2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
HOE KAN JY JOUSELF LAAG SELFSKATTING BEPAL?
Hier is die belangrikste tekens:
- Die gewoonte om jouself met ander te vergelyk. En nie in hul guns nie.
- Skuldgevoelens en selfbejammering. Verskoon altyd. Wat ook al gebeur, dit lyk vir jou asof dit deur jou skuld gebeur het. U speel die ongelukkige lewensmomente in u kop weer, u dink 'ek is 'n verloorder', 'ek is altyd ongelukkig'.
- Jy koop dinge waarvan jy nie hou nie. Dit is vir u moeilik om selfs die eenvoudigste keuse te maak. As u dinge kies, byvoorbeeld 'n restaurant om te eet, geregte op die spyskaart, gee u meer aandag aan wat ander mense hou.
- Jy offer jouself op vir ander, en mense gebruik jou. Jy gee meer as wat jy ontvang. U word nie gerespekteer nie, u mening word nie in ag geneem nie.
- Verhoudingsprobleme. U dink dat daar niks is om u lief te hê nie, kies die een wat u gekies het, wees tevrede met wat u gekry het. Hulle is geneig om verlief te raak op die ontoeganklike, ly aan onbeantwoorde liefde, emosionele afhanklikheid.
- As u 'n vrou is, lyk dit asof mans behalwe seks niks van u nodig het nie. As u 'n man is, dink u dat vroue slegs geld van u nodig het.
- Vrees vir nuwe kennisse, 'n neiging tot virtuele verhoudings, waar u slegs u beste kant kan wys en ware intimiteit kan vermy.
- Hou meer van jou "beeld". Lyk liewer soos iemand eerder as om jouself te wees. Hulle is geneig om die beelde van suksesvolle mense te probeer, valse maskers te dra. Bang om oop te maak en uself as 'n ware (hom) te wys.
- Kommer oor die mening van ander oor jouself. Vrees vir skande, skaamte.
- Die begeerte om almal tevrede te stel, om liefgehê te word. Streef daarna om aandag te trek en is bang dat dit u blootstel - die persoon wat agter die masker van 'beeld' skuil.
- Om ingewikkelde kaste op die agtergrond te plaas. Die vrees om nie die hoof te bied nie, 'n fout te maak en slegte punte van ander te kry, verlam 'n persoon met 'n lae selfbeeld.
- Stel u sukses en u lewe uit tot later, tot beter tye, of leef dit eerder in fantasieë as in die werklikheid.
- Liggaamlike tekens. Ekstern: geboë liggaamshouding, styfheid van bewegings, geslote posture, vermy dat mense in die oë kyk. Verhoogde angs. In moeilike situasies ontstaan simptome: sweet, handbewing, hartkloppings, gesigspoeling, ens.
- Jy hou nie daarvan om te weier nie. Gesels met mense wat jy nie hou nie. U kan nie nee sê nie, selfs al wil u nie, kan u nie doen wat u gevra word nie. Hieragter lê die vrees om liefde te verloor, die begeerte om te behaag, om goedkeuring te kry.
- Verhoogde kwesbaarheid, pynlike reaksie op kritiek. Jy neem kritiek as 'n belediging.
As u 3 tot 5 tekens in uself gevind het, begin van vandag af om uself te waardeer en uself eerste te stel. Vra jouself meer gereeld af wat jy wil hê. Luister na jou hart, probeer doen wat jy wil. Nee sê as jy nie wil saamstem nie. Dit is goed om te wees wie jy wil wees, om te wees wie jy is. Dit vereis niemand se toestemming nie. Vertrou jouself en beskerm jou grense, dan sal ander jou met respek begin behandel.
As u 5 of meer tekens by u self gevind het, moet asseblief nie huiwer om 'n konsultasie met 'n sielkundige-psigoanalis aan te meld nie. Die psigoanalitiese tegniek is een van die doeltreffendste in die werk met selfbeeld, kennis en selfaanvaarding. U kan my nou registreer - skryf in 'n persoonlike boodskap wat u pla, en ek sal 'n aanlyn konsultasie met u voer via videokommunikasie.
Onthou dat selfbeeld op elke ouderdom verbeter kan word. En dienooreenkomstig - om u persoonlike lewe te verbeter, om professioneel in u loopbaan te groei.
As u meer wil weet oor selfbeeld-lees my ander publikasies en soek kontakte in my profiel op hierdie webwerf en meld u aan vir 'n persoonlike konsultasie om u selfbeeld en verhoudings met vennote uit te vind.
Sielkundige. Psigoanalis
Aanbeveel:
Selfwaarde Alleen
Selfwaarde alleen. Baie van ons ly aan eensaamheid, of anders gestel, pynlike besinning oor kontak met ander mense. En daar is niks om by te voeg of af te trek nie, dit is regtig. In my persoonlike begrip is dit 'n voortsetting om in die pyn van eensaamheid te gaan.
Lae En Hoë Selfbeeld: Oorsake, Tekens, Impak Op Die Menslike Lewe. Wat Om Te Doen In Hierdie Situasie?
In my praktyk staan ek voortdurend voor die vraag wat kliënte aan my stel: "Waarom behandel mense my so, wat is fout met my selfbeeld?" Laat ons eers uitvind wat selfbeeld in beginsel is. Dit is 'n beoordeling van jouself, jou sterk en swak punte.
Waarom 'n Lae Selfbeeld Selfs Laer Word
Selfbeeld is die somtotaal van ons persepsies van hoe goed ons die lewe kan hanteer in vergelyking met ander mense. Die normale toestand van selfbeeld is wanneer jy dit nie raaksien nie en nie daaraan dink nie. U voel dat u oor die algemeen goed is.
Waarom, Ten Spyte Van U Beste Pogings, Het U Steeds 'n Lae Selfbeeld?
As 'n persoon nie 'n gevoel van eiewaarde het nie, lei dit tot ernstige skending van selfbeeld en lewensprobleme. 'N Gevoel van eiewaarde (hierna eiewaarde) bestaan by almal vanaf geboorte. Eiewaarde is die vermoë om te voel, te weet en te voel dat ek waardig is om te bestaan, te wees, asem te haal, te lewe.
Tekens Van Lae Selfbeeld By Vroue
Trouens, hierdie onderwerp brand vandag nogal. Wat is die tekens dat u kan verstaan dat 'n vrou 'n lae selfbeeld het? Die eerste en mees basiese maatstaf - in die meeste gevalle weet 'n vrou nie presies wat sy wil hê nie (bevind haar in 'n nuwe situasie, kommunikeer met ander mense, ens.
