2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In hierdie artikel wil ek een tegniek deel wat my persoonlik en in my werk, veral met kinders, gehelp het om paniek, walging en vrees te oorkom
Ek gaan 'n wysiging van hierdie tegniek aanbied wat die beste met kinders werk.
Eerstens 'n woordeboek. Submodale redigering bestaan uit twee woorde:
"Submodaal", wat beteken dat dit bestaan uit die modaliteit, die samestelling van die modaliteit.
Modaliteit in hierdie konteks = representasiestelsels: visueel, ouditief en kinesteties. Vir ons tegniek is hierdie drie genoeg, alhoewel ons die kinestetiese een in verskeie kan verdeel en 'n digitale een kan byvoeg.
"Bewerking" - verander die parameters.
Dus, 'n wysiging van die gewone, klassieke model van tegnologie, wat deur SV Kovalev voorgestel is.
Stap 1. Dink na oor 'n situasie wat u agtervolg, baie sterk gevoelens veroorsaak, 'n gevoel van vrees, paniek, afgryse, angs, skaamte …
Stap 2. Onthou hierdie situasie, sien die prentjie wat opduik as u daaraan dink.
Stap 3. Stel jou voor dat hierdie prentjie op die voorruit van 'n motor in 'n motorkerkhof begrawe is.
Stap 4. Neem 'n keisteen en gooi dit in die voorruit met 'n prentjie "geplak" daarop. Kyk hoe die glas en die prentjie daarop in klein spatsels versprei word met 'n oorverdowende klink. Hierdie glasspatsels is so klein dat dit soos stof lyk …
Stap 5. Asemhaal. Jou gevoelens sal vir jou 'n teken wees dat alles uitgewerk het. Verligting, selfs lag, giggel van kinders sal sê dat die probleem weg is.
Stap 6. Verifikasie. Verbeel jou weer daardie situasie. Wat het met haar gebeur? As u glad nie die gevoelens het wat aan die begin was nie, kan u daar eindig. As daar iets oor is, kan u 'n soortgelyke oefening doen, slegs met die projeksie van die prentjie op die water, en ook 'n klip daarin gooi. Kyk dan weer of die sterk en swaar gevoelens weg is wanneer u die situasie aanbied.
As dit die geval is, kan u gelukgewens word met u vrylating.
Vir sommige moet hierdie oefening verskeie kere uitgevoer word om die gewenste effek te verkry.
En hier is nog 'n prentjie wat ek nie kon verbygaan nie. Dit is moontlik dat ek u daarop sal vertel oor nog 'n paar metodes wat ek in my sielkundige praktyk gebruik.
Aanbeveel:
Praktiese Sielkundige Gereedskap. Kringe Van Intimiteit
'N Groot ontdekking vir my was my kennismaking met Marilyn Murray, wat plaasgevind het danksy die boek "Prisoner of Another War". Dit was onmoontlik om jouself van hierdie boek af te skeur. Dit was 'n riller, 'n roman en 'n psigoterapeutiese verhaal wat terselfdertyd skrikwekkend en hoopvol was.
Praktiese Sielkundige Gereedskap. Balans Model
Miskien is ek, as 'n persoon wat in Oktober gebore is, en "Weegskaal" volgens die teken van die Zodiac in alles en soek altyd harmonie en balans, en voel duidelik dat ek afwesig is. Dit is egter baie moeilik om balans en harmonie in ons lewe te meet.
N Paar Aantekeninge Uit My Praktyk Toe Ek In Die Onderwys As Praktiese Sielkundige Gewerk Het
'Waarom en wie het 'n sielkundige nodig in die onderwys? Wat doen hy, wat doen hy, waarvoor kry hy geld? … " Hierdie en vele ander vrae word gevra deur sielkundiges wat in skole, kleuterskole en ander opvoedkundige instellings praktiseer.
Is Daar 'n Probleem? Ons Los Dit Saam Op! (praktiese Aanbevelings Van 'n Sielkundige)
In die lewe het elke persoon onaangename probleemsituasies. Dit is dikwels baie moeilik om self uit te vind en self 'n uitweg daaruit te vind. Dan sak die persoon se hande en obsessiewe gedagtes kruip in sy kop: “Nou is alles weg. Ek kan niks meer doen nie.
Bykomende Gereedskap Van 'n Praktiese Sielkundige
Goeie middag almal. Ek dink dat hierdie materiaal vir beide praktiserende sielkundiges en diegene wat hulself wil verstaan, interessant sal wees. Ek was al 'n paar jaar nie in die praktyk nie, maar die gereedskap het gebly en ek gebruik dit af en toe.
