2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'In die Japannese taal is daar 'n hiëroglief wat' krisis 'beteken en terselfdertyd verborge geleenthede,' het ek met 'n positiewe asem gesê. 'Ja, wat is die verborge moontlikhede?' - antwoord Denis, my kliënt, my geïrriteerd. Hy het sy onderneming gesluit, sy werknemers afgedank. Wat daarna gaan gebeur, is nie duidelik nie …
Vandag word ek as psigoterapeut gekonfronteer met 'n massiewe verergering van sielkundige simptome. Angs, depressie, paniekaanvalle … en dit is net die begin van die lys.
Die koronavirus is hier.. die koronavirus is daar … Dit lyk alles na 'n kollektiewe waansin.
Stop! genoeg.
U angsvlak word aangevuur deur eksterne inligting, en u voel dat u dit nie kan hanteer nie. Voortaan is u taak om slegs positiewe feite oor die epidemie te soek. Dit moet 'n betroubare bron wees, en u moet dit nie meer as een keer per dag lees nie.
Probeer om u aandag op positiewe dinamika te vestig. Byvoorbeeld: as u statistieke lees, fokus nie op die aantal slagoffers nie, maar op die feit dat hierdie syfer elke dag daal. En dit begin regtig oor die hele wêreld val. China het dit gedoen - en ons kan dit doen.
Die volgende punt: die herverdeling van energie. Vandag is u moontlik nie so aktief soos voorheen nie. 'N Aktiewe leefstyl het 'n tuiste geword. Die deel van die energie wat u aan werk, sport, vergaderings bestee het … nou is daar nêrens om dit te stel nie (dit is terloops ook 'n faktor in die groei van angs)
Wat sal help:
1) Maak 'n duidelike plan vir die dag; probeer om dit in die + - die ou werkskedule te hou. As u nie 'n werk het nie, skep dit vir uself (as u dit lees, dan het u die internet, en as u die internet het, het u toegang tot enige inligting).
2) Fisiese aktiwiteit: een keer per dag moet u uself uitput. 1-2 uur sportaktiwiteit.
3) Beskerm uself teen onnodige inligting: ek was altyd verbaas dat daar 'n klomp verskillende diëte vir die liggaam is, en die feit dat ons ons brein in 'n stortingsterrein verander, pla niemand nie. Twee punte: meditasie en inligtingsdieet (hierbo gesê).
4) Transformasie: u is in 'n unieke tyd. Ja, dit is uniek. En u brein begin soek na nuwe maniere van ontwikkeling. Glo dit of nie, dit is die enigste ding wat ons na ontwikkeling stoot.
U kan en behoort voordeel te trek uit die krisis. En dit is u persoonlike verantwoordelikheid. Net jy kies - groei of verdrink.
Aanbeveel:
Eet Wat Hulle Gee! Of Hoe Beïnvloed Die Bevrediging Van Behoeftes In Die Kinderjare Die Karakter En Lot Van 'n Persoon?
Eet wat hulle gee! Ek onthou myself toe ek 4-5 jaar oud was. Ek sit aan die etenstafel en tot naarheid wil ek nie melk eet met nare skuim of gekookte slymerige uie, of 'n vreemde sop wat na iets onverstaanbaars ruik nie, en 'n altyd besige ma of 'n kleuterskoolonderwyser, wat nog 15 het fidgets onder toesig, sê:
Hoe Trauma Van Die Kinderjare Deur Die Verlies Van 'n Pa Die Lewe Van 'n Volwasse Vrou Beïnvloed
Die verhaal van 'n konsultasie met behulp van metaforiese kaarte (die teks sal die foto's noem wat in die illustrasie in die artikel aangebied word). - Goeie middag, Marina, hoekom is jy so opgewonde? - Hallo! Ek voel sleg! - Wat sleg is, verduidelik.
Hoe Beïnvloed Die Toestand Van Die Moeder Tydens Swangerskap Die Kind Se Lewe?
Ons lewe begin nie vanaf die oomblik van geboorte nie, maar vanaf die oomblik van bevrugting. Alles wat my ma oor ons gedink het, haar twyfel en bekommernisse - dit alles weerspieël ons. Aan die een kant was ons een met my ma, aan die ander kant het ons self ontwikkel.
Hoe Beïnvloed Die Toestand Van Die Slagoffer Vrouegeld?
Dit is moeiliker vir vroue om finansieel groot te word as vir mans. Dit is die werklikheid en dit is dwaas om daarvan weg te draai. Vir eeue was 'n vrou in 'n ondergeskikte posisie, van geslag tot geslag, van moeder tot dogter het die toestand van die slagoffer oorgedra - "
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
