2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Kwarantyn is 'n vreugde vir iemand, 'n las vir iemand, soos enige tydperk van die lewe.
Maar steeds is 'lewe nou' vir die meerderheid 'n moeilike tyd, want die gewone lewenswyse het dramaties verander. Hieruit volg dat die meerderheid nou is
in 'n toestand van spanning - neuropsigiese stres
Teoreties is dit belangrik dat 'n persoon so gou as moontlik moet aanpas by die omstandighede wat die lewe aan hom bied hou u geestelike en fisiese gesondheid in dieselfde toestand, waarin dit voor stres was.
In die praktyk slaag baie min mense nou, want onsekerheid bestaan: die tydsberekening van die einde van kwarantyn is nie presies gedefinieer nie, die ekonomiese gevolge van kwarantyn is ongunstig, maar wat dit verseker sal wees, weet niemand, ens.
Hierdie faktore veroorsaak verwarring, hulpeloosheid, angs, angs by 'n persoon
As gevolg hiervan is die senuwees van die meerderheid nou, soos snare, tot die uiterste gerek
As u na al die bogenoemde kyk, behoort dit waarskynlik almal te hê
deernis vir jouself, 'n begeerte om vir jouself te sorg en te help:
'Hoe kan ek myself help om deur hierdie moeilike tydperk te kom? Hoe kan ek myself geliefd (geliefd) hou vir die toekomstige mooi, al is dit nog onseker lewe?"
Maar in die lewe, soos die praktyk van my werk toon, gebeur dit anders.
Die realiteit van ons opvoeding en mentaliteit is sodanig dat in stresvolle situasies baie mense intuïtief en onbewustelik ontwikkel
die begeerte om op iemand "kundig en wys" staat te maak en simpatie, sorg en begrip van hom te ontvang en verontwaardig te word as dit nie gegee word nie
Baie is onvermoeid op soek na iemand om te sê: "Alles sal reg wees!" En verkieslik, met 'n lae stem, vervolg hy: "Ek waarborg jou dit."
Dit versoek natuurlik om te glo dat daar 'n persoon is wat op 'n toeganklike manier sal verduidelik wat werklik gebeur, wat die gevolge daarvan sal wees, hoe dit u sal beïnvloed en 'n plan van redding of oorlewing maak in hierdie onseker, al is dit in die nabye toekoms. En hy sal beslis verantwoordelikheid neem vir hoe dit sal gebeur.
En hiervoor moet u net 'n geskikte persoon vind waarop u kan staatmaak - Die 'verwysingsvoorwerp' is kundig en intelligent.
Dit is so 'n vroeë sielkundige verdediging teen alle teëspoed: "Ma, help my!"
En dit is stewig geanker in die sosiale lewenservaring.
As 'n kind in die kinderjare te doen kry met iets onbekends of moeilik en verwarring en angs voel, hardloop hy na sy ouers om hulp. Op skool, wanneer probleme opduik, maak studente staat op die kennis en ervaring van die onderwyser, by die instituut - op die onderwyser, by die werk - op die besluite van die leier.
Deur op die mening van 'n ander persoon te vertrou, kan u van die vergadering ontslae raak:
- met die ervaring van verwarring, angs, angs;
- van neuropsigiese stres in die proses van selfbegrip "hoe om verder te leef";
- verantwoordelikheid vir die besluit.
Dit is baie handig om die 'verwysingsvoorwerp' te gebruik as 'n waarborg vir u eie welstand.
Gewoonlik word die rol van die "ondersteuningsvoorwerp" in moderne gesinne sonder ooreenkoms aan die vennoot oorgedra - outomaties, onbewustelik
In sommige gesinne werk dit perfek - almal is kalm en gelukkig. Geen probleem.
Byvoorbeeld, soos die skrywer van die FB -pos:
“Goed getroud. Rustig getroud.
Gister vra ek my man in 'n droom: 'Rum, maar hierdie vullis met olie - wat beteken dit? Is dit alles vir ons? Glo ons?"
Antwoorde: “Slaap Musya. Ons steur ons nie aan olie nie. Moenie bekommerd wees nie. Slaap”en streel oor die kop.
Ek hou by: "Rum, gaan ons sterf aan die koronavirus?"
Antwoorde: “Slaap, Musya. Ons sal sterf aan iets anders. Moenie bekommerd wees nie. Slaap. En oor die kop streel.
Ek het aan die slaap geraak: "sweer jy?"
Hy raak aan die slaap: "Ek sweer"
En jy slaap, en jy droom van allerhande lekkernye.
Jy is kalm, soos 'n tenk, want jou man het alles aan jou verduidelik voordat hy gaan slaap, duidelik en kortliks.
Maar as ons esel uit olie kom en ons sterf aan die koronavirus, dan is die een wat die eed afgelê het, die skuld, en ons sal hom op daardie uur daaraan herinner en rekenskap eis.
