2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Op 'n keer hardloop 'n klein jakkals deur die bos en val op 'n onbekende plek in 'n kloof. Hy was heel onder. En die ergste is dat hy in 'n klomp kak beland het. Die stapel ruik vieslik. Dit was taai en vieslik. Ek wou so gou as moontlik daaruit kom en in die water bad. Maar die jakkals huiwer. Aan die een kant van die kloof was daar 'n steil helling, en aan die ander kant - die ingang van 'n donker gat. En die jakkals was bang.
As u op die helling klim, kan u immers breek. Misluk. Om 'n mislukking te wees. Om 'n klomp pogings aan te wend en alles tevergeefs. En dit is beledigend. Om in 'n donker gat te klim, is skrikwekkend. Wat as daar 'n vreeslike dier is wat vir hulle wil eet? Nee, ek sit liewer kak. Laat dit onaangenaam ruik, laat dit binne -in draai, maar dit is veilig.
So sit hy in die kak totdat sy familie hom kry en hom uit die kloof trek. In die lewe kan u gelukkig of ongelukkig nie daarop reken dat iemand u kom red nie. Daarom is dit uiters belangrik om te verstaan hoe u uself en u onveiligheid kan oorkom, sodat u nie 'n einde kan maak aan u lewe nie.
Oop en verborge vrese
Menslike twyfel is 'n manifestasie van ons vrese. Eksplisiet, as 'n persoon verstaan waarvoor hy bang is. En verborge, as jy jou vrees vir iemand of iets versigtig wegsteek en meng. Want jy skaam hom. Of wil u anders lyk as wat u is. Om ontslae te raak van verborge vrese is die moeilikste deel. Want as u hul bestaan onbewustelik ontken, is dit byna onmoontlik om dit self te vind. Slegs 'n eerlike, objektiewe siening van buite sal die probleem oplos.
'N Persoon doen byvoorbeeld nie iets nie, omdat hy eenvoudig nie bang is om op te tree nie. Boonop is hy bang omdat daar 'n verbod is op aktiewe aktiwiteit in die kinderjare, en dit is onbewustelik eng om dit te oortree. Omdat mamma ontsteld en geskel sal word. Die persoon is nie bewus van hierdie vrees nie, maar word onbewustelik daardeur beheer. Die persoon sê vir homself dat "ja, ek is nie bang nie, maar ek doen dit nie omdat en omdat (dan is daar 'n miljoen redes wat uit die vinger gesuig word"). Dit wil sê, 'n persoon lieg vir homself en sien dit nie self raak nie.
Aangesien enige vrees deur die onbekende gegenereer word, dit wil sê onkunde, is dit die maklikste manier om daarvan ontslae te raak. Daarom word gesê dat 'n mens dit halfpad moet ontmoet om van vrees ontslae te raak, dit wil sê die onbekende bekend maak. As u nie bang is om te bel nie, moet u asseblief bel. Bang om te sê - sê seker. En dan val alles in plek. Maar terselfdertyd moet u gereed wees om die gevolge te aanvaar soos dit is.
Hoe om korrek uit die "gemaksone" te kom
Een van die belangrikste redes waarom 'n persoon 'vas' in die lewe is (in sy ontwikkeling, in die rigting van 'n doel), is sy onvermoë om uit die berugte 'gemaksone' te kom. Honderde boeke en duisende artikels is oor hierdie onderwerp geskryf, maar as u al die 'water' daaruit 'droog' en die res tot 'n enkele noemer verminder, is die essensie van alle aanbevelings 'doen wat dit ook al is'.
Die probleem om uit die 'gemaksone' te kom, is suiwer sielkundig en bestaan daarin dat 'n persoon nie die huidige, maar nie baie aangename, maar stabiele en gewone situasie wil waag ter wille van iets onbekends. Boonop sonder waarborge vir sukses. Om swaarkry, ontberings, pyn te verduur, moet u net hard werk om die resultaat maklik in films en boeke te kry. Die tyd vlieg daar verby. In die gewone lewe 'breek' 'n persoon vinnig 'en besluit' ja, hy, en daarom is alles in beginsel nie sleg nie. '
Om die "gemaksone" behoorlik te verlaat, benodig u twee dinge:
* 'n sterk en opregte begeerte om 'n resultaat te kry … Met ander woorde, dit is die krag van die bedoeling. As die bedoeling swak is, is daar geen motivering vir verandering nie. Daar sal slegs drome en erotiese fantasieë wees oor die tema "Ek sal eendag gelukkig wees …"
* die gewoonte om metodies en gereeld te pleeg sommige "liggaamsbewegings" selfs in die afwesigheid van motivering en enige "terugkeer" van hierdie "liggaamsbewegings" (dit word selfdissipline genoem)
In hierdie situasie begin die persoon na die gewenste resultaat beweeg. Nie so vinnig as wat ons wil nie. Met foute, grille, fokken, mislukkings, nederlae, maar bewegings. En as daar genoeg intelligensie en eerlikheid is om homself en die werklikheid voldoende te beoordeel, sal hy vinniger kry wat hy wil. Baie vinniger. En met baie minder foute.
