2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
WAT OM TE DOEN WANNEER JY NIKS WIL DOEN NIE?
Deel een
Soms kom daar 'n tydperk in die lewe waarin u niks wil doen nie, en selfs die gewone dinge verg baie moeite. Wat om te doen as u niks lus het nie? Ek hoor gereeld hierdie versoek van my kliënte tydens sielkundige konsultasies, en dit was op 'n tydstip relevant vir my.
Baie van ons is bekend met die toestand wanneer dit nodig is om sekere probleme op te los, maar ons wil dit glad nie doen nie en ons begin die proses uittrek. Die aantal uitstaande sake neem toe, maar daar is geen krag om dit te voltooi nie. Geleidelik verg selfs alledaagse huishoudelike take groot inspanning. Daar is geen krag, geen motivering nie, en dit lyk asof daar ook geen spesiale begeertes is nie. Die wêreld rondom vervaag en in die lewe word die oorheersing deur 'n grys kleurskema ingeneem.
As 'n reël wil u in hierdie toestand films, programme kyk, boeke lees, deur die Facebook -feed blaai en iets lekker opneem. Dit wil sê, in die toestand van "ek wil niks doen nie" produseer ons meestal niks nie, maar tree ons op as verbruikers: voedsel, inligting, ens.
Uit die ervaring van my kliënte en uit my eie ervaring, weet ek dat die grootste begeerte in so 'n toestand is dat niemand u aanraak nie. Soms lyk dit asof daar geen krag is om selfs te beweeg nie. Jy wil 'n pêrel in die wasbak wees: wikkel jouself in 'n sagte kombers en gaan lê gemaklik op jou gunsteling bank, of duik 'n paar uur in 'n warm bad.
Wat is die rede vir die ontstaan van die staat "Ek wil niks doen nie"?
Elke persoon sal natuurlik sy eie redes hê, wat presies sy mosaïek bevat, genaamd "Ek wil niks doen nie". Die mees algemene oorsake is STRESS of opgehoopte MIKROTRAUMAS, wat gewoonlik lei tot meer komplekse sielkundige gevolge as ernstige stres alleen.
Kom ons kyk na 'n voorbeeld van hoe mikrotrauma gevorm word.
Byvoorbeeld, dit is vir u moeilik om konstruktief te sê wat u regtig wil hê, omdat u bang is dat u aanstoot neem, of dat u bekommerd is dat u verkeerd verstaan word, of dat u baie sensitief is en selfs 'n sweempie spanning kan dra Daarom vermy u op alle moontlike maniere situasies waarin u die verhouding moet verduidelik.
En as u dink dat u geliefdes of kollegas nie geneig is om met u begeertes of behoeftes te reken nie. Dan benodig u:
- elke keer om u behoeftes te verklaar en u grense te verdedig, wat lei tot interne spanning, want dit is baie moeilik vir u, omdat u nog steeds nie weet hoe u hierdie spanning moet hanteer nie;
- stap óf op jouself en bly stil, wat ook lei tot sterk interne spanning.
Gevolglik sal u in sulke situasies gereeld 'n sterk interne druk voel, dit wil sê dat mikrotraumas daagliks ophoop. Dit is soos 'n wond wat nie kan genees nie, want dit word nie behandel nie en word ook voortdurend gekrap, dit bloei en pyn. Hierdie toestand is uitputtend.
Wat om te doen met dit alles?
U sal hieroor leer in die tweede deel van die artikel "WAT MOET U DOEN WANNEER U NIKS WIL DOEN NIE?"
Voortsetting van die artikel op hierdie skakel:
Sielkundige Linda Papitchenko
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Ek Voel Niks En Ek Wil Niks Hê Nie. Hoe Verslind Apatie Ons Nie
Dit is 'n baie algemene klagte. Gebrek aan gevoelens, 'n film van onverskilligheid wat 'n hele lewe onmerkbaar sleep, oorweldig dit met verveling, onverskilligheid en modderige betekenisloosheid. Stowwerige roetine en konstante moegheid is die ewige metgeselle van hierdie toestand.
Wat Om Te Doen Vir Ouers Met Tieners Wat Niks Wil Hê Nie
Skrywer: Katerina Demina Hierdie verskynsel het die afgelope sewe jaar momentum gekry. 'N Hele geslag jongmense het grootgeword wat' niks wil hê nie '. Geen geld, geen loopbaan, geen persoonlike lewe nie. Hulle sit dae lank by rekenaars, hulle stel nie belang in meisies nie (miskien net 'n bietjie om nie te druk nie).
WAT OM TE DOEN WANNEER JY NIKS WIL DOEN NIE? Deel Twee
WAT OM TE DOEN WANNEER JY NIKS WIL DOEN NIE? Deel twee Die begin van die artikel op hierdie skakel: Vervolg van die artikel. Deel twee Wat om daaraan te doen? Die vraag is belangrik en baie omvangryk, en daar is ongelukkig geen kort antwoord nie.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
