Moenie Belowe As Jy Gelukkig Is Nie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Het u al ooit situasies in die gesig gestaar wanneer 'n persoon iets aangebied het, beloof het, en dan as u hom vra: 'Hoe dan?' - hy begin op die een of ander manier ontwyk, mompel of ja sê … totdat dit werk, of dat hy niks belowe het nie, of selfs begin vermy en verdwyn. En jy is verbaas: "Hoe so? Hy self het voorgestel, ek het nie eers gevra nie. Waarom gedra hy hom nou so?" Of miskien was u self in die rol van hierdie belowende onderwerp?

Of u self, byvoorbeeld, het uself belowe op 'n golf van sterkte wat ek elke oggend sou hardloop. En dan, toe u beloof het, lyk dit vir u werklik, en soggens word u soggens om 6 uur wakker met 'n optimistiese wekker en besef dat u nêrens sal hardloop nie, en dan voel u soos 'n swak wil-verloorder ?

Ek onthou ook 'n onsedelike staaltjie waarin 'n paartjie seks het, en die vrou vra: - Sal jy oorbelle koop? Die man antwoord: - Koop dit! - Sal jy 'n pelsjas koop? - Koop! -Sal jy stewels koop? - Ku … In die oues kom jy daar.

Al hierdie verhale is uit een opera. Dit gaan oor die bereiking van doelwitte en planne maak. Ons kan iets aan ander of aan onsself belowe as ons die maksimum hulpbron het. En dan kom 'n nuwe dag, en jy is reeds in 'n ander toestand en jy verstaan dat ek gister op een of ander manier iets te veel gehad het. En dan voel jy soos 'n slegte persoon of 'n mislukking. Of jy voel niks nie, maar probeer om dit so gou as moontlik te vergeet.

So, hoe maak u haalbare planne en maak u ware beloftes aan uself en ander?

Eerstens moet u natuurlik 'n doel formuleer en dit verkieslik neerskryf.

Het jy dit regtig nodig? Hoe voel u as u dink aan die implementering van u plan? Voel jy geïnspireer? Met ander woorde, is daar energie in u doel? Gebrek aan energie spreek van valse motivering. As daar geen energie is nie, dan is hierdie doel waarskynlik nie joune nie, maar op u opgelê. Miskien is hierdie doelwit deur u ma of pa, of u skoolonderwyser, of die openbare mening gestel. Kyk of u alarm hierdie doelwit gestel het. Sommige mense vind angs 'n goeie motiveerder. Angs is 'n baie goeie enjin wat jou ver kan wegry. Regtig goeie motiveerders is betekenis, inspirasie, oortollige hulpbronne. As die doel nie joune is nie - gooi dit gerus weg, en dan kan u nie verder lees nie.

Dink aan die struikelblokke om u doel te bereik. Formuleer en skryf dit neer. Probeer hierdie oefening: Praat met jouself namens elke hindernis en probeer hulle oortuig. Dit is die moeilikste oomblik, en hier het u die hulp van 'n sielkundige nodig om u vrese te hanteer. Soms kan u in die proses van oorreding verstaan dat u struikelblok u goeie dinge vertel, dat u vrese nie ongegrond is nie. En miskien is u nou regtig nie gereed om u plan te implementeer nie, of moet u daaraan aansienlike aanpassings maak, of is dit die moeite werd om dit heeltemal te laat vaar. Soms is 'n struikelblok eenvoudig baie duur om te oorkom, u kan besef dat u eenvoudig nie genoeg hulpbronne hiervoor het nie, of dat u nie gereed is om soveel hulpbronne daaraan te bestee nie. En dan is die doel ook die moeite werd om op te gee.

Die hindernis kan ook bloot tegnies wees. Byvoorbeeld, 'n ongemaklike stoel. Soms sal 'n behoorlik georganiseerde ruimte en 'n gerieflik gekose tyd die probleem self oplos. Jy sal net wil optree.

Kontroleer u plan in verskillende state voordat u besluit om iets te doen. Onthou u waar hierdie artikel begin het? As u geslaap en uitgerus is, en u baie energie het, en as u 'n bietjie verveeld is, en as u heeltemal op nul is, en die mees realistiese opsie kies. Doen dieselfde analise voordat u beloftes aan ander maak. Is u presies gereed om dit te doen? Moenie bang wees dat mense op een of ander manier sleg oor jou sal dink nie, inteendeel. Ons respekteer in die reël mense wat, voordat hulle 'n belofte maak, dink, nie lank antwoord nie en uiteindelik kan sê: "Nee, jy weet, ek kan nie."

Is u gemaklik met u plan? As u byvoorbeeld weer besluit om elke oggend om 06:00 soggens te hardloop, maar om 01:00 gaan slaap, is dit onwaarskynlik dat u plan geïmplementeer sal word. U liggaam en u psige sal dit weerstaan. Want rus is belangriker. Selfs as u nie om 01:00 gaan slaap nie, is dit regtig nodig om elke dag te hardloop? En moet jy regtig hardloop? Om vir jou te hardloop is immers 'n middel tot 'n doel, nie die doel self nie. Dink na oor wat u presies wil bereik deur te hardloop en watter ander maniere om hierdie doel te bereik. Kies die metode wat die gemaklikste vir u is. Dit beteken dat dit vir u aangenaam sal wees om dit te doen; u het tyd hiervoor, u het die krag hiervoor. Dit kan blyk dat u byvoorbeeld nie 'n uur per dag vir u doel kan toewys nie, maar u kan slegs 2 uur per week. En miskien selfs nie omdat u nie tyd het nie, maar omdat dit is hoeveel tyd u dit regtig kan doen sonder om weerstand te ervaar. As u nie gemaklik voel nie, vernietig die liggaam en die psige dit wat u troos belemmer. Om vir u toestand te sorg, is altyd belangriker as enige doelwit. Wat help dit as u uitgeput en ongelukkig die taak is? As u iets belangriks moet doen, moet u eers rus voordat u dit doen. Dan sal dit vir u makliker wees om die taak aan te pak. Moenie die belangrikheid van rus onderskat nie. Rus is 'n belangrike deel van die bereiking van u doelwitte. As u uit 'n moeë toestand optree, kan u u doelwitte misloop en 'n mislukking voel. Moenie vooraf toestande hiervoor skep nie. Spaar ook tyd vir uself om van u belangrike werk te herstel. Moet in die algemeen nie 'n baie streng skedule maak nie; moenie vergeet dat daar altyd tyd moet wees vir rus en niks om te doen nie, en onthou dat dit glad nie lui is nie, maar ook baie belangrike komponente van sukses.

Sterkte met die opstel van realistiese doelwitte en die bereiking daarvan!