2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Het u hierdie uitdrukking gehoor: "Al die probleme van kleins af"? Ek dink ja. Maar stem u saam met hierdie uitdrukking? Dit is 'n ander vraag. Ek neem hierdie standpunt in:
Alle probleme kom uit die verlede (sonder 'n knik in die rigting van spesifiek kinderjare)
Laat ek verduidelik. Wat is die probleem? 'N Situasie wat ek nie weet hoe om op te los nie. Vanuit hierdie oogpunt is probleme wat baie met enige persoon in die kinderjare gebeur. Om 'n suiwer meganiese rede (kort lewenservaring) het 'n kind inderdaad min geleenthede om sekere lewensituasies op te los. Hulle word dus probleme.
Kom ons sê jy het neurose … Neurose is gebaseer op harde persepsie, gebreekte grense, negatiewe denke en emosionele selfbeheersing. En al die bogenoemde word in die kinderjare neergelê.
Kom ons sê jy het verhoudingsprobleme … Die kern van verhoudingsprobleme is u vooraf gevestigde verhoudingsmodel met u maat. En dit word in die kinderjare gelê, in die proses van waarneming van ouers en ander belangrike volwassenes.
Kom ons sê jy het depressie … Die basis van psigogene depressie is 'n reaksie op 'n komplekse lewensgebeurtenis. En hierdie reaksie word gekondisioneer en ondersteun deur u oortuigings oor uself, u omgewing en die toekoms. En hierdie oortuigings word in die kinderjare gelê.
Kom ons sê jy het verslawing … Byvoorbeeld, dobbelverslawing, rook of alkoholisme. Om so 'n afwyking te kry, was dit belangrik dat u elke keer as u verveeldheid, stres, lae bui, moegheid, moet leer hoe om gereeld na sielkundige (of fisiologiese) doping te kyk. En soortgelyke gedragspatrone word ook in die kinderjare neergelê.
Sommige patrone van persepsie, denke, gedrag, emosionele reaksie word baie later gevorm as die kinderjare. Maar in die verlede, relatief tot die huidige oomblik in u lewe. As gevolg van stres, negatiewe lewenservarings, trauma, verlies aan geloof in jouself en die bereiking van resultate. Dws:
Alle probleme is uit die verlede.
Maar! Hierdie aksioma beteken geensins dat dit vir u belangrik is om 'n baaal-so-'n-graaf te neem en deur die kinderjare te grawe met die volharding van Sisyphus nie. Laat ek verduidelik. Ja, u kan die bron van u gedragspatrone vind. Ja, u kan werklike beserings sien. Ja, u kan bewus word van die oomblik toe u sekere gedragspatrone begin gebruik het. Ja, u kan die rede vind vir u huidige probleme. Waarvoor is dit alles bedoel? Waarvoor is dit alles nodig as verandering slegs kan gebeur as u u gedragspatrone, u oortuigings, u emosionele reaksies in die huidige tyd verander?
Miskien moet u dadelik vir uself begin sorg in die huidige tyd?
Hier kan die vraag egter ontstaan: hoe om te verstaan waarheen ek moet beweeg, wat moet ek verander, wat moet ek regstel as ek nie tevrede is met die kwaliteit van my sielkundige lewe nie? IMHO, in hierdie geval het u vier leidrade.
Eerstens. Jou behoeftes … Besef die volle omvang van u behoeftes, beoordeel die mate van vervulling daarvan op die oomblik. En u sal 'n vektor hê om u lewe reg te stel.
Tweedens. Jou doelwitte … Om u behoeftes te ken, vermy nie die behoefte om 'n oplossing te formuleer en te implementeer wat u kan bereik nie. Doelwitte is spesifieke take, geklee in gewenste lewensituasies. Byvoorbeeld, die behoefte aan kommunikasie is een ding. En dating op straat is anders. Die behoefte aan sekuriteit is een ding. En die daaglikse uitruil van gebeure met 'n belangrike persoon is heeltemal anders. Stel spesifieke doelwitte.
Derde. Jou emosies … Waar u begin dink oor u behoeftes en u doelwitte, begin die koninkryk van emosies. Watter wys en stel voor wat binne -in jou verkeerd gaan? Vrees dui op werklike of waargenome gevare, woede - op werklike of waargenome hindernisse, skuldgevoelens - op werklike of waargenome foute. Dit is u emosies wat in die hede vinnig en betroubaar vir u sal aandui wat dit vir u belangrik sal wees om te verander.
Vierde. Jou vaardighede … Maar dit gaan oor die bewuste vermoë om jouself, ander en lewensgebeure te beïnvloed. Dit is waar die antwoord op die vraag "wat en hoe moet ek doen" lê om positiewe verandering te bewerkstellig. In wese is lewensverandering die antwoord op die vergelyking:
My behoeftes + my doelwitte ± my emosies (afhangende van situasies) + vereiste vaardigheid = resultaat.
Hierdie vergelyking werk met of sonder enige versteuring (en by gesonde mense). Dit werk, ongeag u lewensbagasie. En dit werk altyd. Ja, baie faktore beïnvloed die eindresultaat, en niemand waarborg u dat u tyd sal hê om alles te kry wat u in hierdie lewe wil hê nie. Maar jy het 'n kans daarvoor.
Deel u mening in die kommentaar! Ek sal u ook dankbaar wees dat u u goedkeuring vir hierdie publikasie in die vorm van 'sê dankie' uitgespreek het - net hieronder
U kan hier op my artikels en blogposte inskryf
Wil u leer hoe u u motivering self kan bestuur?
Volg die aanlyn emosionele veerkragtigheidskursus!
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Waarom Kinders Nie Aanbeveel Word Nie En Dat Tieners Nie Na Films Met 'n Rating Van 18+ Geneem Moet Word Nie (byvoorbeeld "Kingsman: The Secret Service")
In Februarie 2015 word die film "Kingsman: The Secret Service" op Russiese skerms vrygestel. Ek het dit in 'n volledige ouditorium bekyk en opgemerk dat daar 'n groot aantal paartjies was wat saam met kinders en tieners na die sessie gekom het, ondanks die 18+ gradering, wat impliseer dat die film episodes van uiterste geweld, vloekery en eksplisiete sekstonele kan bevat.
Waarvoor Is Gevoelens, Waarom Moet U Dit Uitdruk, En Waarom Moet U Daaroor Praat?
Ek beantwoord relatief gereeld hierdie vrae: Waarom is gevoelens nodig? Hoekom leef hulle? Waarom hulle uitdruk? Waarom oor hulle praat? Ek het besluit om te struktureer. Hier sal ek nie fokus op die verskille tussen gevoelens, emosies, ervarings, ens nie - "
Moenie Sonder 'n Versoek Ingaan Nie
- Sê my asseblief, waarheen moet ek hiervandaan gaan? - Waarheen wil jy gaan? - antwoord die kat. 'Ek gee nie om nie,' sê Alice. - Dan maak dit nie saak waarheen om te gaan nie, 'het die kat gesê. - net om êrens te kom, - verduidelik Alice.
Die Man Wil Nie Seks Met Sy Vrou Hê Nie. Hoekom? Die Redes Waarom Die Man Nie Die Inisiatief Neem In Seks Nie?
Wil die man nie seks hê met sy vrou nie? Om die gesprek te begin, gee ek u 'n voorbeeld van 'n manlike posisie en 'n brief van my e -pos: Alexander, 41 jaar oud. My huwelikservaring is 16 jaar, my vrou Irina, twee dogters word groot. Baie mense beny ons gesin, vir baie is ons 'n ware voorbeeld.
