2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Geen moderne persoon het 'n stresvrye lewe nie: stresbronne omring ons oral, ongeag geslag, ouderdom en sosiale status. Stres kan anders wees: supersterk of chronies, wat so gereeld geword het dat dit moeilik is om dit raak te sien. Dit kan so oorweldigend in intensiteit wees dat dit traumaties raak, dit wil sê, dit breek die lewe voor en daarna, en laat 'n diep indruk op geheue, emosies en die liggaam. Stres verskil ook in duur: dit kan byvoorbeeld kort wees, soos 'n valskermspring, 'n skielike skoot of 'n eksamen slaag, of dit kan uitgerek en uitputtend wees, soos stres in 'n disfunksionele verhouding, byvoorbeeld in 'n werksverhouding, en dan praat hulle oor emosionele of professionele uitbranding of in gesinsverhoudings, wat ook gereeld gebeur. Dit is goed as die spanning swak en korttermyn is, dit is selfs nuttig, aangesien draf en oefening nuttig is - dit help om die spiere in goeie vorm te hou en hul krag te voel. Stres kan egter chronies wees, so subtiel dat dit onmoontlik is om dit te bestry, die effek daarvan is soos 'n klein gaatjie in 'n band wat leegloop en normale beweging belemmer. Ons sal u in hierdie artikel vertel oor wat chroniese stres is en hoe dit gevaarlik is.
Wat is chroniese spanning?
As gewone spanning (byvoorbeeld 'n persoon wat die trein gemis het) meestal van korte duur is en verband hou met bitterheid, wrok, verhoogde hartklop, verhoogde bloeddruk, en na 'n kort tydjie verdwyn die simptome daarvan, dan veroorsaak chroniese stres byna die dieselfde gevoelens en fisiese manifestasies, maar werk vir 'n lang tyd op 'n persoon.
Chroniese spanning kan veroorsaak word deur:
- interpersoonlike konflikte in die gesin of by die werk,
- besige lewensplan,
- finansiële probleme,
- sperdatums en spanning by die werk is die norm.
Hoe beïnvloed chroniese stres die gesondheid?
1. Emosionele en sielkundige gevolge:
- kreatiwiteit word uitgeput;
- verminderde produktiwiteit by die werk;
- geheue verswak;
- depressie, apatie verskyn;
- die betekenis van die lewe gaan verlore;
- skade word veroorsaak deur verhoudings met ander mense; daar kan skielike ineenstortings, woede -uitbarstings wees;
2. Fisiologiese gevolge:
- spierspanning neem toe, pols versnel, bloeddruk styg;
- daar is 'n toename in suiker, cholesterol;
- daar is rugpyn, hoofpyn, krampe van die servikale spiere;
- daar kan diarree, kolitis, esofageale spasma wees;
- vetafsettings op die buik en onderrug kom voor;
- vererger velsiektes;
- verminderde immuniteit.
Soos u kan sien, is die chroniese stres situasie 'n ernstige probleem. U kan die gevolge daarvan lank met konvensionele medisyne behandel, maar totdat die hoofprobleem van die toestand gevind en opgelos is, sal die simptome keer op keer terugkeer. Totdat chroniese spanning onherstelbare skade aan u fisiese, emosionele en geestelike gesondheid veroorsaak het, beveel ons aan dat u die hulp van 'n sielkundige raadpleeg. Daar is spesiale tegnieke wat help om die gevolge van stres te oorkom, dit kan die lewe rustiger en vreugdevoller maak en die gesondheid sterker.
Aanbeveel:
Narciste - Waarom Is Koue Verleiers Aantreklik En Gevaarlik?
Bemarkers regoor die wêreld, wat sorgvuldig uitdrukkings en foto's kies, bou 'n Eden van luukse en plesier in ons hoof, wat u beslis sal betree as u nie soos almal anders is nie! Dit is nie in die mode om gewoon te wees nie, SUKSES vergesel uitsonderlik
Waarom Is Opleiding Vir Vroue Gevaarlik As Die Voorste Man?
'Die huwelik is nie 'n status nie. Dit is 'n medalje genaamd "For Courage" Eerstens: Waar kom die verskynsel van die gier vir vroue vandaan? Die huidige generasie "gehoorsame meisies" van verloorders en ma se seuns, grootgemaak deur oumas en vaderloosheid, verpletterd en onrustig in hul persoonlike plan, het aanleiding gegee tot 'n vraag en 'n tema vir vroue "
Vrees Vir Verhoudings. Waarom Is Dit So Gevaarlik Om By Iemand Te Wees?
Die redes waarom 'n persoon bang is om 'n nuwe verhouding aan te gaan, is nie oorspronklik nie. Hulle is uiters duidelik, algemeen en word altyd gehoor. Maar solank mense wonder: Waarom kan ek nie normaal ontmoet nie? Wat is fout met my? en waarom het ek hierdie aambei weer nodig?
Waarom Is Dit Gevaarlik Om Te Wag?
Mense kies dikwels om op bystand te bly. Met ander woorde, hulle het die oortuiging dat alles in hul lewe op sigself sal uitwerk. Terselfdertyd is daar in die lewe van sulke mense gewoonlik 'n hele paar gebeurtenisse met 'n minteken. Hulle bevind hulle dikwels in onaangename situasies op verskillende lewensgebiede.
Waarom Is Spierspanning Gevaarlik? Psigosomatika Van Die Muskuloskeletale Stelsel
'N Vrou, 'n wiskunde -onderwyser, het aansoek gedoen vir 'n konsultasie. Sy het gekla oor 'n pynlike krampe in haar been, wat ontstaan het nadat sy tydens die les onaangename emosies ervaar het. Bietjie anatomie Muskuloskeletale stelsel - 'n kompleks van bene, spiere en hulpformasies wat die beweging van liggaamsdele relatief tot mekaar en beweging in die liggaam van die liggaam verseker.