Maar, benewens eksterne omstandighede, is daar ook, laat ons sê, 'interne probleme'. Dit is wat 'n persoon van kleins af saam met hom dra. Dit is waarin hy kook en wat hy nie agterkom nie. Dit is 'n 'geestelike firmware', sonder om te verander, wat alle pogings tevergeefs sal wees. Aangesien alles na normaal sal terugkeer.
Persepsie bepaal reaksies
Wat na ons mening probleme is en wat tot die ooreenstemmende reaksies (vrees, wrok, ontevredenheid, irritasie, aggressie, ens.) Aanleiding gee, is uitsluitlik 'n produk van ons verstand en word slegs gegenereer deur ons persepsie van die werklikheid. Dit wil sê, ons reaksies word bepaal deur ons persepsie. Ons verander persepsie en dan verander ons reaksies (wat 95-97% bewusteloos is).
Die verloorders verskil eerstens van die gelukkiges deur 'n te smal aandag. Verlossers is gefokus op stabiliteit en sekuriteit, sodat hulle outomaties (dws onbewustelik) alle inligting wat riskant en onstabiel is, uitfilter. Dit wil sê, hulle mors geleenthede, aangesien laasgenoemde gewoonlik altyd verband hou met 'n soort risiko en onstabiliteit / vreemdheid.
Daar is sekere onbewuste gedragspatrone en denkpatrone (houdings) wat verantwoordelik is vir ons verhouding met die werklikheid. Dit is soos 'n 'rekenaarprogram' in jou kop. Die sukses van aksies, verhoudings met die wêreld en ander hou direk verband met die houdings wat in ons koppe oorheers. As hierdie gesindheid is soos "as daar net geen oorlog was nie", sal u nooit die "gemaksone" verlaat nie, omdat u onbewustelik risiko's en konflikte sal vermy wat onafwendbaar is by die skep van 'n nuwe een. Programmering is sterker as vrywillige inspanning.
Dateer die huidige weergawe van jouself op
Om jouself en selfvertroue te oorkom, is dit dus nodig om die bewusteloosheid te "herbespoel", om die huidige weergawe van jouself op te dateer. U word in u 'gemaksone' gehou deur wat u as 'waar', 'korrek', 'normaal', 'aanvaarbaar', 'goed', ens. Dit is u beperkers, wat u nie toelaat om u eie potensiaal volledig te openbaar en uself in die lewe te verwesenlik nie.
Maar die grootste beperking is jou vrees. Vrees om verkeerd te wees, vrees vir mislukking, vrees vir oordeel, vrees vir konflik, ensovoorts. Jy is bang om op te tree, jy is bang om risiko's te neem (en om verstandig en redelik te waag), want êrens aan die buitewyke van jou bewusteloosheid word jou ware "ek" verstewig deur taai vrees met staalkettings. Vrees wat jy nie kan sien nie, omdat jy jouself bedrieg het oor die bestaan daarvan.
Die probleem vir gewone mense is dat hulle dink deur een of twee verstandelike lae te verwyder met behulp van die sogenaamde. 'Simptomatiese terapie', hulle vind die langverwagte gemoedsrus en kan sonder vrees begin optree. Trouens, hulle dryf hul vrese nog dieper. As u u diepste vrese wil oorkom, selfvertroue wil verkry en u lewe na 'n nuwe bewegingsbaan wil lei, meld dan gratis aan vir 'n konsultasie om uit te vind watter prosesse u moet begin en op watter algoritme u moet werk.
Totsiens!
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Waarom Maak Jy Jouself Erger Deur Ander Te Oordeel? Hoe Hou Veroordeling En Selfbeeld Verband?
Waarom maak jy jouself erger deur ander te oordeel? Hoe hou veroordeling en selfbeeld verband? Kom ons praat hieroor. As ek 'n ander oordeel, is dit gewoonlik 'n teken dat ek myself oordeel. Oor die algemeen is dit altyd die geval in die lewe.
Hoe Om Te Leer Om Jouself Te Waardeer? Hoe Om Te Gaan Met Die Gewoonte Om Jouself Te Devalueer?
Devaluering is 'n verdedigingsmeganisme in ons psige, waarin ons die belangrikheid van wat vir ons baie belangrik is, verminder (of heeltemal ontken). U kan alles devalueer - uself, ander mense, emosies, prestasies. Hierdie gedrag kan 'n bewys wees van moegheid, uitbranding, gebrek aan hulpbronne.
Wat Ek Van Myself Dink, Is Nie Gelyk Aan Wat Ander Van My Dink Nie
Onlangs het ek te kampe gehad met die feit dat mense hul sterk punte, hul voordele, waardes en prestasies moet opskryf. Baie verdwaal en begin op 'n standaard manier oor hulself praat en dit voel asof hulle antwoorde uit 'n CV neem. En behalwe die werksfeer, is ons nog steeds op verskillende lewensterreine.
Om Reg Deur Mense Te Kyk - Die Voor- En Nadele. Hardop Dink
'U sien reg deur mense' - sê diegene wat weet wat ek doen. 'Dit is nie so nie,' sê ek terug. "Pla dit jou in persoonlike verhoudings om te sien wanneer iemand vir jou lieg?" - vra baie mense. "En ek skakel die profiel nie aan nie"
