2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Eensaamheid stoot af. Dit word deur hartseer aangewakker en kan nie belangstelling of simpatie by mense wek nie. 'N Mens skaam hom oor sy eensaamheid. Maar in een of ander mate is eensaamheid almal se belang.". Charlie Chaplin.
Eensaamheid is swaar. Eensaamheid is skrikwekkend. Eensaamheid laat jou swaarkry. Ek skaam my om te erken, selfs vir myself, dat u alleen is. Dit is taboe om met ander daaroor te praat. Dit is soos 'n tandvleis wat jy kou, jy kou - jare lank, maar jy kan dit nie uitspoeg nie. En hieruit voel jy wanhoop en vrees dat dit vir ewig sal wees.
"Ek kan nie trou nie en ek ly aan eensaamheid", "ek is getroud, maar baie eensaam", "ek is 45, ek het baie vriende, maar ek voel eensaam."
Eensaamheid is 'n innerlike gemoedstoestand.
En dit maak nie saak vir sy gevoel of jy vriende het nie, of jy getroud is, of jou ouers lewe en of kinders in jou woonstel rondhardloop. Of jy woon alleen en jy het niemand nie.
Soms word eensaamheid, inteendeel, nog skerper ervaar as dit is asof daar baie mense om jou is, die lewe is deurdringend, maar daar is nie so iets nie, die belangrikste ding wat jou die geleentheid bied om nie te voel nie eensaam.
Wat mis jy?
Gewoonlik sê mense dat hulle nie 'n persoon langs hulle het wat alle emosionele ervarings sal verstaan en met hulle deel nie, hierdie wêreld saam met hulle sal voel en ervaar - 'n eendersdenkende persoon. Oor die jare was dit egter nie moontlik om so 'n persoon te vind nie. En jy kou aan jou eensaamheidsgom. Hoekom? Daar is mense, kyk rond, daar is baie van hulle en hulle is naby. Wat is die probleem? HULLE is nie in staat om jou te verstaan nie, gemoedsrus, vrede vir jou te skep, jou probleme op te los, die pyn van misverstand met jou te deel: "Hoe om in hierdie wêreld te lewe?"
Dit wil sê, hierdie mense kan u nie verstaan soos u sou wou nie. JY wil graag! Maar jy kan dit nie doen nie - hulle verstaan jou nie soos jy dit wil hê nie. En u bly lewe met die hoop om iemand te ontmoet wat u sal verstaan en u eensaamheid verder sal kou. Hou jy van hierdie lewensstrategie? As dit die geval is, kan u ophou lees.
Geen? Dink daaroor na, is u probleem by mense? Waarskynlik nie.
Miskien is die feit dat u self nie iets van uself verstaan nie, maar hierdie begrip van ander verwag.
Hoe moet u die eensaamheid dan hanteer, indien nie deur na 'n ander persoon te soek nie?
Probeer eers om te verstaan waarop u eensaamheid gebaseer is.
Waarop kan die toestand van eensaamheid afhang?
Die eensaamheid van 'n persoon hang gewoonlik hoofsaaklik af van sy onvermoë en onvermoë om met mense te praat oor wat vir hom interessant en betekenisvol lyk.
Tweedens omdat die siening van hierdie persoon vir ander onaanvaarbaar en onmoontlik lyk. Of hy dink hulle dink hulle is.
Eensaamheid kan ook te wyte wees aan die feit dat 'n persoon die wêreld om hom as te onstabiel, aggressief en gevaarlik beskou en onbewustelik kies om alleen te bly as om te waag en hom bloot te stel aan die toetse van interaksie met hierdie denkbeeldige aggressiewe wêreld.
Eensaamheid kan ook geassosieer word met die ervaring van 'n eksistensiële krisis - 'n tydperk van angs en twyfel, 'n gevoel van 'op die rand van die afgrond gegooi word uit hierdie pragtige wêreld waar almal goed voel'.
Daar is ander redes wat tot eensaamheid lei.
