As Doelstelling Nie Werk Nie, Of Waarom Ek Niks Doen Om Te Verander Nie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ken u die situasie: u besef duidelik dat u veranderinge in u lewe nodig het, 'n doelwit stel volgens al die reëls, maar nie die plan kan nakom nie?

Stel jou voor 'n jong professionele persoon, Ekaterina, wat onlangs 'n promosie gekry het. Die nuwe posisie het nie die verwagte tevredenheid meegebring nie. Die kantoor is vervelig en beknop. En sy besluit om geld te spaar om 'n jaar lank onbetaalde verlof en reis te neem. Maar nou is 'n halfjaar verby, en die spaarrekening toon steeds 'nul'. Wat verhinder 'n doelgerigte en welgestelde jong vrou om 'n finansiële kussing te vorm? Die antwoord is voor die hand liggend: dit is buite u gemaksone, en dit is meer as net luiheid. As Catherine nie gratis geld kry om na die spaarvarkie te stuur nie, beskerm sy haar veiligheid. Die gedagte om vergiftig te word op 'n lang reis veroorsaak 'n sterk onbewuste angs, wat sterker blyk te wees as die begeerte na nuwigheid. Verdedigingsmeganismes word veroorsaak in die vorm van passiewe gedrag, beskryf in transaksionele analise by die Schiff -skool:

1. Niks doen nie. Moenie 'n begroting opstel nie, moenie uitgawes volg nie, moenie geld na 'n spaarrekening oordra nie. Denke kan eenvoudig afskakel oor hierdie onderwerp.

2. Ooraanpassing. Doen dit waarvoor mense om jou skynbaar wag. Ekaterina glo dat dit in die nuwe status nodig is om die beeld te versterk, modieuse dinge te koop, betaal vir die werk van 'n stilis.

3. Roering. Angs neem toe en bereik 'n duidelike senuweeagtige opwinding in die vorm van 'nabootsing van gewelddadige aktiwiteite'. Om baie te doen, maar nie wat relevant is vir die doel nie. Ons heldin kan hard nadink, suksesvolle verhale van vryskutters lees, terwyl hy terselfdertyd 'n somerkapsule na die mandjie stuur (plaas u gunsteling kledingmerk).

4. Magteloosheid of geweld. Angs bereik sy grens. Sy het 'n nuwe pos en 'n vergoedingspakket wat 'n goeie helfte van haar landgenote sou beny, maar sy slaag daarin om nie 'n roebel, 'n dollar of 'n euro te versamel nie. Dek 'n gevoel van hulpeloosheid. Sy breek af op 'n maat wat haar, soos dit vir haar lyk, verhinder om haar besteding te balanseer.

U kan dus tot u aftrede in 'n kring leef. Maar as u steeds wil verander, moet u die vorme van passiewe gedrag volg, die veranderinge voorstel en beplan sodat dit meer veiligheid en selfversorging bied. Oefen aktiewe gedrag wat resultate lewer:

1. As u die aksie vir 'n lang tyd uitstel, sal dit eerliker wees om die doel te weier of te herformuleer.

2. In plaas daarvan om te raai wat ander wil hê, dink aan wat jy nodig het.

3. Agitasie is moeilik om te konfronteer. Hou net dop wanneer u baie doen en die resultaat is nie genoeg nie.

4. Na 'n toename in hulpeloosheid of 'n toename in opgehoopte energie op ander, dink aan wat u kan en wil doen, maar moenie.