2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die geluk van 'n man lê in sy vermoë om in die lewe verwesenlik te word, om sy potensiaal te openbaar deur die bereiking van sy doelwitte, om iets belangriks, waardevol, interessant te skep. 'N Merker van "betrokkenheid" en die belangrikste voorwaarde vir die gebruik van hierdie vermoë is 'n man se vertroue in homself en sy krag. Of, soos hulle graag sê, die teenwoordigheid van 'n soliede 'innerlike kern'.
Selfvertroue is 'n voorvereiste vir sukses op 'n wye verskeidenheid lewensgebiede. Nie net in besigheid nie, maar ook in verhoudings, in alle vorme van kommunikasie, in die ontwikkeling van jouself. Ons kan sê dat dit die innerlike toestand is wat op sigself sukses in die lewe genereer. Daarom is dit uiters belangrik vir 'n man om selfvertroue te ontwikkel as hy ten minste iets in hierdie lewe wil eis.
Vertroue en gesimuleerde vertroue
Om enige kwessie / onderwerp te bespreek, is dit eerstens belangrik om 'n duidelike idee daarvan te hê. Gebrek aan begrip of onduidelike begrip van wat "selfvertroue" in werklikheid is, lei tot illusies, mites, leuens vir jouself, wat die situasie net vererger. 'N Onseker man is van mening dat alles in orde is, die probleem meng en enige botsings met die werklikheid, waar sy onsekerheid' blootgestel 'is, geneig is om enigiets te verduidelik, net nie die feit van sy eie onveiligheid nie.
Na my mening is selfvertroue 'n sielkundige eienskap van 'n persoon, waarvan die grondslag 'n voldoende beoordeling is van sy vermoëns, vermoëns en bekwaamhede, wat die individu 'n duidelike begrip gee van wat hy in die lewe kan verander en wat hy kan net aanvaar. 'N Man kan byvoorbeeld seker wees dat hy die see sal oorsteek (Alain Bombard) omdat hy oor die nodige inligting en vaardighede beskik om te oorleef (visvang, water ontsout, 'n vlot ry, ens.). Maar hy het moontlik nie meer so 'n vertroue om mense se siening oor die kwessie van redding op see te verander nie. Want te veel moet by hierdie mense verander word.
'N Ander kenmerk van vertroue is die diepe persoonlike oortuiging van 'n man in sy reg om te lewe en op te tree soos hy goeddink. Dit kan ook 'interne soewereiniteit' genoem word as u slegs een koning het - u self. Met interne soewereiniteit gee 'n man nie aandag aan veroordeling en evaluasies van onbeduidende en selfs belangrike karakters nie, maar doen eenvoudig wat hy vir hom belangrik ag, neem besluite dat hy nie twyfel oor die korrektheid nie.
Die teenoorgestelde van werklike selfvertroue is hoogmoed, selfvertroue, gewaande arrogansie, goedkoop pronk, snobisme, waaksaamheid, onbeskofte verwarring, ensovoorts. Almal is gebaseer op diep en gemene leuens vir jouself oor jouself. So 'n persoon is eenvoudig bang om die wrede en onaangename waarheid te ontdek oor wie hy werklik is. En om hierdie waarheid nie self te sien en ander nie te laat sien nie, boots hy vertroue na deur selfbevestiging met behulp van verskillende "eienskappe" (kleding, status, materiële voorwerpe) of vernedering van die swakkers.
Die gevolge van so 'n posisie in die lewe lei altyd tot rampspoedige gevolge. Want "maak nie saak hoe lank die string draai nie, dit sal steeds eindig." 'N Vorm sonder ondersteuning te midde van interne inhoud, kom vroeër of later skeure en die innerlike wese van 'n pseudo-selfversekerde persoon uit. Daarna begin almal wat hom voorheen skynheilig en selfs opreg bewonder het (figuurlik en letterlik). Daarom hoef u nie vir uself te lieg en die vorm na te jaag nie. Dit is sleg. U moet aan die inhoud werk. Dit is langer en moeiliker, maar die resultaat is betroubaar.
