2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In die Slawiese mitologie is wrok 'n mitiese skepsel wat die uitdrukking van houding teenoor ander mense verpersoonlik oor hul onregverdige, slegte optrede, wat ongewenste gevolge inhou wat vermy kon word.
Diegene. ons is sleg behandel, en ons verdedig ons hierteen deur wrok. Waarom kan dit vermy word? Omdat ons slegs aanstoot kan neem deur iemand wat ons goed ken.
Hulle neem aanstoot aan diegene vir wie hulle lief is, wat nie onverskillig is nie. Ons dink dikwels dat kinders, as hulle aanstoot neem, dit doelbewus doen. En ons word kwaad en geïrriteerd daaroor. Trouens, die gedrag van kinders is natuurlik en logies. Alle klein kinders is beledig omdat hulle weerloos is voor volwassenes, en hulle waardeer verhoudings.
Wat gee ons wrok?
Wrok, soos enige ander emosie, vervul 'n belangrike funksie in oorlewing, veral die aanpassing van mense by mekaar. Dit is 'n natuurlike reaksie, waarvan die taak is om die verhouding te handhaaf, selfs al is daar 'n konflik. Wrok tree op as 'n soort instrument in die bestuur van menseverhoudinge, en dit werk outomaties.
As ek aanstoot neem, en ek nie beledig nie, voel die oortreder dit moedeloos, ontevrede; en soms dink hy dat hy nie geliefd is, nie gerespekteer word nie, dat hy nie betekenisvol is vir die oortreder nie. Democritus het gesê: "Die vermoë om jouself te beskerm teen dreigende onreg is 'n teken van intelligensie, terwyl onwilligheid om terug te betaal vir 'n belediging 'n teken van ongevoeligheid is." In hierdie geval is die betaling vir die oortreding die skuldgevoel, wat die oortreder betekenisvol maak vir 'n ander.
Wrok toon die oortreder ons grense en waardes, en wys ons ons kwesbaarheid en sensitiwiteit. Ons openbaar dit slegs aan nabye mense. En hoe hoër die vlak van vertroue, hoe dieper toelaat ons dat 'n ander ons ken. Vir die oortreder kan dit 'n teken wees dat hy ons dierbaar is; ons wy hom aan die intieme en stel ons oop vir hom.
Jy moet natuurlik wees. Jy is beledig - beledig. Jy moet nie jou gevoelens wegsteek nie. As 'n emosie 'n sekere funksie het in die aanpassing in kommunikasie, moet dit nie heeltemal onderdruk word nie.
! 'N Persoon wat in 'n verhouding 'n' onleefbare wrok 'beleef het, weet nie hoe om hul grense te verdedig nie. Dit is vir hom moeilik om sy skuld te erken. Dit is vir hom moeilik as iemand in die omgewing 'n oortreding toon, en dit is baie makliker vir hom om die oortreding as iets ergs en skadelik te erken as om met haar in aanraking te kom. As gevolg hiervan, wanneer so 'n persoon krag kry in verhoudings (met familielede, eggenote, ondergeskiktes, vriende), word hy self die oortreder wat nie spyt of verskoning sal vra nie, en daarom sal 'n ander persoon ophou om sy grense te verdedig.
Hoe moet u nie swig voor 'n wrok wat u nie laat los nie en u laat ly? Aangesien wrok ontstaan as gevolg van die feit dat ons nie iets verwag het nie, praat ons oor ons verwagtinge. So, wat moet ons doen:
(1) nie onrealistiese verwagtinge opbou nie;
(2) nie bevrediging, vreugde of welstand met die gedrag van 'n ander persoon verbind nie;
(3) die gedrag van die ander persoon nie vergelyk met my verwagtinge nie.
As ek in staat is om die eerste drie vereistes te besef en te vervul, dan blyk dit dat die wrok nie lank by my bly nie, en daarom leer ek om die ander te aanvaar soos hy is. Wat nog 'n pluspunt toevoeg tot die oortreding.
Om jouself te verstaan in 'n situasie van wrok, kan jy jouself vrae stel:
"Hoe moet die oortreder optree sodat ek hom nie aanstoot neem nie?"
"Hoe realisties is my verwagtinge van die ander se gedrag?"
En uiteindelik:
Daar is so 'n uitdrukking: "Sommige sluk die oortreding in, ander - die oortreder." Ek stel voor dat u leer om met wrok te lewe sonder om uself of ander daarvoor te sluk.
Aanbeveel:
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Wat Leer Moeilikhede Ons En Wat Ondersteun Ons?
Wel, vriende, dit lyk asof die lewe beter word, pah-pah-pah. En die moeilike tydperk vir my word agtergelaat. O, en dit was vir my moeilik … En wanhoop bedek my … En dit het vir my gelyk asof hierdie moeilike en vreeslike tydperk vir my nooit sou eindig nie, dat dit nou altyd so sal wees … En angs was gedurende hierdie tydperk altyd aanwesig.
Wat Ons Belê In Ons Verhouding Met Ons Kinders. Werklike Saak Uit Die Praktyk
Die terapeut verduidelik wat van die groep vereis word. Oor die algemeen was alles eenvoudig - die een wat sy probleem wil bespreek, sit saam met 'n psigoterapeut in die middel van die sirkel en bespreek eintlik, die res luister, en spreek dan uit.
Hoe Griewe Ons Lewens Beïnvloed
Die gesprek vandag fokus op griewe en hoe dit ons lewens, oorvloed en voorspoed beïnvloed. Daar is baie volwassenes in die wêreld wat mense om verskillende redes aanstoot neem. Sommige doen dit doelbewus om ander te manipuleer, en baie doen dit onbewustelik uit gewoonte.
Sê 'n Woord Oor 'n Arm Ouer Of Wat Ons Van Kleins Af In Ons Verhouding Met Ons Kinders Bring
Ons idees oor die opvoeding van kinders spruit nie soseer uit pedagogiese en sielkundige literatuur as uit ons kinderjare nie. Uit die verhoudings wat ons met ons eie ouers ontwikkel het. Ons kan dit op verskillende maniere hiermee in verband bring:
