2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Meer en meer mense het aan paniekaanvalle begin ly. Iemand verstaan wat met hom gebeur. Iemand verstaan heeltemal nie wat gebeur nie en weet nie wat om te doen nie en hoe om van paniekaanvalle ontslae te raak.
Wat is paniekaanvalle? Daar is baie definisies, ek sal dit eenvoudig genoeg verduidelik. 'N Paniekaanval is 'n objektief onredelike, onverklaarbare en pynlike ervaring van angs (dit kan van verskillende sterkpunte wees), vergesel van verskillende vrese (beide wat verband hou met wat gebeur en nie), wat byna altyd gepaard gaan met liggaamlike manifestasies (verstikking, erge sweet, hartkloppings, duiseligheid, verwarring). Dokters plaas, na behandeling, vegetatiewe-vaskulêre distonie en neem simptomatiese behandeling toe. In hierdie geval moet u nie net beperk word tot die behandeling van fisiese manifestasies nie; dit is ook belangrik om 'n bietjie dieper te kyk en die sielkundige oorsaak van paniekaanvalle te probeer vind.
'N Paniekaanval kan beskou word as 'n uitbarsting van sterk emosies en gevoelens wat ophoop en geen ander uitweg het nie. Op 'n stadium in die lewe kan 'n gebeurtenis by 'n persoon voorkom wat sulke sterk gevoelens veroorsaak het dat die persoon dit eenvoudig nie kan doen nie en dit nie kan doen nie. Sodat die krag van hierdie emosies eenvoudig nie die menslike psige vernietig nie, vind die proses van vergeet plaas, die onderdrukking van alles (of byna alles) wat nie volhoubaar is nie. Watter soort gebeure kan wees? Enigiets! Elke gebeurtenis wat 'n persoon diep geraak het. Dit kan die verlies van 'n geliefde wees, 'n moeilike einde aan 'n verhouding, 'n gebrek aan begrip in die gesin, probleme in die werk en loopbaan, geweld, te onverwagte vreugdevolle gebeurtenis waarin dit onmoontlik is om die eerste keer te glo, en baie ander gebeure.
In paniekaanvalle kry ons steeds bevrediging en sekere voordele, dit word sekondêre voordele genoem. Uiteraard word dit nie besef nie en is dit skaars toeganklik vir ons begrip. Dit kan emosionele ontspanning, aandag en versorging van nabye en belangrike mense wees, 'n gevoel van die uniekheid en eienaardighede van u siekte; hierdie lys kan onbepaald voortgesit word.
Op 'n stadium in u lewe besef u dat paniekaanvalle sterker is as sekondêre voordele. Hier kom die besluit om nie net met fisiese manifestasies te veg nie, maar ook met die sielkundige komponent.
In die eerste plek is dit die moeite werd om 'n volledige gesondheidsondersoek te ondergaan. Beter omvattende behandeling vir siel en daad. As ons slegs fokus op die behandeling van fisiese manifestasies, is dit van weinig effekt gee slegs 'n tydelike effek. As u met die sielkundige komponent werk, moet u nie vergeet van die somatiese afwykings wat reeds verskyn het nie. Die psigoterapeutiese weg is nie vinnig nie; daar moet onthou word dat probleme nie onmiddellik gevorm word nie; die oplossing daarvan neem ook tyd, soms meer as die voorkoms van die probleem self. In die proses van psigoterapie moet u kennis maak met die gevoelens wat onderdruk is; dit is moontlik om dit te herleef en te verstaan in 'n veilige psigoterapeutiese omgewing saam met 'n psigoanalis. Dit is wat help om van paniekaanvalle en ander verwante probleme ontslae te raak.
As u hulp nodig het om paniekaanvalle te hanteer, kan u my hulp vra.
Mikhail Ozhirinsky - sielkundige, groepsontleder
Aanbeveel:
Hoe Om Ontslae Te Raak Van Onnodige Gedagtes, Emosies?
Tyd het wonderlike eienskappe: in die kinderjare, as jy so graag wil grootword en alles self wil doen, nadat jy 'n stuk krag van jou ouers gewen het, strek dit soos karamel wat in die son gesmelt is. En jy kan nie wag vir die verlangde volwassenheid nie.
Tipes En Oorsake Van Hebsug. Hoe Om Van Gierigheid Ontslae Te Raak
Wat is hebsug? Wat is die kern van hierdie konsep? Wat is die redes vir die voorkoms? En wat om te doen met hebsug as dit jou pla? Gierigheid is 'n matige begeerte na besit of verbruik. Daar is 'n ander definisie wat kortliks en bondig verduidelik wat gierigheid is - dit is honger wat bang is vir vrees.
Hoe Om Skaamte Te Oorkom? Hoe Om Van Skaamte Ontslae Te Raak
Vrees vir skaamte … Waarom is ons bang om hierdie gevoel te ervaar en dit op alle moontlike maniere te vermy? En wat kan dit uiteindelik tot gevolg hê? Dit is tot 'n mate 'n ontsnapping uit alle situasies wat skaamte kan veroorsaak - vrees om verneder te word, vrees om kritiek in u rigting te ontvang.
Hoe Om Luiheid Te Oorkom. Hoe Om Vir Ewig Van Luiheid Ontslae Te Raak. Eenvoudige Aksies
Wat is die redes vir luiheid? Hoe om hierdie patologiese passie te hanteer? Luiheid kan eintlik in twee probleme verdeel word - die probleem met motivering en die probleem met wilskrag. Wat kan die belangrikste redes wees vir luiheid ten opsigte van motivering?
Laat Ons Van Ons Ma Ontslae Raak! - Oedipale Periode By Kinders. Wanneer Om Paniekerig Te Raak?
"Ma, sal jy my vrou wees?" − vra die seun skugter sy ma. 'Pappa, as ek groot is en my ma oud word − Ek sal jou pasmaat wees " − 'n dogtertjie flirt met haar pa. Ek dink dat u soortgelyke frases van u kinders se lippe gehoor het en waarskynlik dieselfde in die voorskoolse ouderdom self gesê het.