'N Ware bron van vertroue
Die basis, die grondslag van diepe innerlike selfvertroue is die vermoë om verantwoordelikheid te dra (te oefen, te besef). In die eerste plek vir jouself en jou eie lewe. Eintlik kan 'n man wat nie in staat is nie (wat om een of ander rede hierdie vermoë verloor het, die verantwoordelikheid vir homself verloor het) om verantwoordelikheid te dra vir homself, sy woorde, dade en besluite, nooit werklik selfversekerd kan voel nie. In plaas van vertroue kan hy slegs surrogate en 'eienskappe' van vertroue demonstreer. Hy kan, deur 'n poging van wil, kalm en gemaklik optree, maar 'n ervare blik sal duidelik die reusagtige innerlike spanning wat hy op hierdie oomblik ervaar, duidelik sien.
Die vermoë om verantwoordelikheid uit te oefen, verander die houding teenoor mislukking dramaties. Nou word hulle nie as iets tragies en dramaties beskou nie, maar bloot as foute wat gemaak word as gevolg van 'n onvoldoende werklikheidswaarneming, ongeregverdigde hoop, illusies, ens.), Besef en uitskakel. En op grond van 'n duideliker en meer toereikende persepsie van die werklikheid, neem die regte aksies wat tot die gewenste resultaat sal lei.
As dit vir u belangrik is om 'n verhouding met 'n vrou te bou, moet u weet dat 'n vrou in die eerste plek sy vermoë om verantwoordelik vir haar te wees, waardeer. Om vir 'n vrou verantwoordelik te wees, is om vir haar besluite te neem wat haar bevredig en verskeie materiële en nie-materiële bonusse sal meebring ("vertroue in die toekoms", 'n gevoel van stabiliteit en veiligheid "soos 'n klipmuur"). Dan voel die vrou rustig en gelukkig.
Die mate van selfvertroue word aktief beïnvloed deur onbewuste idees en houdings, wat die een of ander manier die verantwoordelikheid ontslaan. Dit het geen sin om hulle almal te noem nie, aangesien elkeen afsonderlik manifesteer en die aantal redelik groot kan wees.
Al hierdie gesindhede word verenig deur die volgende gevoelens - skuld, wrok, hoop, skaamte, selfbejammering, om ander te blameer. As u hierdie gevoelens (wat eintlik maar net simptome van die probleem is) ernstig ervaar of verdrink, diep in die onbewuste ry, is dit onmoontlik om ware selfvertroue te ervaar. Net 'n nabootsing daarvan. Daarom, 'met die hand vang' oor die dramatisering van hierdie gevoelens, moet u dit begin uitwerk om aan die onderkant van die bron te kom. Op jou eie of met die hulp van 'n professionele persoon.
Hoe om vinnig selfvertroue op te bou
Operasionele, taktiese vertroue hang af van die vlak van 'n hormoon soos testosteroon (ook bekend as die 'wenhormoon'). Hoe hoër 'n persoon se testosteroonvlak, hoe kalmerer is hy, emosioneel stabiel (nie onder die invloed van 'interne dialoog' nie), beslissend, aanhoudend, seksueel, ens. As u vinnig die vertroue moet verhoog om in sommige situasies nie te 'krap' nie, is die verhoging van testosteroon die beste oplossing.
Die vlak van testosteroon word beïnvloed deur deelname aan magkonfrontasies, persoonlike oorwinnings (selfs in gewone wedstryde), aangesien dit die liggaam gereed maak vir stryd en uitbreiding waarvoor testosteroon in werklikheid geproduseer word. Boonop is kragladings ook nuttig omdat dit stabiliseer
innervasie, en daarmee saam hormone, eet hawermout, wat globulien bind, wat die natuurlike produksie van testosteroon blokkeer, voedsel wat ryk is aan sink en magnesium, gesonde vette, vermy bier en alkohol in die algemeen, aangesien dit testosteroonproduksie met 50%verminder.
Anti-stressterapie (byvoorbeeld die gebruik van die hulpmiddels uit die kursus How to Overcome Stress) het 'n groot positiewe uitwerking op die liggaam as 'n geheel en op die produksie van testosteroon, aangesien die hormoon kortisol wat tydens stres vrygestel word, die afskeiding van testosteroon onderdruk. Maar as u die vrystelling van kortisol vinnig 'stop', dan is die liggaam gesonder en is daar meer testosteroon.
