'n voorwerp in homself op te neem nie: 'Die psigoterapeut kommunikeer met my, aanvaar my soos ek is en veroordeel my nie. Dit beteken dat ek op dieselfde manier met my innerlike begin praat. My interne dialoog lyk aanvanklik soos kommunikasie met 'n terapeut, en mettertyd word dit deel van my - 'n vriendelike positiewe dialoog."

Hoe kan jy vriende en familie help met 'n depressiewe geaardheid? Dit is nie moontlik om dit op u eie te genees nie. Die belangrikste punt in terapie met hierdie persoon is verwerping en kritiek. Vir 'n geliefde word so 'n houding emosioneel taamlik moeilik beskou. Boonop wil die depressiewe persoon na verloop van tyd vryheid van die verhouding hê om die moontlikheid van skeiding te toets en dan terug te keer na die verhouding. Vir 'n gewone persoon met hul eie gevoelens, sal hierdie hele pad regtig moeilik wees. Die terapeut sien alles baie makliker raak - daar is 'n duidelike metaposisie en die begrip dat daar geen vriendskap in hierdie verhoudings is nie, en die persoon leer eenvoudig om anders te leef deur die psigoterapeut as 'n soort hulpmiddel te gebruik.

Dit is egter steeds moontlik om 'n goeie vriend of familielid te help - u moet sy kritiek die hoof bied, die selfbeeld verhoog, die oomblikke van verwerping aanwys wanneer mense rondom hom 'walglik', 'sleg', boosaardig en sondig 'ag'.. Die toon van kommunikasie moet ondersteunend en krities wees. Dit is in hierdie geval dat die depressiewe persoon sal luister.