2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
BELANGRIK: Voordat u hierdie oefeninge aanbied, moet u beklemtoon dat elke gesin individueel is, dat elke verhaal spesiaal is. En u moet die redes vir 'n negatiewe situasie met 'n spesifieke persoon en 'n spesifieke versoek om konsultasie verstaan. Dit is nie handig om self 'n diagnose te maak nie. In artikels word sielkundiges gedwing om te veralgemeen, en ter wille van leesbaarheid soms 'n slagspreuk. Maar elke leser moet verstaan dat alles in sy geval anders kan wees.
Dit gebeur dat alles in die gesin blykbaar goed was. En dit is moeilik vir 'n kind om oorwinnings op persoonlike gebied te behaal. Hoekom? Byvoorbeeld, die verskriklikste straf vir 'n kind is die stilte van die ouer. Of spoggerige beleefdheid, wanneer alle negatiewe emosies as onbetaamlik in die gesin beskou word. Wat die gevolge betref, is dit 'n aanduiding van 'n uiterste vorm van moeilikheid. Beter om nog 'n keer te skree. Ook nie suiker nie, maar dan kan u alles opmaak en op een of ander manier verduidelik. En die onverklaarbare emosies lê in 'n dooie gewig en wag om onverwags uit te kom waar dit glad nie op hul plek is nie.
In welvarende gesinne praat hulle oor hul gevoelens. Soos sulke eenvoudige konstruksies: “Ek is kwaad. Dit lyk vir my, want ensovoorts …"
Hulle praat so gereeld as moontlik oor liefde met 'n kind, veral as jy hom moet uitskel vir iets soos: 'Ek is in elk geval lief vir jou, maak nie saak wat jy doen nie. Maar ek is seer / onaangenaam / ens as u dit doen …"
Dit maak ook saak watter soort kind jy is. Langverwagte eersgeborenes vind dit dikwels makliker in die lewe, en selfs al dra hulle die swaar las van 'n slegte gesinscenario, het hulle die geestelike krag om die vloed te keer, na sielkundiges, priesters te gaan en interne hulpbronne te hê vir veranderinge.
Ongewenste kinders gaan swaar deur die lewe, selfs al begin hulle later ouer liefde kry. As die kind gebore is deur vroeë en jong ouers wat nie hiervoor gereed is nie, nie in staat is om genoeg aandag en liefde te gee nie, maar by die tweede word hulle moreel volwasse en neem hulle al die foute wat hulle met die eerste begaan het, dan die tweede in ag is gelukkig. En die eersgeborene is nie soet nie. Dit lyk vir hom asof iemand hom heeltyd wil omseil, op soek na mededingers, afgunstige mense. Dit lyk vir hom asof die tweede van hom geneem het wat hy moes gekry het.
By weerkinders gebeur dit dikwels dat die eerste een 'n volwaardige lewe ontneem word en gereed is om alles self te gee, om alleen gelaat te word. Maar die tweede gryp alles gretig uit die lewe, sonder om tyd te hê om werklik te verteer. Dit is ook 'n tipe narsistiese trauma.
Ouers, wat op 'n tyd nie volwaardige liefdevolle moeders en vaders kon wees nie, kom dan tot hul reg en begin reeds 'n volwasse kind gee. Maar dikwels lyk dit asof kinders weier, hulle afvee, want hulle is al gewoond daaraan om die lewe op hul eie te hanteer.
- 'n Ouer het baie moed nodig om die kind rustig toe te laat om sy eie manier van soek te gaan. - sê Tatyana Shpileva, 'n beroemde gestaltpsigoterapeut, fenomenoloog, groepleier in Moskou. - En as 'n volwasse kind al sy bewerings en griewe uit sy kinderjare uitspreek, is dit belangrik om homself in toom te hou, om hom nie van iets terug te beskuldig nie, maar om te sê: 'U het die reg hierop. En ek het alles vir jou gedoen of gedoen. Ek het jou lief.