Moet egter nie alleen met testosteroon meegesleur word nie. Net die verhoging van 'operasionele vertroue' deur testosteroon te verhoog sonder om die omvang van verantwoordelikheid te herstel, lei tot die sogenaamde.'Dowwe vertroue', as 'n man 'soos 'n tenk kan stoot', selfs resultate kan behaal, maar onvermydelik begaan met strategiese foute wat verband hou met die onvermoë om die gevolge en die onvoldoende werklikheidswaarneming te bereken. Dit lei tot pynlike verliese op alle fronte.
Vertrouebouprogram
Vertroue bou is nie 'n reeks 'eenstappe' nie, dit is nie 'n paar oefeninge nie, dit is nie om na motiveringsvideo's te luister en ander mense se 'suksesverhale' te lees nie. Om 'n selfversekerde man te word, moet u hard aan uself werk, tyd, energie en ander hulpbronne belê in u toekomstige sukses. Raak ontslae van die "ingeburgerde" gewoonte om uself met ander te vergelyk, insluitend "standaarde vir sukses", maak u selfbeeld stabiel en voldoende, stop met die mening van ander en die waardering daarvan, raak ontslae van wrok, skaamte, skuldgevoelens, vrees vir "onvanpas". En die belangrikste ding is om u persoonlike verantwoordelikheid te verhoog.
Daar is geen universele resep wat vir almal dieselfde is nie. Maar dit is duidelik dat die ontwikkeling van versterkte betonvertroue 'n stewige grondslag moet hê in die vorm van u eie hoofdoelwit, u eie lewensbeginsels wat diep waardes uitdruk, u eie konsepte oor die lewe, oor "wat goed is en wat kwaad is", u eie kriteria van "reg en verkeerd", "Belangrik en onbelangrik." Ek sal u vertel hoe u in 'n gratis konsultasie so 'n fondament in u spesifieke geval kan skep. Teken aan!
Aanbeveel:
Hoe Om Selfvertroue Te Ontwikkel
Een van die grootste ontdekkings wat 'n persoon maak, een van die grootste verrassings vir hom - om te vind dat hy in staat is om te doen wat hy vreeslik gedink het as sy aasvoëls oortref. Henry Ford Elke persoon kan soveel verander as wat hy daarvoor gereed is.
Strategiese Denke En Lewensbeplanning Op Lang Termyn
Die meeste mense dink basies nie oor langtermynbeplanning, strategiese veranderinge in hul lewens en strategiese motivering nie. Daarsonder is kwalitatiewe veranderinge onmoontlik. Sonder 'n strategiese, langtermyn begrip van u lewensbeweging, is dit baie moeilik om groot planne en doelwitte te bereik en te implementeer, en in die algemeen om u lewe ten goede te verander.
Hoe Om Selfbeeld Te Verbeter? 5 Maniere Om U Selfvertroue Te Versterk
Vandag praat ons oor selfvertroue, selfbeeld. Hier is 5 effektiewe maniere om u selfbeeld vinnig en effektief te verhoog. Dus, enige sielkundige probleem kan van binne - buite en van buite - binne opgelos word. 1. Van buite na binne - dit gaan oor gedra as 'n selfversekerde persoon, en uiteindelik kry u u selfvertroue binne.
10 Tekens Dat Geboorte -traumatiese Ervarings U Lewe Kan Beïnvloed En Emosionele Mede -afhanklikheid Kan Ontwikkel
Afhanklikheid van die opinies van ander, skuld en skaamte, vrees vir uitstaan, sukses, geld, die begeerte om 'n man op te voed, u kind of altyd ander te beheer, die lewe, die lot - kom nie uit die niet. Dikwels is dit voorafgegaan deur gesinsgebeurtenisse wat plaasgevind het lank voordat u gebore is.
Strategiese Denke Is 'n Vaardigheid Waarsonder 'n Mens Nie In Die Moderne Wêreld Kan Voortbestaan nie
Die lewe van 'n moderne persoon word beperk tot konstante besluitneming, en alle besluite is onderling verbind en het 'n groot impak op die gedagtes en gedrag van ander mense. Dit is onmoontlik om nie op te let hoe vinnig die moderne wêreld verander nie:
