2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek het gedink aan vertroue as 'n basiese menslike eienskap na die eerste lesse in Argentynse tango, wat ek en my man 'n paar dae gelede bygewoon het.
'N Man lei altyd in tango. Dit bepaal hoe die dans sal wees, waarheen u sal beweeg. Die rol van 'n vrou is om haar maat te volg, hom te voel en te vertrou, sonder om te probeer voorspel wat die volgende beweging gaan wees, wat die dans uiteindelik sal wees. Kortom, ek moes my man blindelings vertrou.
Dit blyk vir my ongelooflik moeilik te wees, om nie gedagtes te verwag nie, nie te voorsien nie, nie te verstaan in watter rigting ons verder gaan nie, maar slegs om my maat te voel en hom te volg. Vir my gaan dit oor vertroue … Oor my vermoë om 'n vennoot, ruimte, musiek en die hele wêreld te vertrou, en nie net op myself te vertrou nie (soos vroeër).
Etimologies beteken 'om vertroue te voed' (in die Latynse credo) 'ek gee my hart' of 'ek sit my hart'. Vertroue is een van die belangrikste geestestoestande van 'n persoon. Selfs vir kommunikasie is vertroue vir ons belangrik, want terselfdertyd maak ons oop, vertrou ons gedagtes en gevoelens.
Kom ons kyk hoe en wanneer die grondslag vir menslike vertroue gevorm word.
Basiese vertroue as 'n gevoel word gelê in die vroegste tydperk van ons lewe - in die eerste jaar van ons lewe (volgens die teorie van M. Erickson). Met vertroue bedoel Erickson vertroue in jouself en die gevoel van onveranderlike ingesteldheid van ander mense teenoor jouself. Die gevoel van diepe vertroue in jouself, in mense, in die wêreld is die hoeksteen van 'n gesonde persoonlikheid.
Aangesien vertroue gevorm word in die vroegste tydperk van ons lewe, wanneer ons weerloos is, glad nie onafhanklik is nie en nie kan oorleef sonder omgee, aandag en liefde van geliefdes nie, is ons eerste verhouding met 'n ander die basis vir die vorming van vertroue - dit wil sê met 'n ma (of 'n ander 'n beduidende volwassene wat haar vervang).
Verswakte vermoë om te vertrou en 'n impak op die lewe te hê.
Die vorming van vertroue as die basis van die kind se toekomstige verhoudings met ander mense hang af van hoe naby die moeder was, die behoeftes van die kind raai en dit bevredig, van haar vermoë om die kind se verskillende gevoelens te weerstaan en lief te bly. Aan die begin van ons lewe was die hele wêreld eintlik in een persoon geleë - in my ma.
En as die moeder afwesig was, koud was, nie aan die basiese behoeftes (kos, slaap, fisiese versorging) van die kind voldoen nie, dan word ons vertroue in die hele wêreld geskend. Dit sal vir ons moeilik wees om onsself, ander en die wêreld in die algemeen te vertrou.
As ons groot is, kan ons nie glo dat ons aanvaar, ondersteun en naby bly nie. Ons ervaar 'n kranksinnige vrees vir die baba dat ons in die steek gelaat sal word, en dan, as ons nie vertrou nie, raak ons gewoond daaraan om slegs op onsself te vertrou, op ons eie krag. Maar aangesien interaksie met mense onmoontlik is sonder wedersydse vertroue, begin ons ander op verskillende maniere toets.
Ek het my onvermoë gevind om op die dans te vertrou. Ek word gevra om my oë toe te maak sodat ek kan ontkoppel en slegs op my gewaarwordinge kan fokus, en dit is beter om die bewegings van my maat te voel, maar dit is vir my moeilik. Dit is baie moeilik, want ek begin angstig voel. Dit is asof hulle my weer alleen gelaat het (soos miskien in die vroeë kinderjare), en ek vergeet van die dans, van die maat waarmee ek dans, alhoewel ons al 6 jaar saam is, en hy ondersteun my egter gereeld en laat my nooit in moeilike tye nie. Maar met my oë toe … ek is nie meer by hom nie … ek is weer alleen en klein.
Eerste stappe in die rigting van vertroue.
Ons onthou byna niks van ons kleintyd af nie, want daar is geen woorde nie, dit is die sogenaamde pre-verbale periode. Maar daar is baie liggaamlike sensasies, emosies, gevoelens wat die hele liggaam ervaar; dit is 'n tydperk waarin ons slegs met die liggaam leef, sonder bewustheid, sonder woorde, sonder beheer.
