2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons liggaam en psige is baie nou verwant aan mekaar. En wat in ons emosionele lewe gebeur, word direk in ons liggaam weerspieël. Dit is die basiese posisie van liggaamsgeoriënteerde terapie en psigosomatika - 'n sfeer by die kruising van medisyne en sielkunde, wat afwykings bestudeer wat hoofsaaklik nie veroorsaak word deur versteurings in die liggaam nie, maar deur emosionele faktore of persoonlikheidseienskappe van die persoon self. Dit word in die volksmond geïllustreer deur die gesegde "Alle siektes kom van die senuwees af." Trouens, natuurlik nie alles nie - daar is toestande waarby sielkunde nie betrokke is nie, maar as toetse en mediese ondersoeke niks onthul nie en 'n persoon klagtes het oor sy toestand, kan ons praat oor 'n psigosomatiese siekte.
Vorming van psigosomatiese siektes
Op liggaamlike vlak manifesteer ons emosionele ervarings in die vorm van hormonale veranderinge en spierverslapping / spanning.… Byvoorbeeld, as u kwaad is, word die hormone adrenalien en noradrenalin in u bloedstroom vrygelaat, en u spiere word gespanne sodat u gereed is om teen u misbruiker te veg. Slegs nou implementeer ons baie selde sulke impulse - moenie die baas verslaan elke keer as hy aanbied om oortyd te werk nie! En emosionele ervarings gaan verby, maar liggaamlike spanning bly as dit nie op die regte manier uitgedruk word nie (deur die liggaam of woorde). Herhaalde herhaling van hierdie siklus lei tot die "behoud" van hierdie emosies in die geknipte spiere - dit is hoe die klampe verskyn.met wie liggaamsgerigte terapie later werk.
As die klampe egter in die liggaam bly, begin dit op een of ander manier 'n las op ons muskuloskeletale stelsel veroorsaak - en ontstaan verskeie pyne wat nie veroorsaak word deur inflammasie of trauma nie; dit belemmer die normale bloedtoevoer na weefsels - en die werking van organe word ontwrig, hoewel fisiologies alles in orde is. Daarbenewens is sommige organe in ons liggaam self gespierd - byvoorbeeld die hele kardiovaskulêre stelsel en die spysverteringskanaal. Hulle reageer direk op hormonale veranderinge en verander, onder die invloed van emosies, hul werk.
Dus die liggaam help ons om emosies te hanteerdat ons nie ten volle kan leef nie. Dit besluit soortgelyk:
'Ja, nou is hierdie emosie uit sy plek. Ek sal haar vashou sodat sy nie dinge deurmekaar maak nie.”
En hoe meer ons die liggaam as 'n houer vir emosies gebruik, hoe makliker word dit. En op 'n stadium hou emosies eenvoudig op om bewustheid te bereik, maar bly slegs in die vorm van 'n liggaamlike reaksie.
En die psige, gewoond daaraan om emosies aan onaangename liggaamlike impulse te bind, konsentreer daarop en pynlike ervarings ontstaan, net vererger deur die feit dat dokters hul skouers ophaal en sê dat hulle geen rede het om ongesteld te voel nie, of medisyne voorskryf wat slegs help gedeeltelik om simptome te verlig, maar dit lei nie tot herstel nie. Of dit gebeur dat sodra een probleem genees is, onmiddellik 'n ander ontstaan - ensovoorts in 'n sirkel.
Die rol van psigoterapie in die behandeling van psigosomatiese siektes
Die mediese benadering blyk onvoldoende effektief te wees, omdat dit slegs aandag gee aan een aspek van psigosomatiese manifestasies - die liggaamlike - en die sielkundige aspek, wat die oorsaak is, ignoreer. daarom die voorkeurbenadering tot werk in hierdie geval is 'n kombinasie van mediese ingryping, indien nodig, en sielkundige werk.
Op een of ander manier word psigosomatika in baie psigoterapeutiese benaderings gebruik, van klassieke psigoanalise, gestaltterapie tot gedragsbenadering. Aangesien ons egter oor liggaamlikheid praat, effektief is die gebruik van liggaamsgerigte werkmetodes.
Daarbenewens verg klassieke terapeutiese metodes baie lang werk om by die wortel van die probleem uit te kom en dit op geestelike vlak op te los. Maar in 'n situasie waarin liggaamlike reaksie die belangrikste geword het, kan dit redelik moeilik wees, en die kliënt het nie altyd die hulpbron en motivering vir so 'n diep werk nie.
Die beste opsie in hierdie geval is 'n kombinasie van korttermynmetodes wat daarop gemik is om ontspanning te verkry en akute simptome te verlig (byvoorbeeld bio-suggestiewe terapie), en langtermyn-metodes van liggaamsgerigte terapie, om nuwe, gesonder verbindings tussen die liggaam en die menslike psige.
Aanbeveel:
As Jou Hart Seer Is: Pasop! Geestelike Pyn
Geestelike pyn is een van die belangrikste, ernstigste en subtielste geestelike verskynsels. Dit is asof dit is en asof dit nie is nie, want fisies maak niks jou seer nie! Sy is ondraaglik en word verbind met baie dikwels teenstrydige gevoelens.
Hoe Ruik Jou Pyn Of Twee Wonderlike Maniere Om Binne 5 Minute Van Pyn Ontslae Te Raak
Soms gebeur onverklaarbare wonderwerke in sielkundige praktyk. Ek bring een van die sielkundige wonderwerke onder u aandag. Professor Nikolai Dmitrivich Linde het in sy praktiese werk die metode van denkbeeldige reuk in die 90's van die vorige eeu ontwikkel.
GEESTELIKE PYN
As iets in ons liggaam seermaak, gaan ons onmiddellik na die dokters, neem medikasie, doen masserings, prosedures, in die algemeen, alles moontlik om die pyn te stop. Ek wil dieselfde doen met geestelike pyn. Raak so gou moontlik ontslae, doen iets om dit makliker te maak.
Geestelike Werk Is Ook Werk! Geestelike Luiheid Is 'n Hindernis Vir Selfontwikkeling
Die internet is vol konkrete, praktiese tegnieke wat menslike ontwikkeling na die volgende vlak kan neem. Die verwesenliking van die gewenste en werk deur emosies, 'n dankbaarheidslys en positiewe denke, die tegniek van aandag en konsentrasie - al hierdie metodes is belangrik en nodig om u eie psige te genees.
Geestelike Pyn En Trauma: Hoe Om Dit Te Hanteer In Psigoterapie
Geestelike pyn is 'n reaksie op die verlies van enige waarde en die skending van grense op die gebied van organisme / omgewing. Na my mening ook pyn tree op as 'n komplekse affektiewe verskynsel wat 'n basis het in die vorm van onderdrukte ervarings, waarvan die modaliteit sekondêr is tot pyn, in teenstelling met hul krag.
