Watter Vuilheid Keer My Om Te Lewe? 'N Bietjie Oor Introjekte. Deel 2: Voordele, Bronne En Wat Om Daaraan Te Doen? "

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

En ek verwelkom almal weer) Ek hoop dat u gewag het vir die voortsetting van my artikel oor introjekte. Hier is dit eintlik.

Die eerste deel van die artikel kan hier gelees word:

Is daar 'n voordeel vir introjekte? Natuurlik het. Sekondêr, sou ek sê, en na my mening baie twyfelagtig. Maar tog 'n paar woorde oor haar

Natuurlik, in die eerste plek, introjek - Dit sielkundige beskerming … 'N Ander ding is dat nie alle beskerming op lang termyn goed en gunstig is vir die menslike psige nie. En die introjek is een daarvan. En dit, byvoorbeeld, as 'n persoon die rol en funksies van 'n persoon wat vir hom onaangenaam is, aanneem, as gevolg van die feit dat hierdie eienskappe van ander mense hom nogal irriterend maak of traumatiseer. 'N Uitstekende voorbeeld van introjeksie as 'n verweer is 'n gesegde wat ek gereeld van mense hoor: "Die beste verdediging is aanval." Diegene. by aanval word die kenmerke van die aanvaller introjek en word dieselfde gedrag gevolg. En die man en vrou sweer, en aggressie teenoor mekaar in plaas daarvan om die situasie te verstaan en nie die verhouding op 'n verhitte vlak te bring nie. En hoe die honde tydens vergaderings vir mekaar middelbestuurders "blaf" - hoeveel keer het ek dit al gesien en kan ek nie tel nie. Hoewel in die gewone lewe, in die algemeen, alle normale en heeltemal nie-aggressiewe mense.

Tweedens, om 'n introjek te hê, is 'n uitstekende manier om nie verantwoordelikheid te neem nie. En die waarheid is, waarom moet u dit aanneem, want alles is reeds voor u besluit. Al die reëls en metodes is lankal gedefinieer, vasgestel, dit is net om dit te volg. Gehoorsaam blindelings.

Laastens, introject bied 'n persoon se houding om op 'n sekere manier op te tree, wat dikwels fisiese en geestelike krag bespaar … Dit alles is natuurlik baie goed in verhouding tot die 'bruikbare' introjek. Maar met betrekking tot die patologiese, na my mening, verloor sulke voordele in vergelyking met die skade wat 'n introjek 'n persoon in sy lewe kan aanrig.

Voordat ek gaan oor wat om te doen met sulke "walglike dinge wat die lewe inmeng", hoe ek 'n persoon kan help om in kontak met die wêreld te wees, om homself te wees, wil ek 'n paar woorde sê oor waar en hoe introjekte gevorm word … Vir myself beklemtoon ek die volgende bronne van hul vorming.

