2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Passiewe aggressie is 'n tipe gedrag wat uitgedruk word in indirekte weerstand teen die optrede of gedrag van ander. As ons nie die geleentheid kry om ander te laat verstaan hoe ons voel nie, kan ons dit op 'n ander manier doen: pynlik, seer, uitstel, vergeet van iets belangriks …
Waarom is ons passief-aggressief?
- Meestal omdat ons so geleer is. Byvoorbeeld, as 'n kind in die kinderjare nooit geleer is om sy gevoelens te verstaan en uit te druk nie, kan hy hierdie gevoelens nie eers herken nie. Dikwels kan 'n persoon nie eers sê dat hy kwaad is as jy hom direk daaroor uitvra nie. En nie omdat hy wil bedrieg nie, maar omdat hy dit self nie verstaan nie.
- Uit 'n gebrek aan selfvertroue. Dit kan moeilik wees om te erken dat ons seergemaak en beledig is, want dit verraai ons behoeftes (vir aandag, erkenning, ens.) En maak dit duidelik dat ons onvolmaak en kwesbaar is. In 'n wêreld waarin selfvertroue en sterkte waardeer word, is dit moeilik om u swakhede aan te toon.
- As die omgewing nie oop en eerlike kommunikasie behels nie. Dit gebeur in werkspanne. Veral met 'n hiërargiese struktuur (byvoorbeeld in die weermag). In so 'n omgewing is dit moeilik om vir die baas te sê dat ons eintlik dink dat hy 'n tiran is (al is dit objektief so). Woede moet bedwing word, maar dit verdwyn nêrens nie en breek uit in die vorm van passiewe aggressie.
Wat om te doen?
- Verstaan hoe jy voel. Om te leer om stadiger te gaan en na jouself te luister, is die belangrikste manier om passiewe aggressie te hanteer.
- Leer om jou gevoelens toe te pas. Dit is belangrik om te verstaan dat dit wat u voel belangrik is, dat u daarop geregtig is. Wat jou gevoelens jou vertel oor jou behoeftes.
- En die laaste ding is oefening! Dit kan baie moeilik wees om vir ander mense te vertel hoe jy voel, wat met jou gebeur en hoekom. Dit kan regtig moeilik en eng wees. Maar dit is belangrik. Dit kan jou meer help as om net jouself in 'n verhouding te word. Dit kan die verhouding self verander. Maak hulle dieper en interessanter.
U kan waarskynlik self u gevoelens herken, toepas en uitdruk. Maar ek dink dit is makliker om dit saam met 'n sielkundige te doen. Die ervaring van deelname aan 'n psigoterapie -groep kan veral waardevol wees. Daar is baie geleenthede om te oefen om u eie gevoelens en behoeftes uit te druk. En u kan dit doen in 'n veilige ondersteunende atmosfeer.
Skrywer: Kuzmina Natalia Sergeevna
Aanbeveel:
Passiewe Aggressie. Wat Is Dit En Hoe Verwoes Dit Ons Lewens
'N Samoerai sonder 'n swaard is soos 'n samoerai met 'n swaard. Net sonder 'n swaard. (grap) Wat is passiewe aggressie? Byna almal het dit in die lewe ontmoet (en sommige gooi dit gereeld op ander uit). Hierdie verskynsel self word egter baie selde in ons kultuur bespreek.
PASSIEWE AGGRESSIE: WAAR KOM DIT VAN EN WAT MOET ONS DOEN?
Aanvanklik is biologiese aggressie 'n evolusionêre instrument. Sy energie, die energie van lewensbelangrike aggressiwiteit, is absoluut noodsaaklik vir 'n persoon vir selfbevestiging, aanpassing en in die algemeen die toewysing van lewensbelangrike hulpbronne.
"Laat Ek U Help" Of Wat Is Dit - Passiewe Aggressie
'U sal my verskoon, maar ek het opgemerk dat u probleme met u tande het, ek het 'n telefoon van 'n baie goeie spesialis. Op 'n keer eindig 'n ontmoeting met een van my kliënte met net so 'n frase. 'Waarom wreek die kliënt met sulke' sorg 'op my, wat is die manier waarop hy sy gevoelens kan uitdruk, waaroor probeer hy my hieroor vertel?
Gesonde Aggressie. Hoe Om Aggressie Te Hanteer En Aggressie Te Gebruik Om Te Groei?
Hoe om u aggressie in 'n gesonde te vertaal? Hoe om dit te begin uitdruk, ophou om dit te onderdruk? Dit is eintlik 'n taamlik individuele saak wat die beste een vir een ernstig hanteer kan word. U moet egter eers verstaan waaraan u aandag moet gee.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
