2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Sielkundige, psigoterapeut assosieer baie mense met probleme, onopgeloste probleme, of "iets is nie by my nie", of "dit is moeilik vir my geliefdes met my, ek wil ontslae raak van …".
Raadpleeg 'n sielkundige, kan weerstand, ontevredenheid, aggressie veroorsaak.
Na my mening is dit een van die vriendelikste en sorgsaamste advies. Hoekom?
Ons sorg vir ons liggaam, maar ons gee nie om vir ons emosionele toestand nie. As ons siek is, is dit geregverdig. Ons mag nie werk toe gaan nie, nie te veel werk nie, ons nie van die verantwoordelikhede in die gesin onthef nie, die sorg en aandag van geliefdes ontvang. Maar ons sien nie dat ons lank nie kon gaan werk nie. Emosioneel was ons verpletter. Ons battery het ons 'n sein gegee om oor te skakel na 'stoormodus' of '10% laai oor.'
Ons sorg vir die liggaam, gee dit gesonde kos, vitamiene, neem dit na die oord, probeer om die voorkoms daarvan te monitor. Om by 'n sielkundige aan te gaan, is net soveel om vir jouself te sorg as voedsel van hoë gehalte, liggaamshigiëne, skoon klere en die koop van medisyne tydens siekte. Psigoterapie is die higiëne van die interne toestand: emosies, gevoelens, ervarings.
Ons kom al in 'n spanning by die sielkundige, as dit absoluut onmoontlik is. Dit is soortgelyk aan iets asof iets u seergemaak het, wat gereeld pyn, maar u was bang om dokter toe te gaan en het reeds op die heel laaste keer aangekom wanneer die pyn ondraaglik is. Gevolglik is die behandeling baie ingewikkelder, tydrowender en duurder. As u vroeër na die dokter gekom het, sou u voorkomende maatreëls tref en nie ernstige pyn ly nie. Dieselfde gebeur met 'n sielkundige. As u gereeld, een of twee keer per maand, profylakties na 'n psigoterapeut kom, is daar geen situasie waaruit u geen uitweg kan sien nie en u magteloos voel.
Waarom word ons liggaam siek? Omdat sy verstandelike deel 'siek' is. Volgens die WHO-handves, "is gesondheid 'n toestand van volledige fisiese, geestelike en sosiale welstand, en nie net die afwesigheid van siektes en fisiese gebreke nie." Oorweeg nou of u aandag gee aan geestelike en sosiale welstand. Beïnvloed die nivellering van hierdie toestande u fisiese welstand?
As ons praat oor siektes van die liggaam, moet ons verstaan dat elke siekte sy eie voordeel het. Deur siekte praat ons liggaam met ons, wat nie net uit organe bestaan nie, maar ook uit gevoelens en emosies. Ek glo dat kwale 'n SOS -sein is; dit is vir ons 'n teken dat ons moes ophou om meer aan te vat as wat ons lank gelede kon doen; offer jou eie belange op; wees goeie seuns en dogters; verdra wat in stryd is met ons waardes; inbreuk maak op hul eie belange, ens.
Ek het gekies om onwel te voel as 'n manier om myself te geniet en aandag te trek. En op daardie oomblik, toe ek hierdie meganisme in myself ontdek, het ek dit nie gelanseer nie. Ek het myself die vraag afgevra: 'Wat is hieragter, wat wil ek regtig hê? . Sedertdien is geestesgesondheid vir my gesondheid! En u moet daaraan aandag gee.
Ek het dit geskryf nie omdat ek self 'n psigoterapeut is nie. My lewe het beter, meer bewus en gesonder geword toe 'n psigoterapeut, terapie en alles wat met sielkunde verband hou, verskyn. Vir my is die beste selfversorging om te sorg vir wat in my is. As daar binne harmonie is, is dit wat buite is ook harmonieus.
Aanbeveel:
Ouers, Kinders Het U Pyn Nie Nodig Nie, Hulle Het Kinderjare Nodig
Liewe ouers van reeds baie groot of nog klein kinders. Ek wil 'n beroep op u doen sodat u na u kinders beter kan kyk. Miskien is hulle anders, nie soos u wou hê nie, nie heeltemal soos u in hul sienings en oortuigings nie, of glad nie. Die belangrikste is dat hulle spesiaal is in hulself, spesiaal vir julle as ouers, spesiaal vir elkeen van julle, afsonderlik.
Waarom Het Ons Diegene Nodig Wat Ons Nie Nodig Het Nie?
Verhoudings met sekere mense is ingesluit in die basiese stel van ons lewe: ouers, kinders, mans, vroue. Maar, benewens hulle, het ons daagliks interaksie met baie opsionele karakters - kollegas, bure in die trap, voormalige klasmaats, 'vriende' uit die kinderjare, ens.
Waarom Het Ek 'n Sielkundige Nodig, Ek Is Nie 'n Sielkundige Nie
In Rusland is mense gewoond daaraan om "op een of ander manier op hul eie" oor die weg te kom. En daarbenewens is daar vriende, kamerade, drinkmaats? En min mense dink aan hoe gereeld vriendskap verbrokkel, lewens breek, skinder agter ons openhartigheid in die kombuis aan.
Het U Sielkundige Hulp Nodig? 8 Belangrike Feite Oor Die Keuse Van 'n Sielkundige
As u die eerste keer 'n sielkundige kies, kan dit baie moeilik wees om 'n spesialis te vind wat die beste by u pas. En daar is ook 'spesialiste' wat as amateurs dienste lewer teen 'n hoë prys. En dan kan u nie net u geld mors nie, maar ook ernstig ly.
Waarom Het Ek 'n Sielkundige Nodig? Hoekom Praat Oor Kinderjare?
Kinderjare - dit is 'n tydperk waarin 'n persoon nie veel bewus is nie; sy belangrikste taak is om alles wat gebeur, te absorbeer en te absorbeer. Dit is hoe die versameling van lewenservaring, die visie van karakter, die geboorte van persoonlikheid begin.
