2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gespanne lewerkanaalsindroom en angs - so kan die artikel genoem word.
Vandag, oor die weerlig in die Wu-Xing-stelsel van Chinese medisyne, oor die simptome van spanning in die meridiane van die lewer en galblaas, oor die angs in u lewer en hoe u die hoofoorsaak van angs kan uitskakel.
Lente is in die tuin - die seisoen van die lewer meridiaan aktiwiteit, groen kleur, boom, verhoogde prikkelbaarheid en … die groei van kliënte met die versoek "hoe om ontslae te raak van angs."
Lewer- en weerligalarms in Chinese medisyne
Ek het reeds geskryf dat Chinese medisyne die hoofoorsaak van angs as die basis van angs beskou, sowel as Westerse medisyne - stres.
Stres in TCM is woede.
Woede is 'n emosie wat uit die lewerkanaal ontstaan.
'N Gespanne lewer beheer die miltkanaal (harde gedagtes) deur ontstellende gedagtes op te wek.
Die gespanne miltkanaal beheer die nierkanaal, die sitplek van vrees, wat angs veroorsaak.
Soos u kan dink, is daar nooit te veel spanning nie. Verswakte niere volgens die stelsel "'n siek moeder kan nie 'n gesonde kind baar nie" verswak die lewer - die sirkel is gesluit.
Een stap van lewer tot angs: 7 simptome van spanning en spanning
Daar is een gevolgtrekking uit die weerlig van die angs - die hipotese dat mense met Gilbert -sindroom meer vatbaar is vir angs.
1) In die oggend is daar geen krag nie, die toename in energie in die aand.
2) Word wakker van 1 tot 3 in die nag.
3) Droogheid, rooiheid, spanning in die oë, waterige oë in die wind en ryp (oë is die poort van die lewerkanaal).
4) Verhoogde prikkelbaarheid en begeerte om iets suur te eet.
5) Krampe in die spiere van die bene (knieë seer).
6) Koors of koue, klam sweet in die nag.
7) Jeuk van die ledemate, veral die voete van buite.
Let op watter van hierdie sewe simptome van 'n gespanne lewer?
Terloops, as die spanning na die miltkanaal beweeg het, word u aangetrek deur lekkers, en as die niere verswak word - tot sout.
5 maniere om die lewermeridiaan te veel te verleng en deur angsbliksem vasgespyker te word
- Werk soos pa Carlo, sonder om uself tyd te gee om te rus en vakansie te hou.
- Trek jou oë deur deur VK- en Instagram -feeds te blaai.
- Vibreer - boor 100 gate in die muur met 'n perforator om u bure te beseer en terselfdertyd u lewer te skud. U kan 2 uur per dag vervoer en werk toe skud. Skud tydens seks, inteendeel, versterk die lewer.
- Asem gasdampe, NC -verf of enige harde chemiese reuk in. Nog makliker - asem die vuilste lug in (by die werk en tuis), moenie in die vars lug loop nie.
- Moenie klaarmaak nie. Beplan iets groots, maar moenie haastig wees om dit reg te kry nie.
Die sesde hoofweg - neem in die kinderjare 'n besluit om 'n vriendelike mens te wees, en nie so boos soos pa / ma / ouer broer nie. Onderdruk woede as 'n gevoel. En wag vir die alarm - dit is voor die deur.
GEVOLGTREKKING: 'n gespanne lewerkanaal, onderdrukte woede - dryf angs in u lewer. VIDEO oor die onderwerp van die artikel VIDEO oor die onderwerp van die artikel
Hoe om die hoofoorsaak van angs volgens TCM uit te skakel?
Die tyd vir aanbevelings het aangebreek. Trek self 'n paar gevolgtrekkings uit wat hierbo geskryf is - doen die teenoorgestelde volgens die beginsel. En ek trek die mees basiese aan.
- Groen kleur kalmeer die lewer. En die suur smaak versterk. Verf ten minste een muur groen of vul 'n vensterbank met groen. Kook kiwi konfyt en drink dit saam met groen tee.
- Stoom jou voete - daar is 'n hitte -vrystellingspunt op die voet (spanning uit die lewerkanaal) - sweef totdat sweet op die rug verskyn (galblaaskanaal en blaaskanaal).
- Beweeg, voorkom stagnasie in die lewer. Nordic walking. Qigong. Tafeltennis. Pluimbal. Vlugbal. Oral waar ledemate betrokke is en daar 'n beswyming en die vreugde van kommunikasie is: met jouself, die natuur, met ander mense.
- Mediteer. Die meeste meditasies word gedoen met jou oë toe. Wat het die oog daarmee te doen? Lees noukeuriger hierbo.
Dan self - kom op u eie manier om die lewerkanaal te kalmeer en te versterk en skryf dit in die kommentaar op hierdie artikel neer.
7 algemene foute maak mense met PA dit kommerwekkend
Watter insig het u gekry deur die lees van hierdie materiaal?
Deel die artikel op sosiale netwerke - onthou - u
Die lewer hou van aksie!
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
5 Tekens Dat U Angs Het - Verhoogde Angs Simptome - Angs - Angs
Het u geweet dat u nie gelukkig is as gevolg van angs nie? Dit is hierdie verterende gevoel wat u verhinder om hier en nou te wees, die lewe te geniet, u energie en krag weg te neem, wat u verhinder om die grootste aankoop of die belangrikste gebeurtenis in u lewe te geniet.
Sielkundige Svetlana Royz: Ouers Moet Die Gevoel Onthou Dat Nie 'n Kind Vir Die Skool Is Nie, Maar Die Skool Vir 'n Kind
Die wêreld verander, en ouers van alle kante word aangemoedig om hul jong kinders nie net konvensioneel te leer lees en te tel nie, maar ook kreatiwiteit, kritiese denke … Terselfdertyd voel moderne ouers self toenemend uitgeput en ervaar hulle spanning van gebrek aan tyd.
Bevestig Die Genesing Vir Angs
Alles vernuftig is eenvoudig. Aarding een van die doeltreffendste tegnieke om die geestestoestand te normaliseer, en dit is so eenvoudig soos 'n deur. En hierdie deur lei ons na die hier en nou, na 'n wêreld sonder angs. Aarding die tegniek wat deur psigoterapeut Alexander Lowen bekendgestel is, kan gebruik word vir paniekaanvalle, angs, derealisering en depressiewe denke, ens.
Waarom Is Ek So Angstig, Of Die Redes Vir Angs?
Wat kan die oorsake wees van verhoogde angs (byvoorbeeld elke dag angstig)? Daar is ses belangrikste en mees algemene omstandighede wat die probleem onderlê. 1. Die kind se angs is nie deur die moeder getroos nie. Die wortels van die grootste angs is in die vroeë kinderjare (kinderjare).