Goed getroud.
Rustig getroud.
Verantwoordelik vir olie en die gevolge van die koronavirus is gevind.”
As die verwysingsvoorwerp, soos in die pos, sy funksie korrek verrig en daar geen probleme is nie.
En as dit nie gebeur nie? As die een wat die posisie van die "verwysingsvoorwerp" toevertrou het, in werklikheid nie die verwysingsobjek is nie?
As die een wat naby is, nie so kategories is in gunstige voorspellings nie: "Alles sal regkom"?
As hy (sy) self ondersteuning en sorg nodig het?
As hy net 'n gewone mens is en dieselfde ervaar as jy - twyfel, verwarring, angs?
Wat dan?
As nabye mense nie die nodige simpatie, sorg en begrip toon nie, dit wil sê dat hulle nie gedra soos ons sou wou nie, ontstaan daar natuurlik misverstande, meningsverskille, twis
In so 'n situasie breek die uitgerekte tou.
Stryery, skandes, gille …
Is hierdie emosionele ineenstorting nuttig?
Aan die een kant, Met die uitbarsting van aggressie kan u 'n rukkie ligter voel, omdat die energie wat opgebou is weens ontevredenheid met die huidige lewe, uitloop. Byna almal sien dat dit letterlik makliker is om asem te haal nadat hulle geskree het (as hulle nie die skuldgevoel begin versmoor nie).
Aan die ander kant, die oorsaak van die spanning verdwyn nie, maar neem inteendeel toe. Stryery en skandale voeg immers spanning in die gesin by tot die eksterne spanning van koronavirus en kwarantyn. Dit beteken dat die liggaam sekondêre spanning sal ondervind, en dat meer hulpbronne nodig is vir die ervaring, en dat uitputting vinniger sal kom.
Aan die derde kant, twis sal gesinsverhoudings vernietig. Agressie sal teen aggressie veroorsaak, die aanval sal weerstand bied. Daar sal geen wenner in so 'n stryd wees nie. Almal sal verloor, ook die kinders.
Dit blyk dus dat om die vlak van neuropsigiese stres te verminder, dit soms genoeg is vir 'n persoon om aggressie op geliefdes uit te gooi. As almal tevrede is met hierdie opsie, wonderlik.
As verhoudings met geliefdes meer sin maak as 'n kortstondige ontspanning van die liggaam deur 'n toename in aggressie, en 'n maat nie net nodig is as 'n "ondersteuningsvoorwerp" en "'n seuntjie (meisie) om te slaan nie", miskien 'n versoek om verandering in 'n verhouding ontstaan.
Om uself te red en nie u lewensmaat te vermoor nie (nie om u huwelik te vernietig nie), moet u ophou om van u maat te eis wat hy nie tans kan gee nie - ondersteuning, sorg, begrip en probeer dit by u self ontwikkel
Energie wat gemik is op aggressie en aansprake, die vernietiging van gesondheid en verhoudings, om ten goede te lei
Dit sal natuurlik moeilik wees om die strategie wat deur die jare gevorm is, alleen te verander, en u mag die hulp van 'n spesialis nodig hê. Die taak is nie maklik nie, maar die verbetering van die gesondheid en sielkundige toestand, gesinsverhoudinge is miskien 'n goeie bonus vir sulke werk.
In hierdie geval is die werk gemik op:
- Besef dat skielike veranderinge feitlik alle mense nou onder neuropsigiese spanning verkeer en aanpas by nuwe lewensomstandighede. Om vinnig aan te pas by verandering is goed vir liggaam en siel, maar nie so maklik as wat dit lyk nie as gevolg van u eie tekortkominge. Ons sal hulle moet verstaan en vul.
- Dit is die maklikste ding om in kritiese situasies te verstaan dat geliefdes die skuld kry vir alle sterflike sondes of om egskeiding te vra. Die verhoogde egskeidingsyfer na kwarantyn toon aan dat mense te veeleisend van hul lewensmaat eis en nie energie bestee aan die versterking van hul eie outonomie en selfverstaan nie, maar aan aansprake op 'n ander, wat huwelike vernietig. U gaan die ander kant, so ou strategieë word vervang deur nuwe. Die egskeiding word uitgestel.
- Ontwikkel 'n begrip dat u, ondanks gevoelens van verwarring, vrees en angs, 'n volwassene is en u eie lewenservaring en u eie hulpbronne het om sulke lewensveranderinge en -krisisse te beleef. U ken u, natuurlik, soos niemand anders nie, beter as enigiemand anders ter wêreld, u vermoëns en hulpbronne, die reaksies van die liggaam en die psige op kritieke situasies, u het 'n individuele ervaring om sulke stresvolle situasies te beleef, u kan u eie gedrag voorspel reaksies, ens. Met 'n bietjie besinning en al die bogenoemde opsommings, kan u 'n aksieplan opstel: hoe is dit vir u geriefliker, winsgewender, gemakliker om te beleef wat gebeur? So kan u die aanpassing aan nuwe lewensomstandighede bespoedig en nie tevergeefs kwaad wees vir 'n geliefde nie. Om vir jouself te sorg - jou geestelike en fisiese welstand, bui, gesondheid, lewensomstandighede op jou eie - is die eerste hulp vir jouself en almal rondom jou. My werkervaring het getoon dat baie gesondheid, toestand en verhoudings met ander mense begin verbeter vanaf die oomblik dat hulle hul eie betrokkenheid by wat gebeur, besef.
