2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Moeg om oorgewig te veg! Ek wil myself nie weer met 'n streng dieet pynig nie, sodat ek later nog meer kan eet! Ek is nie gereed om my gesondheid te ondermyn met twyfelagtige pille en verslankende tee wat al die nuttige stowwe uit die liggaam verwyder nie!
As dit die geval is, stop dan met die gevolge, en dit is tyd om die oorsake aan te pak.
Het u al ooit gewonder waarom die vrees vir mense wat aan vetsug ly, nie bang is vir hipertensie, diabetes, osteochondrose nie, genoeg is om gewig te verloor? En selfs mense wat reeds 'n siekte het wat tipies is vir volledige siektes, is nie haastig om ontslae te raak van die gewoonte om baie te eet nie?
En hier kan u 'n analogie maak met rook, alkohol, dwelms. Die skade aan die liggaam is duidelik uit hierdie verslawings, maar die plesier is sterker! Daarom is voedsel ook 'n middel. En net soos dit moeilik is om van hierdie verslawings ontslae te raak, is dit ook moeilik om van voedselverslawing ontslae te raak.
En net soos daar programme is om byvoorbeeld van alkoholisme ontslae te raak, is daar programme en metodes om ontslae te raak van ooreet.
Natuurlik droom baie in die geheim van 'n magiese pil wat onmiddellik gewig sal verloor! Waarom is dit onmoontlik? Omdat die menslike liggaam alles vir 'n rede doen! En dit versamel gewig vir 'n rede! Enige gewaarwording, verandering, simptoom is vir ons 'n sein van die liggaam, 'n boodskap, 'n boodskap. Anders kan hy nie met ons praat nie. Oormatige gewig is ook 'n teken! Wat wil ons liggaam vir ons sê, in toenemende mate?
Ons kan sê dat baie eet en lekker is, vrye tyd op die bank deurbring, tydens kommunikasie eet, 'n gewoonte is. Ja dit is. Dit is die lewenswyse van 'n volledige persoon. Maar is dit al? Watter onvervulde begeertes is verborge agter hierdie gewoontes? Wat is die verborge doelwitte van hierdie leefstyl? Hoe kan dit verander word?
As 'n volledige persoon in die verlede stel ek belang in:
- waarom word die voedingsopvoeding van die kind in die gesin versteur, wat hy dan in die volwassenheid neem?
- hoe om te onderskei tussen honger en eetlus?
- waar kom die eetlus vandaan as daar geen honger is nie?
- watter plesier kry ek, behalwe smaak, uit kos?
- Hoe verklaar sielkunde voedselverslawing?
En as die hoofrede vir ooreet voor die hand liggend is - plesier, dan lyk die voordele van ekstra kilo's absurd! Het 'n groot liggaam werklik sy voordele?
En die belangrikste versoek is om gelukkig te wees - is dit moontlik in so 'n gewig? En hoekom hoegenaamd daaroor praat, as ons nou vinnig gewig sal verloor en dadelik goed sal voel! Ons praat gereeld oor selfliefde, aanvaarding. Is dit nodig om jouself lief te hê as jy nog nie alles bereik het wat jy wou hê nie? Miskien is dit beter om liefde aan jouself te belowe tot beter tye wanneer jy bou? En daar sal 'n aansporing wees!..
Aanbeveel:
Wat Om Te Doen As U Baie Moeg Is Van Die Werk?
Het u so iets dat u na werk nie genoeg krag het vir enigiets nie? Wil u net gaan lê en lê, uself afsluit van almal en niemand sien nie? Miskien is daar baie verantwoordelikhede by die werk, of sweef daar baie negatiewe gedagtes rond? Kollegas of jou baas gooi eindeloos nuwe take op, maar is dit vir jou moeilik om te weier?
Moeg, Verward, Kwaad Vroue
Van 18 tot 30 jaar kry ons dit reg om kinders te baar en begin sweet dat ons baie woede het, onvervulde drome, psigosomatika en dat ons vinniger verouder as wat ons sou wou Die ma breek dikwels by die kind uit, net omdat sy nie meer die druk van haar man se negatiwiteit kan weerstaan nie.
Chroniese Moegheid - 5 Stappe Om Baie Moeg Te Word
Die vraag is - sal jy in so iets slaag? Die antwoord is - as u in die regte rigting probeer, ja - ja! Om kwalitatief moeg te word, is immers geen groot inspanning nodig nie. Dit is genoeg om 5 beproefde strategieë te gebruik. Strategie 1.
Moeg? Moegheid? Uitputting? Wat Om Te Doen?
Gedurende die kwarantynperiode het baie mense die probleem van moegheid en energieverlies ondervind. Na 'n kort rus ('n dag of twee) word die gevoel van uitputting voortdurend vervang deur 'n instroom van oormaat energie (u moet dit doen …).
Ek Is Moeg Daarvoor Om Bang Te Wees
Ek is moeg daarvoor om bang te wees. Ek is moeg. Oor die algemeen, en in die besonder, ver en wyd, veroorsaak my moegheid uit die vrees vir die lewe my 'n sagte glimlag van 'n visserman wat moeg is om op 'n hap te wag. Moeg om bang te wees, is wanneer vrees u persoonlikheid so verander dat die oorsaaklikheid van vrees duidelik word.
