2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Baie mense is gewoond daaraan om op die masjien te woon. Elke dag is dieselfde, aksies word meganies uitgevoer en dikwels kan 'n persoon nie eers in detail onthou wat hy 'n dag gelede, 'n paar uur gelede of 'n paar minute gelede gedoen het nie. Dit kom tot die punt dat 'n persoon alles met dieselfde emosies aanvaar: goed en sleg. Het nie die krag of begeerte om hul gevoelens oor 'n situasie of 'n voorwerp uit te sorteer nie.
'N Mens raak gewoond aan so 'n toestand, soos in gewone klere, en die lewe lyk redelik goed. Soortvan…
Dit is waar die grootste gevaar lê, wat sielkundiges die naam "gemaksone" gegee het, met spesiale aandag aan die studie van hierdie konsep.
Hoekom?
Omdat hy in die gemaksone sit, ontwikkel hy nie. Hy is gewoond aan sy roetine, gewoond aan sy leefstyl en is redelik gemaklik met dit alles. Hy is bang om iets te verander en is bang om uit te kyk vir sy "heining".
Waarom, vra jy, om iets te verander, as alles in orde is? Die lewe gaan voort sonder om te bars en verander - dit beteken dat dit goed is. Maar nee.
Die heelal is 'n lewende stelsel. Alles verander en ontwikkel daarin voortdurend. En as deel van hierdie stelsel is die mens versoek om na die ritmes daarvan te luister en daarmee saam te werk.
Stel jou voor 'n meer met 'n bron. Dit word van hom gevul. Die water daarin word voortdurend hernu. En as die bron opdroog? Die water in die meer sal begin stagneer, besoedel en verdamp. Dit is duidelik die gemaksone en die gevolge daarvan.
Helaas, wat nie ontwikkel nie, word uit die heelal verwyder van die algemene evolusionêre proses tot by die rand van 'uitleef sy eie ouderdom', dit is sy reëls.
Die invloed van die gemaksone op die lewe van 'n gewone burger is moontlik nie merkbaar nie. Aangesien die skaal klein is en verantwoordelikheid dikwels nie erken word nie. Maar in die sakewêreld word die sit in die gemaksone baie vinnig weerspieël. Sakemanne het, net soos topbestuurders, 'n sakeproses begin, dit gaan soos gewoonlik aan en alles lyk goed. Daar is ook 'n oomblik soos die neiging om diep in hierdie sakeproses te delf. Om voortdurend iets daarin te probeer verbeter, nog beter daarin te leer …. kortom, hulle "kook" daarin. Dit is belangrik om nie te gaar te word nie en gedurende die tyd van die proses te kan loskom en 'n heeltemal nuwe, anders as die ou besigheidsproses te begin. Dit is die sleutel tot sukses!
En om te verstaan of u persoonlik in u gemaksone sit, moet u bewustheid aanskakel. Laat haar elke dag werk.
Hoe aktiveer ek dit? Baie eenvoudig.
Maak dit 'n reël om elke dag gebeure en resultate te kontroleer. Vra jouself af: wat het ek vandag gedoen? Watter emosies het jy ervaar? Waarvan het jy gehou en nie gehou nie? Hoekom? Wat sou jy graag wou verbeter? Wat sou ek die volgende dag wou doen vir my ontwikkeling of vir die ontwikkeling van my besigheid, verhoudings (ensovoorts)?
Vergewe jouself vir wat jy nie gedoen het nie of nie geslaag het nie. Spyt is die laaste ding, dit is soos kook suur sop. Dit is belangrik om te verstaan dat hierdie dag verby is en nie terugbesorg kan word nie. MAAR daar is 'n nuwe dag! En hier is al jou kaarte. Gebruik elke dag as 'n kosbare tyd, gemeet aan u deur die heelal en vergeet dit nie om bewus te wees nie! As dit skielik vir u afskakel, skakel dit aan.