- Verstaan dat u gade saam met u in dieselfde bootjie is. Jou maat is ook nou nie soet nie en hy het sorg en begrip nodig, net soos jy. Een van my kliënte het opgemerk dat dit vir haar baie makliker geword het om saam met haar man te woon, toe sy meen dat haar man nie teen haar en haar probleme is nie, haar nie aan die genade van die noodlot oorgelaat het nie, want sy was onwillig om te help, maar was so swak en hulp nodig soos sy was.
- Bepaal die grense van sy (haar) vermoëns en u versoeke. Sommige mense dink dat as hulle deur die huwelik verenig is, die ander hul drome eindeloos moet verwesenlik. Een kliënt het gedink dat die man 'n sekere hoeveelheid geld moet verdien. By nadere ondersoek het dit geblyk dat sulke salarisse nie bestaan met so 'n opleiding en posisie nie. Ons begeertes en werklikheid is soms heeltemal verskillende dinge, wat baie moeilik kan wees om te onderskei. Daarom is dit baie belangrik om 'n verband te ontwikkel met wat in werklikheid is.
- Die vraag is: “Hoe belangrik is my huwelik vir my? Wil ek dit wat ek in die hede het, verloor? Wat kan ek doen om hierdie huwelik te maak …”En hier, direk uit die antwoord op die vorige vraag - het uitmekaar geval of versterk. Na my mening moes kwarantyn met hierdie vrae begin het. Hulle bepaal immers u begeerte - wil u die huwelik red? Neem aksie! Wil jy die vakbond verbreek? Neem aksie! Selfverwesenliking van begeertes help altyd om beter te voel. …
Trouens, alles wat nou gebeur, gebeur natuurlik vir die eerste keer.
Vir die eerste keer staan die mensdom voor 'n nuwe en onontginde toets van hierdie aard, die wêreldwye kwarantyn. Daarom is dit so moeilik vir elke persoon om aan te pas by innovasies.
Maar nietemin, almal reageer op hierdie manier, soos alles in hierdie lewe, op hierdie manier op hierdie toets.
Miljoene mense, miljoene reaksies en ervarings.
En u het die geleentheid om u eie manier te vind om te herleef wat gebeur, met die maksimum voordeel vir u.
Want die lewe, wat 'n mens ook al sê, gaan voort.
En dit is wonderlik.
En baie hang van ons af in hierdie lewe.
Onthou dit.
En dat ons een keer lewe.
Beste wense)
As u emosionele toestand of u huwelik uit sy nate bars en u hulp van 'n sielkundige nodig het - kontak ons, daar is altyd 'n geleentheid om anders te probeer leef. Skype lana.psiheya
Aanbeveel:
Vergifnisrituele. Om Jouself Radikaal Te Vergewe Of Jouself Dood Te Maak?
Ja, nou is die mode onderwerp 'vergewe'. U self, man, kinders, ouers, base, morele monsters, skelms wat u skade berokken het. Die standpunt “u het die reg om nie te vergewe nie” word nie eers oorweeg nie. En dit veroorsaak onmiddellik afgryse.
Hoe Om Jou Maat Te Sien En Hoe Om Die Regte Keuse Vir 'n Verhouding Te Maak
Baie word verlief, leef en skep gesinne wat nie met 'hul' vennote is nie. Dikwels lei sulke foute tot afskeid en word soos volg verduidelik: "Hulle het nie met die karakters saamgestem nie" of "Die wêreldbeskouing is anders."
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Maak Nie Saak Hoe Hard Jy Probeer Nie, Jy Kan Nie Van Jouself Ontsnap Nie
Ons wil almal beslis harmonieuse, vervullende verhoudings hê. U moet immers saamstem dat geen prestasies, reise, gerealiseerde drome die wonderlike nasmaak sal hê as daar nie 'n dierbare geliefde by ons is nie, met wie ons ons geluk kan deel.
Maak Jouself Dood Of Gee Jouself 'n Plek? Die Film "The Witch"
In sy nuwe film, Park - Hoon - verken John weer die dieptes van die menslike siel - donker, aggressief, mistiek, toegerus met unieke krag en geduld. Alles wat in die film afspeel buite moraliteit, etiek en die beoordeling van "goed-sleg"