Kinders uit gesinne met twee of meer kinders vind dit makliker om veranderinge aan te bring as om 'n enigste kind te hê. En kinders uit groot gesinne het nog meer hulpbronne, asof hul harte meer opgelei is vir liefde. En liefde is die belangrikste bron.
OEFENING VIR GELUK IN DIE PERSOONLIKE LEWE
Hierdie oefening is uiters kragtig. Ek het van hom geleer op een van die professionele konferensies van die sielkundige sentrum "Hier en nou". Eerstens word die verhouding met die moeder uitgewerk, dan volgens dieselfde skema van die verhouding met die vader. En dit is beter om nie op een slag nie - alles tegelyk, maar met 'n breek van twee weke.
Doen dit beter skriftelik. Alhoewel jy geestelik kan.
U benodig ongeveer 'n uur, en dit is belangrik dat niemand u in hierdie tyd pla nie.
Gaan voort met hierdie vyf frases met ten minste ses punte elk.
een. Liewe ma! Ek onthou met groot vreugde hoe …
2. Liewe Ma! Ek is jammer dat …
3. Liewe Ma! Ek is kwaad vir jou omdat …
4. Liewe Ma! Ek vra jou oor …
5. Liewe Ma! Ek dank u vir …
In 'n week of twee of drie, as u gereed is om dieselfde te doen, slegs met die adres "Liewe Pa!"
RESULTAT: Help om hul ouers te aanvaar soos hulle is. En spreek u gevoelens vir hulle uit. Maak seker dat alles so verloop het. Omdat u vir u eie geluk, beide in liefde en in u loopbaan, met u familiegeskiedenis moet saamstem, kan u nog steeds niks daarin verander nie.
- As u al die moeilike dinge wat in die familiegeskiedenis gebeur het, as vanselfsprekend aanvaar, aanvaar u outomaties al die goeie dinge. - sê Tatiana Shpileva.
Figuurlik kan jy nie net 'n goeie huis neem en 'n slegte rioolstelsel daarin weier nie. U kan net almal saam erf. As u nie die rioolstelsel wil hanteer nie, gee u die hele huis prys. Neem alles, en daar kan u reeds iets met die nodige omsigtigheid regstel, 'n groot opknapping van u lewe maak. En die kinders het reeds die beste nalatenskap agtergelaat.
DANKBAARHEID AS 'N BRON VAN VERANDERING VIR DIE BETER
Die moeilikste vir 'n kind wat deur die volle lewensprobleme gedrink het, is om daarvoor dankbaar te wees, oor die algemeen dankbaar te wees vir ten minste iets, selfs vir baie goeie dinge. Dankbaarheid moet in jouself gekweek word. Aanvanklik kan dit meganies gedoen word, en dan word die spier wat verantwoordelik is vir 'dankie' as't ware opgelei en die siel sal juig en die vrugte gaan. In die fenomenologiese benadering is daar 'n oefening genaamd Dankbaarheid by die aanbreek van die lewe. Dit is opgestel deur Duitse sielkundiges, die eerste publikasie was in die boek "En in die middel sal dit vir u maklik wees".
Hoe om te doen? Maak beurte met ma, en dan pa en sê die volgende teks. Elke woord word daarin geverifieer. In 'n sekere sin kan hierdie teks 'n diagnostiese hulpmiddel wees: as 'n frase verwerping of 'n pynlike reaksie veroorsaak, beteken dit dat dit is waar die splinter lê, dit is die plek van ontsteking in die siel. Ek gee hierdie oefeninge, maar ek weet baie goed dat baie min mense hierdie eenvoudige oefening onmiddellik kan begin doen. Want in sy eenvoud is 'n volledige revolusie van bewussyn en lewe. Dit verg groot innerlike krag en 'n bereidheid om te verander om dit werklik te bereik.