1. Ouer boodskappe. Tot op 'n sekere ouderdom "sluk 'n kind al die inligting wat deur beduidende en belangrike volwassenes - ma en pa - aan hom gegee word". Die probleem is dat ouers saam met nuttige dinge dikwels sekere verpligtinge en oordele aan die kind oordra oor hoe die wêreld funksioneer en hoe hy self in hierdie wêreld moet leef - volgens hulle mening is dit baie korrek en nodig vir die kind. Dit is beslis nie uit kwaadwilligheid nie, maar slegs om u geliefde kind te beskerm. Trouens, dit blyk dat ouers in die vorm van introjekte baie keer nie net iets nie, maar ook hul innerlike konflik, hul introjek aan die kind oordra. En die kind aanvaar dit. En dan leef hy met hierdie interne konflik, nie eers sy eie nie. As 'n reël is dit direkte mondelinge boodskappe aan die kind: u moet dit altyd doen.
2. Familietradisies, mites, skrifte, boodskappe kan ook introjekte wees. Na my mening is dit selfs dieper as direkte boodskappe van ouers aan kinders. Omdat dit hierdie introjekte is wat jare, eeue, geslagte lank reggemaak is. En dikwels word hulle nie eers mondelings verbaal nie, maar word dit eenvoudig deur die kind geabsorbeer uit gedrag, tradisies, gesinsatmosfeer, as u wil. Kom ons gaan terug na die voorbeeld van 'n familie oorerflike onderwysers. Die kind mag dit nooit vertel nie, maar die waarde van kontinuïteit in die beroep in die gesin kan so groot wees dat dit so sterk in die gesin uitgesaai kan word dat die kind hierdie introjek "sluk", selfs sonder die gewone verbale boodskappe. soos moet of moet nie. Hy weet net dat sy bestemming 'n onderwyser is.
3. 'N Introjek kan gevorm word as gevolg van trauma. In hierdie geval is dit 'n soort geloof wat gevorm word op grond van hul eie traumatiese ervaring. So 'n introjek kan op bykans elke ouderdom vorm en word na my mening baie sterk geassosieer met die vrees en hulpeloosheid van 'n persoon wat tydens traumatisering ervaar word. En ook gekenmerk deur sy globalisering. 'N Vrou het byvoorbeeld fisiese mishandeling van haar man (of man) ervaar. En dan kan 'n introjek ontstaan dat sy so ver as moontlik van ALLE mans moet bly. Omdat dit gevaarlik is om naby hulle te wees. Uiteraard sal die vrou in hierdie geval met alle middele probeer om haar kommunikasie met mans te beperk. En op die een of ander manier, tk. die wêreld is immers so ingerig dat daar mans en vroue daarin is; dit sal haar sosiale kring, werk, ontspanning, miskien selfs haar seksuele geaardheid baie beïnvloed - as 'n opsie.
4. Die media kan ook 'n bron van introjekte wees. Advertensies is immers soms indringend. Hoe nuuskanale letterlik hul standpunt in ons druk. En sterk ingewikkelde mense is veral vatbaar vir die opname van introjekte uit die media (vir my is dit mense wat in die kinderjare te “gevoed” was met introjekte. verder). En dan sal 'n persoon alles in 'n ry koop, alles wat die boks hom wys. Of is dit heilig om te glo in ander dinge wat die media uitsaai. Alhoewel alles in werklikheid anders gedoen kan word.
5. 'N Introjek kan die gevolg wees van 'n samesmelting. Hier bedoel ek dat die persoon wat die introjek uitsaai so waardevol is vir 'n persoon, dat hy so geheg is aan haar of geheg wil word, dat hy so graag sy betrokkenheid by hierdie persoon wil voel, dat hy soms 'n kenmerk hiervan vind waardevol vir homself is en dit introjek (onbewustelik, natuurlik). Byvoorbeeld, 'n meisie wil regtig gewig verloor, maar sy kan dit nie doen nie. En as ek in die geskiedenis ingaan, blyk dit dat haar geliefde oumagrootjie, wat vir haar ongelooflik waardevol en dierbaar is, eintlik 'n baie groot vrou was, soos hulle destyds in die dorp gesê het. En met behoud van haar volheid, voel hierdie meisie nader, dierbaarder vir haar liewe oumagrootjie, wat nie meer lewe nie. So bewaar sy liefde en herinnering aan 'n dierbare na haar. Haar introjek klink dalk so: "As jy nader aan jou geliefde oumagrootjie wil wees, moet jy volledig wees." Sulke introjekte is natuurlik baie diep en word met groot moeite verwesenlik.
6. Die kultuur van 'n gegewe samelewing kan ook introjekte vorm. En hier bedoel ek allerhande verskillende volkstekens en gesegdes, sowel as die tekens wat 'n persoon vir homself kan uitdink. Miskien is dit uit 'n sekere oogpunt snaaks, maar ek onthou hoe my vriend as student 'n erge maagpyn opgedoen het deur net ongelooflik baie gelukkige kaartjies te eet. Of laat ons byvoorbeeld weer die gesegde onthou: "Die beste verdediging is 'n aanval." Wel, ja, veral as u uself moet verdedig voor 'n aggressiewe man of 'n bandiet, en selfs met 'n wapen in u hande. Natuurlik moet 'n brose meisie hom self aanval vir beskerming)

En praat oor die werk met introjekte, dan moet hulle eerstens geïdentifiseer word. Dit is immers selde wanneer 'n persoon 'n introjek besef. En soms het dit nie eens 'n eksplisiete verbale uitdrukkingsvorm nie. In psigodrama is die belangrikste beginsel daarvan baie nuttig - materialisering. En dan kan die prentjie van die kliënt, wat hy terughou of stoot, vrese, pyn, hartseer, ens. Op die verhoog sit en 'n stem gee. In hierdie geval is dit baie makliker om die introjek te identifiseer. Selfs mondelings klink introjekte heeltemal anders - in 'n kategoriese toon, hard, sonder 'n alternatief.

Vervolgens is dit baie belangrik om die bron van die introjek te bepaal, aangesien dit bepaal grootliks die verdere werkstrategie. Hallo weer psychodrama). Wat reeds materieel is, wat 'n stem en 'n sekere rol het, is immers baie makliker om te definieer as 'n ware persoon of gebeurtenis.

Nadat die bron geïdentifiseer is, begin die werk direk met die introjek. En dit hang regtig af van wat die bron is. En dan kan ons werk met trauma, met basiese kindertonele, met gesinsboodskappe, samesmelting, ens. En dit is slegs in 'n neutedop.

En uiteindelik het 'n metafoor by my opgekom introjek - dit is soos klere van iemand anders se skouer of skoene van iemand anders se voete. En as dit in grootte is, en aangenaam is en aan die behoeftes en begeertes van 'n persoon voldoen - dan is daar in beginsel niks, daar is geen probleem nie. Maar as die grootte nie ooreenstem nie, druk die klere en skoene, maak seer, belemmer. Introjekte wat die lewe inmeng, vernietig myns insiens die belangrikste menslike waarde - om jouself te wees. Wees in "jou eie klere". Wel, of in "hul eie vel".

Het interessant geword? Ek sou graag wou weet, en watter nare ding verhinder jou om te lewe? En wil jy iets met hierdie gemors doen? Ek was self geïnspireer tydens die skryf van hierdie materiaal. En hierdie inspirasie het gegroei tot die idee van 'n terapie -groep wat toegewy is aan introjekte.

Ek nooi u uit na die tweedaagse groep "Wat is hierdie walglike ding wat my verhinder om te lewe?" … Dit sal handig, warm en veilig wees - die Psychodrama -metode sal u hiermee help)

Besonderhede oor die groep is hier: