2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gevoelens vra niemand wanneer en in watter hoeveelheid dit verskyn nie, of dit reg of verkeerd is, of dit kan of nie. Dit gebeur nie dat daar geen gevoelens is nie; ons sien dit meer dikwels as nie, of dit is eenvoudig nie diegene wat ons graag wil ervaar nie.
Gevoelens is gestopte optrede. Het u opgemerk dat dit die moeite werd is om op te hou om êrens heen te hardloop, op te hou doen en 'n klomp betekenislose aksies te doen (wel, natuurlik gee ons dit gewoonlik betekenis, maar in die algemeen is 90 uit 100 gevalle ydelhede), dan is gevoelens onmiddellik verskyn? Dikwels kan angs, angs, vrees, wrok of skuld styg, minder gereeld - vreugde, inspirasie of plesier.
Gevoelens is altyd primêr. Dit is hulle wat 'n aanduiding is of ons in die regte rigting gaan, of dit die moeite werd is om iets reg te stel. Daar is geen goeie of slegte gevoelens nie. U kan uself nie kwalik neem omdat u nie van ons afhanklik was nie. En die gevoel wat kom, is spontaan, dit hang nie van ons af nie en is slegs 'n aanduiding - dat iets verander moet word. As dit 'n onaangename gevoel is. Byvoorbeeld, angs, skuld, skaamte, vrees, irritasie, woede, wrok. En soms hoef u niks met hulle te doen nie. Om mee te begin, is dit genoeg om te verstaan wat ons presies voel en waarmee dit verband hou.
Maar as u die heeltyd gevoelens onderdruk, sal dit vroeër of later as 'n invloed manifesteer. Byvoorbeeld, gereeld verskyn woede (wat 'n aanduiding is dat ons nie van iets hou in die huidige situasie of in die huidige situasie nie), sal vroeër of later tot aggressie of woede ontwikkel - dan ontplof en vernietig ons gewoonlik alles om ons - verhoudings, gevoelens, liefde en soms die huis waarin ons woon. Skuld en wrok vernietig ons gewoonlik van binne, ons spontaniteit en ons vermoë om te wees wie ons is, om onsself te manifesteer soos ONS dit wil hê, en nie die manier waarop ons geliefdes van ons eis nie (wat ons dikwels hierdie gevoelens skenk dit is makliker om te manipuleer, nee, hulle doen dit onbewustelik, maar hulle is al gewoond daaraan dat alles verloop soos dit nodig is … maar meer daaroor 'n ander keer).
Maar maak nie saak watter gevoelens ons vang nie, ongeag watter gevoelens ons op die oomblik lei, ons het altyd 'n keuse - óf om dit te volg, soos ons gewoond is om dit altyd te doen, óf om die situasie te besef, dit van buite te sien en verander dit met ten minste 'n duisendste van sy gewone optrede, en dit sal vroeër of later die hele stelsel en sy hele lewe verander. Die belangrikste ding is om presies te verstaan of dit nodig is. En watter soort veranderinge wil ons hê.
Aanbeveel:
Stap Op Jou Keel. Oor Geblokkeerde Gevoelens
Skrywer: Elena Mitina Bron: elenamitina.com.ua Ons behandel onsself soos ons ouers ons in die kinderjare behandel het. As hulle ons beskaamd was oor ons natuurlike spontaniteit, sal ons ons beskaam en ons stop met aktiwiteite. As hulle die skuld gee en ons kwalik neem, sal ons onsself die skuld gee elke keer as iets verkeerd loop.
Cheat Sheet Oor Gevoelens En Emosies Vir Nie-sielkundiges
As u goed vertroud is met u eie emosies, kan u maklik sê wat u voel, hierdie ervarings noem, dan weet u reeds alles wat hier geskryf word. En dit is geskryf vir 'n ander kategorie mense. Vir diegene wat nie presies weet wat hulle voel nie. Meer presies, hy weet nie hoe hy sy emosies moet noem, dit moet onderskei nie, en wat gevolglik bang is vir sy eie en ander se gevoelens.
Julia Gippenreiter Oor Die Oorsake Van Negatiewe Gevoelens
Kom ons praat oor onaangename emosies - woede, woede, aggressie. Hierdie gevoelens kan vernietigend genoem word, aangesien dit die persoon self (sy psige, gesondheid) en sy verhouding met ander mense vernietig. Dit is die konstante oorsake van konflikte, soms materiële vernietiging en selfs oorloë.
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Oor Liefde .. Oor Verhoudings .. Oor Kommunikasie
Liefde in die volle sin van die woord kan slegs beskou word as dit wat die ideale beliggaming daarvan blyk te wees - naamlik verbinding met 'n ander persoon, op voorwaarde dat die integriteit van 'n mens se "ek" behoue bly. Alle ander vorme van liefde -aantrekkingskrag is onvolwasse, dit kan 'n simbiotiese verhouding genoem word, dit wil sê 'n verhouding van naasbestaan.