Gelykenis:
'Een meester, wat na 'n vreemde land gegaan het, het sy diensknegte ontbied en hulle sy eiendom toevertrou. En aan die een het hy vyf talente gegee, aan die ander twee, aan die ander een, elkeen volgens sy sterkte; en het dadelik vertrek. Die een wat vyf talente ontvang het, het dit in die sakewêreld gebruik en ander vyf talente verkry. Net so het die een wat twee talente ontvang het, die ander twee verkry. Hy wat een talent ontvang het, het dit in die grond begrawe en die silwer van sy heer weggesteek. Na 'n lang tyd kom die meester van die slawe en eis rekenskap van hulle. En toe hy kom, bring die een wat vyf talente ontvang het, ander vyf talente en sê: Meester! jy het my vyf talente gegee; Hier is die ander vyf talente wat ek by hulle gekry het. Sy meester sê vir hom: goeie, goeie en getroue dienskneg! jy was getrou in klein dinge; Ek sal jou oor baie dinge stel; betree die vreugde van u meester. Die een wat twee talente ontvang het, kom ook nader en sê: Meester! jy het my twee talente gegee; hier is die ander twee talente wat ek by hulle gekry het. Sy meester sê vir hom: goeie, goeie en getroue dienskneg! jy was getrou in klein dinge; Ek sal jou oor baie dinge stel; betree die vreugde van u meester. Die een wat een talent ontvang het, kom op en sê: Meester! Ek het jou geken, dat jy 'n wrede man is; jy maai waar jy nie gesaai het nie, en versamel waar jy nie verstrooi het nie, en uit vrees het ek gegaan en jou talent in die aarde weggesteek; hier is joune. Maar sy heer antwoord en sê vir hom: Slegte en lui dienskneg! U het geweet dat ek maai waar ek nie gesaai het nie, en maai waar ek nie gestrooi het nie; Daarom moes u my silwer aan die handelaars gee, en toe ek kom, sou ek myne met wins ontvang het. Neem die talent van hom af en gee aan die een wat tien talente het. Want aan elkeen wat dit het, dit sal gegee word en sal toeneem, maar van hom wat nie het nie, sal wat hy het, wegneem.” (Matt. 25: 14-30).
U bewustheid werk nou ten volle. U het uself al die nodige vrae gevra, en nou begin ons beplan. Dit is beter om dit skriftelik te doen. Glo my, danksy die skryfproses is inligting in u kop nog beter gestruktureer, duidelikheid verskyn, wat die beplanningsproses baie help.
Verdeel u planne in:
Langtermyn: waarheen wil ek gaan? Wat is my doel?
Dit is op voorwaarde dat u een globale doelwit het. As daar verskeie is, is dit beter om die ondersteuning van 'n afrigter in te win om nie deurmekaar te raak in die doelwitstellingsprosesse nie.
Operasioneel: wat sal ek môre - volgende week - hierdie maand doen vir my ontwikkeling, vir sake, verhoudings (ensovoorts)?
Mediumtermyn: wat wil ek bereik in hierdie ses maande, 'n jaar of 'n paar jaar?
Skryf ook die antwoorde op die vrae neer:
Waarom het ek dit nodig? Wees eerlik met uself en gee 'n gedetailleerde, doelbewuste antwoord op hierdie vraag. Antwoord: "Ek het dit nodig omdat ek wil / omdat almal dit het / hoekom nie?" - sal nie werk nie.
Watter hulpbronne het ek hiervoor nodig?
Waar kan ek hulle kry?
Wie kan my hiermee help?
Moenie skaam wees oor u wense nie! Maar wees ook ten minste 'n bietjie realisties, sodat dit later nie te pynlik sal wees om te val nie. As u 'n onrealistiese doelwit het, maar regtig wil. Stel dan meer realistiese subdoelwitte onderweg na u globale doelwit. U kan u stappe dus betyds regstel.
Die moeilikste is om die eerste stap te neem.
Dit is belangrik om hier te besef dat alle aksies wat u neem om uit u gemaksone te kom, tot u voordeel gerig moet word, en slegs dan kan u identifiseer wat u in u lewe wil bereik of verbeter.
Byvoorbeeld: ek wil ontwikkel deur my karaktertrekke te verander, te leer om iets te doen vir my beswil, en dit sal my dan toelaat om: as persoonlikheid te groei, op die loopbaan te klim, my verhouding met 'n maat te verbeter, ens.