Liewe ma, Ek aanvaar alles
wat gee jy vir my
alles, heeltemal, waarmee dit ook al verband hou, Ek aanvaar alles teen volle prys, wat het dit jou gekos
en wat my kos.
Ek sal iets hieruit skep
vir jou vreugde.
Dit moes nie tevergeefs gewees het nie.
Ek hou dit styf vas en waardeer dit
en indien moontlik, sal ek dit deurgee, net soos u.
Ek aanvaar jou as my ma
en jy kan van my ontslae raak as jou kind.
U is die een wat ek nodig het
en ek is die kind wat jy nodig het.
Jy is groot en ek klein. Jy gee, ek neem, liewe moeder.
Ek is bly dat jy pa aanvaar het. Julle is albei wat ek nodig het. Net jy"
Dan dieselfde met die vader:
Liewe Pa, Ek aanvaar alles
wat gee jy vir my
alles, heeltemal, waarmee dit ook al verband hou, Ek neem dit alles vir die volle prys
wat het dit jou gekos
en wat my kos.
Ek sal iets hieruit skep
vir jou vreugde.
Dit moes nie tevergeefs gewees het nie.
Ek hou dit styf vas en waardeer dit
en indien moontlik, sal ek dit deurgee, net soos u.
Ek aanvaar jou as my pa
en jy kan van my ontslae raak as jou kind.
U is die een wat ek nodig het
en ek is die kind wat jy nodig het.
Jy is groot en ek klein. Jy gee, ek neem, liewe pa.
Ek is bly jy het jou ma aangeneem. Julle is albei wat ek nodig het. Net jy"
Duitse sielkundiges sê dat wie in hierdie stap slaag, in harmonie met homself is, hy weet dat hy die regte persoon is en dat hy heel voel.
Aanbeveel:
Hoe Beïnvloed Ouers U Persoonlike Lewe? Deel 2. Figuur Van Die Vader
Vader is die reëls. Dit is die norme. Dit is die vorm. Die pa leer hoe om met die teenoorgestelde geslag vir beide seuns en dogters op te tree. Soos 'n meisie met haar pa kommunikeer, sal sy met mans kommunikeer. Sy het van die begin af op haar pa geoefen.
Hoe Beïnvloed Ouers U Persoonlike Lewe? Deel 1. Figuur Van Die Moeder
- Alles sal beslis nie dieselfde wees met my as met my ouers nie! - sê Alena, wie se pa 'n tiran was, en haar ma was sy ewige slagoffer. En toe Alena grootgeword het, het sy alles anders begin doen, nie soos haar ma nie. Met die ouens was sy 'n strydlustige "
Hoe Beïnvloed Oortollige Gewig Jou Persoonlike Lewe?
Natuurlik sal 'n nuttige ding nooit oorbodig genoem word nie! En selfs ondersteuners van die gewilde liggaamspositiewe beweging gaan nie van 'n goeie lewe af nie. Nie almal slaag met die regte voeding om slanker te word nie. Kan hulle nie regtig uit die venster spring nie?
Hoe Om JOU Lewe Te Leef, Nie Die Lewe Van Jou Ouers Nie
In die gesinsisteem is al sy lede met mekaar verbind. En daar is plek vir almal. Kinders is byvoorbeeld voor hul ouers om op hulle te kan leun. Die grootouers is agter die ouers, ens. Die voorouers agter ons rug ondersteun, gee 'n gevoel van aanvaarding, veiligheid en sterkte.
Hoe Die Vroeë Kinderjare Steeds Die Persoonlike Lewe Beïnvloed
Normaliteit toets - Daar is geen gesonde nie, daar is onder-ondersoekde! - 'n grap van psigiaters. Sielkundiges-humaniste, korrek, sê hulle, dit is onmoontlik, dit is onmenslik. En hulle sê dat alle mense gesond is, daar is eenvoudig onverwerkte mense.
