2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die goeie nuus is dat niemand verdwaal het nie. Jy was nog altyd jouself, jy hou nie eintlik van jou mening oor jouself vandag nie. Dit is nie dat jy jouself verloor het nie, maar dat jy nie weet wie jy is nie.
Ons is gewoond daaraan om in 'n wêreld te leef waarin ons almal probeer verander. En die groot illusie is dat ons onsself verander.
Maar ons idee van onsself verander nie, dit word saamgevat
Die ervaring van die lewensjare word voortdurend bygevoeg, wat ons anders na onsself laat kyk. Ons hou nooit op om kinders te wees nie.
Ons is wie ons is. Maar by ons gister voeg ons vandag by.
Hoe gebeur dit?
In ons programme en persoonlike terapieë streef mense dikwels na insigte - 'n soort insig oor die motiewe vir hul optrede en optrede. En hulle kan redelik sterk en lewendig wees. Maar eintlik werk klein opmerkings oor jouself op 'n ander manier - meer doeltreffend.
Klein, nie baie belangrike reaksies, nuwe gevoelens en gedagtes, nie noodwendig helder en transformerend nie, kan 'n groter impak op u hê as waarna u streef.
Die aantal en sterkte van insigte het niks te doen met die effektiwiteit van psigoterapie nie.
Klein waarnemings en klein veranderinge lei daartoe dat jy jouself vind. Die einste frase is die moeite werd om te vervang met 'n ander - om uit jouself te groei.
U word 'n professionele persoon van hoë gehalte as die professionele persoon uit u binneste groei. Al wat nodig is, is om u te bemagtig om te word wie u is.
Wat is die gevaar om na mense se lewens te kyk? Die feit dat u u lewe lank soos 'n bedrieër kan voel. Iemand wat u vind deur advies, boeke of waarneming, kan 'n ander persoon wees as u. Nie deur jou nie. En u sal krag en energie bestee om een te word.
Gee jouself die geleentheid van gister om vandag by jouself te voeg. Dan sal u agterkom dat die een wat u gesoek het altyd by u was.
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Selfaktualisering: Hoe Om Jouself Te Vind
Tatiana Ushakova Sielkundige Met inagneming van die onderwerp "strewe na uitnemendheid", het ons uitgevind dat dit die weg is van 'n nog groter onttrekking aan jouself, die pad na nêrens. Vandag stel ek voor om die onderwerp van selfaktualisering te oorweeg, of die pad waarlangs u uself kan bevind.
Hoe Terapie Jou Help Om Jouself Te Vind En Te Aanvaar
Op soek na die verlore Self, kan u jare spandeer en eendag na terapie soek. Daar sal dit roetine en 'n bietjie pragmaties wees, en hulle sal vra watter pogings al gedoen is om my te vind. Daar sal 'n swart skerm wees en dan gly. Klim bo -aan die voedselketting.
Hoe Om Te Leer Om Jouself Te Waardeer? Hoe Om Te Gaan Met Die Gewoonte Om Jouself Te Devalueer?
Devaluering is 'n verdedigingsmeganisme in ons psige, waarin ons die belangrikheid van wat vir ons baie belangrik is, verminder (of heeltemal ontken). U kan alles devalueer - uself, ander mense, emosies, prestasies. Hierdie gedrag kan 'n bewys wees van moegheid, uitbranding, gebrek aan hulpbronne.
Ek Kan Nie Vir Myself 'n Plek Vind Nie, Of Hoe Vind Ek Gemoedsrus, Gemoedsrus?
As 'n persoon die vraag stel hoe om gemoedsrus te vind, is dit logies om aan te neem dat hy op die oomblik onrustig is in sy siel. Daar kan twee redes wees: Daar is leegte in die siel, wat druk en jou laat ly - daar is niks om op te vang nie.