Dit sal 'n groot fout wees as u die verkeerde ondersteuning in u ontwikkeling kies, en byvoorbeeld wil begin ontwikkel ter wille van 'n ander persoon. En hy het dit dalk nie nodig nie, maar uiteindelik kan hy jou altyd verlaat. Of maak 'n nuwe rigting in die sakewêreld oop, bloot omdat dit mode geword het. En u het niks daarvoor nie, en daar is geen spesifieke begeerte nie … en dan enigsins verloor.
As u dus besluit om aan uself te werk, moet u eers die vraag aan uself beantwoord: Wat sal ek kry as ek hierdie eienskap in myself ontwikkel? Wat kan ek bereik? Hoe sal dit my in die lewe help? Wees gesond en selfsugtig. Hierdie is baie goed. Soos die Bybel sê: “red jouself en baie rondom jou sal gered word.” +
Die volgende stap is om vrese oor die nuwe onbekende te oorkom. Jou vrees is 'n absoluut normale reaksie van die senuweestelsel op eksterne onbekende prikkels. Die beskermingsmeganisme is aangeskakel. U moet nie dadelik met u kop in die swembad jaag nie. Waarom het u soveel spanning nodig? Behandel jouself met liefde (maar moenie dit met jammerte verwar nie!).
Begin geleidelik uit u gemaksone kom.
Vra jouself byvoorbeeld vandag af: hoe kan ek my dag diversifiseer? Wat kan ek doen wat ek nog nie gedoen het nie? Watter klein stap kan ek neem in die rigting van my doel? Met wie kon ek kommunikeer, met wie ek nog nie gekommunikeer het nie, maar wie kan my help? ens
En so geleidelik en saggies, bewustelik, konsekwent, skematies, gewapen met papier en 'n pen, gesonde verstand en optimisme, begin hulle nuwe horisonne verower.
Terloops, 'n persoon is 'n vertikale wese, hy moet groot word, en nie horisontaal nie - in die breedte!:)
Aanbeveel:
Die Konsep Van 'gemaksone' In Die Terapie Van Psigosomatiese Kliënte
In die moderne internetgemeenskap is baie gesê oor die 'gemaksone', en miskien selfs te veel. Ons het 'n bietjie geskerts, gelag, geskel, dit uitgesorteer, maar die sediment het gebly en het daarom met die kliënte ooreengekom om dit 'n 'gewoonte -sone' te noem.
Kom Uit Jou Gemaksone
Weet jy, almal om my wil uit my gemaksone kom. Nie net kliënte nie. Familielede, vriende, kennisse. Bekende kykers! Bleek, mense met chroniese slaapgebrek sê: "U hoef net uit u gemaksone te kom en na die gimnasium te ry." Mense met paniekaanvalle sê:
Die Gevaar Om U Gemaksone Te Verlaat, En Is Dit Die Moeite Werd Om Dit Te Verlaat?
Laat ons eers uitvind wat 'n gemaksone is. Dit is nie net 'n pragtige modieuse frase en die teenwoordigheid van warm water in die woonstel nie, dit is ook 'n aangename omgewing, 'n veilige lewe, 'n innerlike toestand van stabiliteit en vrede - meer waardevolle hulpbronne wat die siel en liggaam voed.
Nuttelose Mites Oor Hoe Om Uit Jou Gemaksone Te Kom
Gemaksone - 'n leefarea waarin 'n persoon selfversekerd en veilig voel. Met ander woorde, 'n gemaksone is 'n toestand van sielkundige sekuriteit wat voortspruit uit die handhawing van 'n reeks gewone handelinge en die bereiking van die beoogde resultaat.
Hamer In Hierdie Gemaksone
Ek kry gereeld inspirerende verhale op die internet oor die verlaat van my gemaksone. "Ek het my gewoontes verander, gedoen wat ek altyd gevrees het, en nou is ek op 'n perd," "Verander jouself, jou vrese sal terugtrek en nuwe geleenthede sal verskyn .