Die emosionele trauma wat gedurende hierdie tydperk ontvang is, het die emosionele trauma van die liggaam al hoe meer skerp en pynlik gevoel, maar dit is in ons liggaam beïnvloed, maar dit is onmoontlik om dit bewustelik te doen deur 'n poging van wil of gedagte. Ons herken dit inderdaad nie eens so duidelik nie.
Waar is die uitgang? Soos hulle sê, die uitgang is dieselfde as die ingang.
Ons kan nie terugkeer na die kinderskoene nie, maar die horlosie draai terug, maar ons kan na ons liggaam draai, waarin alles leef en alles onthou.
En om vertroue in ander te herwin, is dit aanvanklik belangrik dat ons leer om onsself, ons liggaam, te vertrou.
WAT KAN EK IN DANS DOEN? Ek hoor my angs, ek voel die begeerte om te vries en nie te beweeg nie, en ek ignoreer hierdie seine nie, maar aanvaar dit, luister, laat dit toe. Ek sê vir my maat dat ek angstig is, en ek vra hom om versigtig te wees met my, om nie te druk nie, nie om te verwag dat ek vinnig sal reageer nie en nie moet oordeel as ek verkeerd is nie. Vir my is dit immers die eerste stappe in die rigting van vertroue - in letterlike sin van die woord, die eerste liggaamlike stappe om iets belangrik in jouself te verander? hoe om die verandering in die liggaam te konkretiseer?
Dink u dat ek onmiddellik my dansgenoot sal begin vertrou, selfs al is hy versigtig met my?
My antwoord is nee, ek sal nie. En nou kyk ek daarna.
Ek luister steeds na myself, my liggaam, leer om dit te vertrou. Ek spreek my gevoelens en gevoelens aan my maat uit en kyk hoe hy op my en my versoeke reageer en wat my liggaam my vertel. Ek sal dit nagaan so lank as wat ek nodig het.
Die belangrikste is dat ek stappe neem in die rigting van vertroue, ek eksperimenteer, ek hou aan dans, ek brei die omvang van my liggaam se reaksies op onsekerheid uit. Die eerste sade van vertroue in dans begin reeds verskyn. Hulle moet nog natgemaak word, bevrug word, seker wees dat hulle genoeg son en warmte het sodat hulle nie per ongeluk trap nie. En dit is reeds my verantwoordelikheid om seker te maak dat hierdie vertrouenspruite onthou word, en as die ondersteuning van ander nodig is, wil ek hulle daaroor uitvra. Dan sal die spruite mettertyd groei en 'n sterk en veerkragtige boom word.
Aanbeveel:
Moenie Vertrou Nie, Moenie Vrees Nie, Moenie Vra Nie! Woland Se Lokval
moet nooit iets vra nie! Nooit en niks, en veral met diegene wat sterker is as jy. Hulle sal self aanbied en hulle sal alles gee! M.A. Bulgakov Moenie vertrou nie, moenie vrees nie, moenie vra nie! Hier is twee maksimums wat generasies geïnspireer het.
DEUR VERTROU OM GELUKKIG TE LEWE. HOE OM TE LEER OM TE VERTROU
'Vertrou maar verifieer' - het baie van ons in die kinderjare geleer. Die meeste mense in die wêreld vandag het met sulke houdings grootgeword - houdings van wantroue. Met die idee dat niemand vertrou kan word nie. Wantroue word in ons gelê in die kinderjare.
Hoe Om In 'n Verhouding Te Vertrou? Glad Nie. Maar Dit Is Nie Nodig Nie
Hierdie eindelose kreun van "vertroue?" en "wil jy nie bang wees nie?" - van infantilisme. U moet vertrou as u blind is en deur 'n gids gelei word. As u nie ondersteuning nodig het om te oorleef nie, het u nie waarborge nodig nie, gedeeltelike vertroue is genoeg.
Vertrou Die Kind
Skrywer: Olga Nechaeva Een van die bose sirkels van ons bewussyn en samelewing is vrees-beheer-wantroue. In 'n sirkel, 'n dooie lus. Die lewe het vir generasies lesse gegee vir duisend, dit is baie moeilik op 'n ander manier. Daar is absoluut geen vertroue dat die kind sal groei nie en dat alles goed gaan met hom.
Hoe Om Te Leer Om Op Jouself Te Vertrou? Word 'n Vriendelike Moeder Vir Jouself
Elkeen van ons het 'n ma nodig - 'n persoon wat omgee en aan ons dink, vir wie ons belange bo alles is. 'N Volwassene word hierdie ma vir homself. Elkeen van ons het 'n 'innerlike moeder' - die deel van die persoonlikheid wat verantwoordelik is vir die sorg, liefde en ondersteuning wat aan ons gerig is.