Sulke redes blokkeer menslike interaksie met die wêreld.
En jy het jou eie individuele rede. Daarom is eensaamheid nie 'n objektiewe onveranderlike werklikheid en werklikheid nie, maar u subjektiewe tydelike ervaring van die onmoontlikheid om konstante noue kontak met mense om u te vind en te handhaaf.
Hoe om nou te wees?
U kan natuurlik voortgaan om te lewe, eensaam te voel, sonder om iets te verander - sonder om te verstaan waarom dit gebeur en swaarkry, in depressie duik. Hang soos 'n eensame blaar aan 'n herfsboom, in die hoop dat die winter nie kom nie.
U kan probeer om aan te pas by die algemene massa mense, om nie in situasies te kom waarin u eensaam voel nie, u belas met werk en dade.
Of u kan probeer om die situasie te verander. Hoe?
U het moontlik al 'n paar dinge uitgevind. En u kan aanhou probeer om meer oor uself en u lewe te verstaan.
Een van die moontlikhede hiervoor is psigoterapiesessies. Psigoterapie sessies is 'n ruimte waar u u eensaamheid kan leef sonder om alleen te wees - saam met 'n terapeut. Dit is 'n ruimte waar u saam met 'n psigoterapeut u toestand, die redes vir hierdie toestand in u kan verstaan en die betekenis daarvan in u lewe kan ontrafel. Immers, as u dit ervaar, het u dit om een of ander rede nodig. U weet nog nie daarvan nie en ly aan 'n misverstand.
Psigoterapie - maak dit moontlik om die betekenis van wat met u gebeur te verstaan. En op grond van hierdie begrip, skep nuwe maniere van interaksie met die wêreld, wat beteken - op 'n nuwe manier om u verhoudings met ander op te bou.
Om nie eensaamheid te vermy nie, maar om die betekenis daarvan in u lewe te verstaan om verhoudings met ander mense op te bou
Uiteindelik, soos J. Hollis gesê het:
Dit is ons eensaamheid wat ons uniekheid laat ontvou
Wil jy jou lewe verander? Probeer!
Aanbeveel:
Oorleef Met 'n Gaslighter
Van geboorte af moet ons onsself in ander mense weerspieël. Deur ander verstaan ons onsself beter, ons ooreenkomste en verskille met ander, ons grense. As die refleksie nie met die werklikheid ooreenstem nie, word selfopvatting verwring.
Oorleef Verliese En Afskeidings
Ek laat jou na al vier winde gaan … Van die sterre bring die noordoostelike melodie van afskeid Vlieg, my vriend, mag u pad helder wes, oos, noord en suid wees L. Chebotareva "Romance of the Four Winds" Is lewe moontlik sonder afskeid en verlies?
Versigtig Mobbing, Of Hoe Om Te Oorleef As U Dit Oorleef
Mobbing is 'n vorm van sielkundige druk in die vorm van indirekte of direkte afknouery van 'n werknemer in 'n span, gewoonlik met die doel om hom te ontslaan. Byna elkeen van ons het 'n soortgelyke negatiewe impak op onsself gehad! Hierdie verskynsel floreer in beide regeringsinstellings en private ondernemings.
Eensaamheid As 'n Gemaksone. Raak Ontslae Van Eensaamheid
Eensaamheid as 'n gemaksone. Raak ontslae van eensaamheid. Een van die redes vir eensaamheid is dat eensaamheid by sy eienaars pas. Om 'n paartjie te vind en 'n verhouding te begin bou, moet jy moeite doen, en dikwels aansienlik. En vir eensaamheid hoef u niks te doen nie
Eksistensiële Eensaamheid. Tipes Eensaamheid
Eksistensiële eensaamheid is 'n soort verlange, 'n sterk geestelike angs gekombineer met hartseer en verveling wat 'n persoon voortdurend of tydens sekere lewensperiodes ervaar. Kom ons kyk van naderby - wat is hierdie toestand, hoe word dit ervaar, wat is die redes vir die voorkoms daarvan?
